육아와 가족
육아에 있어서 모든 경우에 적용되는 일률적인 접근 방식은 없습니다. 좋은 부모가 되는 한 가지 방법은 창의적이고 유연해지는 것입니다. 하지만 보편적인 것도 있습니다.
모든 어린이는 감정적으로 이해받고, 동정심과 격려를 받고 싶어합니다. 이는 귀하가 직면한 문제를 해결하는 데 있어 주요 구성 요소입니다.
아기와 유대감을 형성하기
안전한 애착을 위한 팁
애착은 처음 몇 년 동안 귀하와 아기 사이에 형성되는 깊고 장기적인 관계입니다. 애착은 아기의 발달을 형성하는 독특한 관계입니다. 이는 아기의 필요를 충족하려는 동기를 높여줍니다. 이를 통해 한밤중에 일어나 아기에게 수유를 할 수 있고, 기저귀를 갈아야 한다는 사실을 깨닫고, 아기의 다양한 울음소리가 무엇을 의미하는지 이해할 수 있습니다.
유대감 형성 과정은 아기를 돌보면서 자연스럽게 발생하지만 항상 그런 것은 아니며, 쉽지도 않고 스트레스가 없는 과정도 아닙니다. 이 기간 동안 불확실하고, 겁이 나고, 단절감을 느끼는 것은 정상입니다. 하지만 안정적인 애착을 형성하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
애착이란 무엇입니까?
애착은 엄마와 아기 사이에 형성되는 독특한 관계입니다. 주요 간병인으로. 이러한 본능적인 유대 관계는 무력하고 무방비 상태인 아기의 필요를 충족시키기 위해 두 사람을 하나로 묶어줍니다. 1990년대에는 이러한 독특한 관계, 즉 애착이 아기의 사회적, 정서적, 지적, 신체적 발달의 핵심 요소라는 것이 지식의 흐름을 통해 밝혀졌습니다. 이 애착 관계의 질은 다양할 수 있습니다. 안정적인 애착은 아기에게 삶에 적합한 기초, 즉 학습 의지, 건전한 통찰력, 신뢰 및 상식을 제공합니다. 아기의 욕구에 대한 신뢰와 이해가 수반되지 않는 불안정한 애착은 자신에 대한 혼란을 야기하고 장래에 다른 사람을 배우고 신뢰하는 데 문제를 일으킵니다.
애착에 관한 사실과 신화
p>통념: “안정적인 애착은 사랑과 똑같다”
현실: 애착은 아기와 엄마 사이에 본능적으로 발생하지만 안타깝게도 아기를 사랑한다고 해서 안정적인 애착이 보장되는 것은 아닙니다. 안정적인 애착은 스트레스를 관리하고, 아기의 필요에 반응하고, 아기를 진정시키는 능력에 달려 있습니다.
통념: “나는 아기가 보내는 신호를 이해하는 데 어려움을 겪고 종종 아기가 원하는 것을 이해하지 못합니다. 그렇기 때문에 우리 아기는 안정애착을 이루지 못할 것입니다.
사실: 안정애착을 확립하기 위해 아기의 욕구를 100% 충족할 필요는 없습니다. 아기에 대해 알게 되고 양육 경험이 늘어남에 따라 아기의 징후를 이해하는 데 더 자신감을 갖게 될 것입니다.
통념: "아기의 모든 필요를 충족시키면 아기가 버릇 없게 될 것입니다."
사실: 반대로, 아기의 요구 사항을 더 많이 충족할수록 아기가 자랄 때 덜 버릇없게 될 것입니다. 애착은 신뢰를 쌓고, 안정된 애착을 형성하는 아이들은 다른 사람들보다 더 독립적입니다.
통념: “나는 일하는 엄마이고 하루 24시간 아기의 필요를 충족시킬 수 없기 때문에 안전한 애착은 불가능합니다. ”
현실: 안정적인 애착을 형성하기 위해 하루 24시간 아기와 함께 있을 필요는 없습니다. 중요한 것은 아기와 함께 보내는 시간의 질을 최대한 높이는 것입니다. 또한 아기의 요구 사항을 충족할 수 있는 간병인을 찾아야 합니다.
애착은 출생 전에 발생합니다.
출산 중에 발생합니다. 출생 전 마지막 3개월 동안 아기는 엄마와 함께 있으며 환경에 대한 정보를 수집하기 시작합니다. 엄마는 아기의 움직임을 알아차릴 수 있고, 아기는 엄마의 목소리를 듣고 스트레스를 느낄 수 있습니다. 이때부터 애착을 강화하기 위해 편안함을 느끼도록 주의해야 합니다.
