발목 염좌는 정형외과에서 겪는 가장 흔한 부상 중 하나입니다.
발목 염좌는 어떻게 발생하나요?
발목 염좌에서는 안쪽과 바깥쪽의 인대 구조가 손상됩니다. 발목은 정상적인 조건에서 발의 균형을 유지하는 역할을 하며 손상을 입습니다. 염좌의 중증도에 따라 발목 염좌에 동반되는 뼈 문제가 발생할 수도 있습니다. 발목 염좌의 90%는 발목이 바깥쪽으로 회전하면서 긴장될 때 발생합니다. 이러한 긴장으로 인해 발목 바깥쪽의 인대 복합체가 손상되고, 염좌로 인해 발목에 부종, 통증, 운동 제한 등이 나타날 수 있습니다.
발목 염좌 치료
발목 염좌 후 가장 먼저 해야 할 일은 발목에 무게를 주지 않고 사용하여 보호하는 것입니다. 그 후에는 휴식을 취한 후 냉찜질, 즉 얼음찜질을 해야 합니다.
발목이 삐었다면 조속히 정형외과에 내원하여 동반된 뼈의 문제가 있는지를 판단해야 합니다.
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발목 염좌 치료 과정
발목 염좌는 정형외과 전문의에게 진찰을 받은 후, 상태에 따라 다양한 정형외과 보조기 등을 이용하여 발목을 내부와 외부에서 지지하여 보호하는 것이 필요할 수 있습니다. 발의. 발목에 부종이 발생한 경우에는 부목이나 깁스를 적용하여 부종을 호전시킬 수 있습니다.
발목이 염좌로 인한 첫 번째 통증 기간(약 10일)을 극복한 후 손상된 인대 구조를 치료합니다. 물리 치료 및 재활 프로그램을 사용합니다.
부상의 심각도에 따라 환자가 활동적인 스포츠로 복귀하는 데는 6주에서 3개월이 소요됩니다.
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