결혼이나 인간관계에 어려움을 겪고 도움을 받으러 찾아오는 부부를 대상으로 예방 프로그램과 활동을 하는 것만큼 중요합니다.
좋은 점은 분명한 증거가 있다는 것입니다. 커플 치료가 효과가 있다는 것입니다. 더욱이, 연구 중에
Gottman은 심리 교육적 접근 방식을 결혼 치료와 결합하여
결혼 생활을 더욱 튼튼하게 만들 수 있다는 사실을 발견했습니다. , 시간이 지나면 악화되는 경향이 있습니다. 이 시점에서 Monarch는 이러한 치료에 참여한 커플 중 절반이 이러한 절차가 끝나면 이전 수준의 갈등으로 돌아갔다는 사실을 발견했습니다.
이 치료 초점은 일반적인 예방 작업보다 매우 불안한 관계 파트너에게 더 어려운 상황을 만듭니다. 그래도
그런 일은 중요하다.
부부가 치료를 받는 데에는 여러 가지 이유가 있다. 여기에는 의사소통 부족, 재정적 어려움, 우선순위에 대한 불일치
등이 포함되며 가장 심각한 것 중 하나는 불륜입니다. 결혼한 커플이나 미혼 커플과 함께 일하는 접근 방식도 매우 다양합니다.
그들은 모두 결혼의 질, 즉 관계가 어떻게 작동하는지, 어떻게 영향을 받는지, 어떻게 느끼는지에 초점을 맞춥니다. 부부 관계를 평가하는 것이 쉬워 보일 수도 있지만 그렇게 하는 데는 최소한 2가지 복잡한 요소가 있습니다. 그 중 하나는 “결혼에 대해 표현되는 감정은 순간적인 사건에 의해 많은 영향을 받으며 이러한 감정은 단시간에 바뀔 수 있다.
또한 불안한 관계에 있는 개인은 자신을 “불안하다”고 표현하지 않는다.
불안 정도를 측정할 수 있다면 치료에 사용할 수 있는 커플 및 결혼 상담이 많이 있습니다.
이러한 모든 접근 방식에는 전문가가 부부와 협력하고 문제를 평가하는 것이 필요합니다.
또한 치료사는 부정적인 반응을 줄이고(예: 대인 관계 해결)
긍정적인 상호 작용을 발전시키는 것(예: 친밀감 증가)을 목표로 해야 합니다.
저항, 반항 및 대처를 포함한 치료 과정 관리 윤리적인 문제도 잘 다루어야 합니다.
성공적으로 마무리하세요
이 모든 것은 쉽지 않으며 치료 전문가가 치료 과정의 방법과 기술에 적응해야 합니다. 가장 일반적이고 경험적으로 유효한 치료 모델(혼인 관계 및
혼외 부부와 함께 작업할 때)은 행동 커플 치료(BCT), 인지 행동 커플 치료(CBCT) 및
정서 집중 치료입니다.
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행동 커플 치료
행동 커플 용어(BCT)는 "성인 친밀감의 수정 강화 모델을 기반으로 하며
문제 해결 및 의사소통 기술에 중점을 둡니다." BCT는 "행동 변화와 의사소통 기술 및
문제 해결"을 결합한 접근 방식으로 행동 변화에 중점을 두고 발전합니다. 행동 커플 치료에 대한 준비 노력은 Robert Liberman과 Richard Stuart에 의해 시작되었습니다. Liberman은
행동 분석의 언어로 부부에 대한 접근 방식을 시도하고 부부에게 구체적인 행동 목표를 설명했습니다. 그들의 초기 노력은 조작적 조건화를 기반으로 합니다. 여기에는 긍정적인 동기 부여, 형성 및 모델링과 같은 기술이 포함됩니다. 그와 그의 동료들은 사회 학습 이론의 결점을 통합한 보다 복잡한 접근 방식을 고안했습니다. 이는 부부가 긍정적인 상호 작용을 깨닫고 증가시키며
부정적인 상호 작용을 제거하는 데 도움이 되었습니다. 이 접근 방식은 문제 해결, 의사소통 기술, 그리고 지속적인 문제 해결을 협상하기 위한 조건부 합의 방법을 가르치는 데 중점을 두었습니다. 결혼 생활의 행복을 높이는 것을 목표로 하는 스튜어트
기술 중 가장 창의적인 기술 중 하나는 배려하는 날입니다. 이 절차에서는
부부 중 한쪽 또는 양쪽 모두 상대방의 행동에 관계없이 배우자에게 관심이 있는 것처럼 행동합니다. 스튜어트 접근 방식의 핵심인 이 기술은
상대방의 성공에 기반을 두지 않는 일방적인 행동인 긍정적 위험이라는 개념을 포함합니다.