안전한 애착을 위한 팁
안전한 애착 애착은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다. 이것은 아기와 엄마 사이의 지속적인 결합입니다. 시간이 지나면서 울음을 이해하고, 신호를 해석하고, 아기의 필요를 충족시키는 것이 더 쉬워질 것입니다. 서로 알아가는 동안 인내심을 가지십시오.
아기의 표정과 몸의 움직임을 관찰하십시오. 예를 들어, 아기는 엄마의 목소리에 반응하여 몸을 움직일 수도 있고, 춥다는 뜻으로, 안아주고 싶어서 몸을 움직일 수도 있습니다.
아기가 내는 소리를 인식하려고 노력하십시오. 예를 들어, "배고파요"라는 뜻의 소리는 매우 짧고 낮은 소리일 수 있습니다.
아기가 좋아하는 접촉을 찾아보십시오. 아기는 만질 때마다 새로운 것을 배우기 때문입니다. 촉감이 부드러울수록 아기는 세상을 하나의 장소로 더욱 편안하게 인식하게 됩니다.
아기가 좋아하는 움직임, 소리, 환경을 찾아보세요. 몸을 흔들거나 앞뒤로 걷는 것과 같은 움직임으로 긴장을 푸는 아기도 있고, 음악이나 환경 변화에 반응하는 아기도 있습니다.
관계 도움말
관계는 투자입니다. . 더 많이 기부할수록 더 많은 것을 돌려받게 됩니다. 관계가 불안정하더라도 신뢰를 얻고 다시 연결되기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
건강한 관계에는 책임감과 삶의 변화에 대한 의지가 필요합니다. 결국 노력보다 보상이 더 크며 삶을 살 가치가 있게 만듭니다.
건강하고 흥미진진한 사랑 관계를 위한 제안
강하고 건강한 관계가 가장 중요합니다. 인생에서 중요한 것 좋은 버팀목 중 하나가 될 수 있습니다. 좋은 관계는 모든 면에서 당신의 삶을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 당신의 건강, 정신, 그리고 다른 사람들과의 관계를 강화시킵니다. 하지만 인간관계가 잘 풀리지 않는다면 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나가 될 수 있다. 관계는 투자입니다. 더 많이 넣을수록 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 사랑과 관계에는 노력, 책임감, 의지가 필요합니다. 강한 관계를 유지하는 새로운 방법을 배우거나 불안정한 관계를 재건하기 위해 노력할 수 있습니다.
관계를 강화하고 사랑이 지속되도록 하는 방법
모든 사람의 관계는 독특하며 사람들이 모이는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 하지만 좋은 관계에는 공통점이 있습니다. 기본 규칙을 아는 것은 기쁠 때나 슬플 때나 관계를 의미 있고, 만족스러우며, 흥미진진하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
건전한 사랑 관계는 어떻게 구성되나요?
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서로에 대한 사랑을 보존하기: 어떤 관계는 평화로운 공존을 기반으로 하지만 그것은 자신을 신뢰하지 않고 공동의 노력을 기울이지 않고도 일어날 수 있습니다. 표면적으로는 안정적으로 보일 수 있지만 관심과 의사소통이 부족하면 거리가 멀어집니다. 중요한 것에 대해 이야기하려고 하면 관계가 사라질 수 있습니다.
논쟁: 조용히 이야기하는 것을 선호하는 사람들도 있지만, 목소리를 높이고 서로 동의하지 않는 사람들도 있습니다. 강한 관계의 핵심은 논쟁을 두려워하지 않는 것입니다. 자신을 괴롭히는 것들을 두려움 없이 표현하고, 문제를 가볍게 여기지 않고 해결할 수 있어야 합니다.
타인과의 관계와 관심을 유지하세요. 누구도 우리의 욕구를 모두 충족시킬 수 없습니다. 누군가에게 너무 많은 것을 기대하면 그 관계에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 외부 친구가 있으면 소셜 네트워크가 강화될 뿐만 아니라 새로운 관점도 추가됩니다.
의사소통: 정직하고 직접적인 의사소통은 많은 관계의 핵심입니다. 두 사람 모두 자신의 필요, 두려움, 욕구를 편안하게 표현하면 유대감이 강해집니다. 눈맞춤, 앞으로 또는 뒤로 기대기, 팔 만지기 등의 비언어적 제스처가 의사소통에 중요합니다.
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