이상적인 작업 위치에 대한 몇 가지 기본 규칙에 대해 이야기할 수 있습니다.
우선, 컴퓨터 모니터는 팔이 닿는 곳에 있어야 합니다.
작업할 이상적인 책상 높이 결국 팔은
몸에서 떨어져야 합니다. 앞면은 20도 각도로, 팔꿈치 각도는 90도
~120도 사이로 유지하세요. 키보드 앞쪽과 마우스 패드 앞쪽에 손목을 올려 놓을 수 있는 스펀지 패드가 있어야 합니다. 테이블 위의
작업등은 뒤쪽이나 측면에서 나와야 합니다.
앉을 이상적인 좌석 높이는
결과적으로 테이블 사이의 각도가 같아야 합니다. 발바닥과 발목 부분의 다리는
무릎 각도이고, 허리 각도는 90도에서 120도 사이이고 발바닥이 바닥에 닿아 있어야 합니다. 의자 등받이는 허리에서 등받이까지 30도 각도로
기울어질 수 있어야 하며, 앞으로 움직일 때에도 스프링 구조가 있어야 합니다. 물론, 45분마다 일어나서 걷는 것을 잊지 마세요.
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