무가치함을 느끼는 개인 그는 일반적으로 자신의 감정, 생각, 행동에 불만족하며 시간이 지남에 따라 이러한 부정적인 과정을 경험하면 자신에 대한 불만으로 이어집니다. 자신감과 자존감이 부족하면 무가치하다는 느낌이 들지만, 무가치감이 깊어지면 두 사람은 힘을 크게 잃게 됩니다. 악순환이 일어납니다.
그럼 무가치감이란 무엇일까요? 무가치하다는 느낌은 개인이 자신의 모든 특성을 포함하여 다른 사람보다 더 무가치하고 하찮은 존재로 인식하고 자신을 이런 식으로 해석하는 방식입니다.
사람은 그 순간부터 태어나면서 그는 생리적, 심리적 기반 발달 기간을 경험합니다. 개인이 유년기 초기부터 환경과 소통하기 시작하면 미래의 삶과 자신에 대한 도식이 점차 형성되기 시작합니다. 아이는 자신이 직면한 어려움에 대해 부정적인 도식을 만들고 자신이 직면하기 부적절하다고 생각하는 반면, 자신이 해결할 수 있다고 생각하는 문제에 직면하면 보다 긍정적인 도식을 만들어 자신감과 자부심을 갖게 됩니다.
엄마와 건강한 유대관계를 맺은 아이는 외부 환경에 대해 더욱 긍정적인 도식을 형성하게 되지만, 세상의 다른 사물과 맺는 소통의 형태는 물론 긍정적인 측면도 있고 부정적인 측면도 있을 것이다. 아이가 그러한 부정적인 상황에 직면했을 때 문제 해결 능력을 활성화하지 못한다면, 문제 앞에서 자신이 혼자이고 무력하고 부족하다고 믿게 될 것이며, 여기에 무가치함의 첫 번째 씨앗이 심어지게 될 것입니다.
이런 경우 부모나 주변 사람들은 자신이 문제 앞에서 혼자이고 무기력하고 부족하다고 생각할 것이다. 아이를 대신해 문제를 해결하려고 노력하는(선생님-형제-자매- 다른 성인) 상황을 좀 더 복잡하게 만들 것입니다. 아이 자신 때문에; 그는 자신을 어려움에 직면했을 때 도움이 필요한 외부 의존적인 개인으로 인식하기 시작하고, 스스로는 아무것도 할 수 없으며, 이는 그에게 부족함을 느끼게 할 것입니다.
반대로, 아이들에게 행동으로 옮겨지지 않는 동기부여의 말은 그 자체로는 도움이 되지 않는다고 말할 수 있습니다. 환경에 있는 부모 및 기타 중요한 사람들 "너는 할 수 있다, 너는 이 문제를 극복할 수 있다"와 같은 인물의 진술이 아이에게 할 수 있는 위험은 아이들이 자신이 극복할 수 없는 문제에 대해 부적절함과 무가치함을 느낄 것이라는 점입니다. 부모님 말씀에 따르면 나는 할 수 있는데 할 수 없어서 무능하다는 생각이 들 수도 있다.
우리의 생각을 아이들에게 표현할 때 주의사항은 다음과 같다. 그들에게 롤모델이 되어주고, 문제를 해결하는 방법을 가르쳐줌으로써 우리는 작은 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 접근 방식의 결과로 아이들은 비록 우리가 항상 아이들과 함께 있지는 않더라도 자신들이 축적한 경험을 통해 많은 문제를 극복하기 시작할 것이며 따라서 아이들의 자신감과 자존감이 강화될 것입니다. 이는 자녀의 자존감을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
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