“사랑의 부족, 이것이 사람에게 상처를 주는 것입니다. 당신이 피하는 사람, 당신의 사랑을 솜으로 감싸는 사람, 그 사람의 입에서 나오는 말이나 미소로 눈가에 행복을 가득 채워주는데... 어느 날 그 사람은 당신의 속눈썹을 적시며 당신의 마음을 찢어놓을 것이다. .. 그는 문자 그대로 당신의 속을 태울 정도로 고통스럽습니다. 마치 심장에 철조망을 둘러 숨을 쉬게 하는 것 같은..."
사고중심적 접근:
"그렇습니다... 우리 삶에는 많은 사람들이 오고 갑니다... 삶과 나는 소중한 사람이다... 내 자신을 화나게 하는 것은 좋은 생각이 아닌 것 같다... 그리고 어차피 그 사람은 좋은 사람도 아니었어... 나는 그 사람을 평생 한 번도 경험해 본 적이 없는 것처럼 생각한다... 네 , 예... ”
문제 중심 접근:
“알아요... 저는 사랑하는 사람과 저를 이어주는 본성이 있어요... 하지만 그게 어차피 사랑이 아니겠습니까. .. 익숙해졌다.. 사실... 나는 그 사람과 매우 친밀하다고 느꼈다... 그는 매우 자비롭고 사랑스러운 사람처럼 보였습니다... 글쎄, 어쩌면 그 사람은 그렇게 보였을지도... 나는 항상 원했다 그 사람이 나와 함께 있기를... 누구와도 나누고 싶지 않았다... 나도 실수가 있다... 그런데 그 사람도 나에게 상처를 많이 줬다... 내가 무가치하다는 생각이 들었다...
하지만, 그는 나에게 매우 소중한 사람이었고 나는 그가 그것을 느끼게 만들 것입니다... 그는 진심으로 말한 적이 없습니다... 그는 항상 나에게서 멀어졌습니다... 나는 그것을 눈치채지 못했습니다... 또는 나는 그것을 눈치챘지만 나는 할 수 없었습니다 멈추지마
어쨌든... 그는 과거에는 존재하지 않았어... 난 살아있었어.... 그의 존재는 내 삶에 색을 더해줬어, 핑크색이었어... 이제 지워야해 그 색.. 너무 진하게 칠했는데.. 너무 분홍빛이라 비현실적이게 되더라... 인생에도 다른 색이 있구나... 큰 실수가 없어서 지우개가 크지는 않은데.. .나는 내가 옳다고 생각했던 사람에게 불안한 애착을 갖고 있다... 밧줄을 풀 수 있다... 바로 나다. 모든 것을 내 손에 쥐고 있다... 논리는 가장 아름다운 색이다.”
정서적 트라우마에 노출되면 이러한 생각이 계속해서 우리 마음 속에 맴돌게 됩니다... 위에서는 사랑하는 사람으로부터 사랑에 대한 기대를 받고 부정적인 피드백을 받고 그 사람과 그의 삶에 질문을 던지는 사람의 접근 방식에 대한 몇 가지 예를 볼 수 있습니다.< br /> /> 마지막 말: 감정을 가지고 킬로미터의 속도로 달리는 동안 마음은 미터와 함께 진보합니다.
자신, 세대, 가족, 경제 및 가치를 위한 결정을 내릴 때 마음의 소리에 귀를 기울인다면 , 후회율이 줄어들 것입니다.
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