우리는 여름 더위보다 더 가혹한 여름을 보내고 있습니다. 물론 우리 몸도 높은 습도, 급격한 응고 증가, 심각한 자연 균형의 붕괴로 인해 피해를 입습니다. 여름이 시작될 때부터 제가 지속적으로 집중해 온 문제는 물 소비입니다. 제가 실습하는 모든 사람들이 알고 있는 저의 시작 질문은 다음과 같습니다:
- HOW 우리는 하루에 물을 많이 마십니다.
이 질문은 제가 첫 만남에서 단순히 묻는 질문이 아닙니다. 매 회의마다, 그리고 모든 치료가 시작될 때마다 제가 반복하는 질문입니다. 이제는 'Cüneyt Çelik Classic'이라고 부릅니다.
낮에 사소한 문제로 전화하는 환자들에게도 같은 질문을 합니다.
- ' '이 기간 동안 물 소비량이 감소했나요?''
제가 이 문제를 고집하는 이유는 다음과 같습니다.
- 물은 우리 삶의 의식적인 소비에 포함되지 않는 자원입니다.
안타깝게도 우리 사회는 이 문제에 대해 매우 무의식적입니다.
차나 커피를 마심으로써 몸에 흡수되는 수분의 양, 마셔야 하는 물의 양
이것은 큰 실수입니다.
우리는 그렇지 않습니다. 아무 물이나 마시거나 우리는 필요한 것보다 훨씬 더 많은 물을 소비합니다.
제 말을 믿으세요. 그것은 몸에 좋습니다. 두 가지 행동 사이에는 차이가 없습니다.
대략 인체의 75%는 물로 구성되어 있고 25%는 고체로 구성되어 있습니다. 뇌 역시 85%가 물로 구성되어 있어 탈수나 수분 함량 감소에 매우 민감합니다. 이는 염분이 있는 뇌척수액에서만 기능할 수 있습니다. 신체의 물 분배 시스템에서 피할 수 없는 과정 중 하나는 신체 기능을 제어하는 메커니즘의 잔인성입니다. 어떤 기관도 기능적 중요성에 따라 미리 결정된 양보다 더 많은 물을 받을 수 없습니다. 뇌는 다른 모든 시스템보다 우선합니다.
물을 네 손으로 감싸기에는 이렇게 짧은 정보라도 충분하다고 생각합니다.
물 소비에 주의하시기 바랍니다.
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