스튜어트는 자신의 행동 이론을 설명합니다. 그리고 "Caring Days" 합의에 명시된 커플 치료의 측면.
매우 상세합니다.
처음부터 끝까지 행동 커플 치료에는 일반적으로 4가지 구성 요소가 포함됩니다.
1) 부부의 결혼 관계에 대한 행동 분석: 이 분석에는 인터뷰, 자기 보고 설문지 관리가 포함됩니다.
행동 관찰을 기반으로 합니다.
2) 부부 사이의 가치 있는 행동과 보상 교환인 긍정적 상호성의 형성. 이러한 유형의 행동은 '배려하는 날' 및 조건부 동의와 같은 기술로 발생합니다.
3) 의사소통 기술 훈련: 이 단계에서 커플은 "나" 문장을 사용하여 자신의 감정을 표현합니다.
그들은 그것을 사용하도록 배웁니다. 동시에 사람들은 과거를 잊고 지금 여기에 집중합니다. 더욱이
배우자의 특정 행동에 꼬리표를 붙이는 대신 "게으르고, 차갑고, 냉담하다"고 묘사하기 시작합니다. 마지막으로, 의사소통 기술 훈련에서 부부는 피드백을 제공하는 방법을 배웁니다.
4) 문제 해결 훈련: 행동 부부 치료의 이 요소는 부부가 원하는 것을 결정하고 협상하고 동의하는 데 도움이 됩니다. 문제 해결 기술을 습득합니다.
BCT는 커플과 함께 일하는 가장 잘 연구된 방법 중 하나입니다. 이러한 유형의 치료를 받은 부부는 치료를 받지 않은 부부보다 더 나은 결과를 보이는 것으로 관찰되었습니다. 행동 결혼 치료는 의견 불일치를 협상하는 방법과 방법을 보여줍니다. 이는 또한 부부가 합의에 도달하고 사랑스러운 삶을 누리는 데 도움이 됩니다
. 행동 커플 치료는 알코올 중독자를 치료할 때 개별 치료보다
더 유익한 것으로 관찰되었습니다. 이러한 유형의 치료는 가정 폭력과 이들 부부 자녀의 정서적 문제를 줄이는 것으로 나타났습니다. 부부가 서로의 차이를 받아들이는 데 어려움을 겪고, 함께 일할 때 문제 해결과 의사소통의 어려움을 겪는 '결혼 불안' 치료에 행동 부부 치료가 처음부터 끝까지 효과적인 것으로 관찰되었습니다. 이 치료법은
미국뿐만 아니라 많은 나라에서 사용되어 왔습니다. 행동 커플 치료는 매우 기술 기반의 접근 방식이며
그렇게 하는 데 있어서 정확하고 정확합니다. 예를 들어, BCT 치료사는 긍정적인 사회적 관계 개발 행동(인사, 파트너의 이름 부르기, 피드백 기술)을 제공하는 것을 목표로 합니다.
다른 접근법에 비해 행동 커플 치료는 체계적이라기보다 선형적입니다.
다른 3가지 이는 대부분의 커플 치료보다 원인과 결과를 더 자세히 조사하고 이전 행동을 바꾸는 것을 목표로 합니다. 따라서 원인이 바뀌면 결과도 바뀐다.
인지행동 부부치료
인지행동 접근법은 가족의 상호작용 패턴에 초점을 맞춘다. 가족관계의 감정과 행동은 상호 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 인지적 관심, 감정, 행동을 자극할 수 있습니다.
; 감정과 행동은 때때로 가족 단위의 기능 장애를 유지하는 역할을 하는 상호적 과정에서 인지에 영향을 미칠 수 있습니다. Beck이 말했듯이 인지 치료는 도식, 즉 기본 신념에 중점을 둡니다.
치료 과정의 중요한 특징은 잘못된 믿음(또는 도식)을 재구성하는 것이며, 이는 역기능적 행동을 변화시키는 데 중요한 영향을 미칩니다. 일부
인지 행동 치료사는 가족 도식과 개별 가족 구성원의 인지 장애를 조사하는 데 큰 중점을 둡니다.
일반적으로 들어오는 경험과 감정에서 현재 가족과 가족 모두의 도식을 형성하는 가족 기원 . 이러한 도식은 가족 체계 내에서 개인이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 이는 처음에는 추가 요소로, 나중에는 더 광범위한
조정 시스템으로 행동 접근 방식에서 나타났습니다. 인지 행동 이론은 경험적으로 뒷받침됩니다. 그것은 매우 효과적이고 단기적입니다. 그러나 인지 행동 부부 치료는 선형적이기 때문에
다른 결혼 및 가족 치료를 옹호하는 상담가들의 인기로 인해 덜 유명해졌습니다.
이 접근 방식에서 Ellis는 ABC를 사용했습니다. 절차. A는 사건, B는 생각, C는 감정이다. 감정이 생각에서 파생된다는 ABC 다이어그램 외에도 Ellis는 개인과 커플의 생각을 고려할 때 네 가지 옵션이 있다고 말했습니다. 그들은 생각하고 그에 따라 긍정적이거나 부정적으로, 중립적이거나 반대적으로 느낄 수 있습니다.
불안한 부부 증상에 대한 인지 형태에 대한 연구를 요약하면 5가지 근거가 있습니다.
부부에서 발생합니다. 상호 작용 들어오는 이벤트에 대한 선택적 인식
부정적 긍정적이거나 부정적인 관계 사건의 원인에 대한 왜곡된 관계
관계에서 일어날 수 있는 일에 대한 잘못된 예측이나 기대
사람의 성격과 친밀한 관계에 대한 부적절하거나 부정확한 예측이나 일반적인 판단
구성원 개개인의 극단적이거나 비현실적인 기준
인지분포: 부정적인 측면이 아닌 다른 것에 대해 생각하는 것). 다른 하나는 논리적 대처문과 같은 자기통제 전략이다. 잘 알려진 자기 통제 전략은 '낙상 예방'입니다.
이러한 인지 행동적 접근 방식은 “내담자가 자기 통제 전략을 통해 악화를 예방할 수 있도록” 하며 학대, 분노, 가족 치료 등의 분야에 적용됩니다.
동시에 앞서 언급한 것처럼 책 읽기, 공예(워크샵에 참여하고 시청각 자료를 듣거나 보는 등의 심리 교육 활동이 사용됩니다. 심리 교육 방법에서 개인은 자신의 관계에 대한 인식과 생각의 이점과 해로움을 인식하는 방법을 배웁니다. 이러한
전략은 참여자들의 이혼율을 줄이는 데 기여합니다. 이는 다른 가족들에게도
상당한 효과를 제공할 수 있습니다.
정서 집중 치료(EFT)
정서 집중 치료는
유사한 기반을 바탕으로 한 체계적인 접근 방식입니다. 실험적 심리치료와 구조적 가족치료의 결합. 이 치료법은 "정신적 과정"(파트너가 감정적 과정을 어떻게 유지하는지)과 "사회적 과정"에 중점을 둡니다. 많은 사람들은 이 이론을 "성인의 가장 기본적인 특성인 개인과 사랑의 관계... 정서적 가용성, 호환성을 이해하기 위한 모델"로 간주합니다.
EFT, 커플 치료에서 이를 시도합니다. 감정을 "논리로 극복하고 대체해야 하는 것"이 아닌 "변화를 위한 긍정적인 힘"으로 봄으로써 커플의 보다 신뢰할 수 있는 애착 유형의 발전에 기여합니다.
애착, 개입, 실험적이고 구조적인 기법을 이용한 자극,
치료의 실험적 틀에 맞게 수정된 보완적인 구조 기법이 사용됩니다.
Rogerian 이론에서와 마찬가지로 감정의 방
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