항문 균열과 영양

항문열구로부터 보호하고, 질병이 악화되는 동안 편안한 시간을 보내기 위해서는 식습관을 조절해야 합니다.

항문열구로 고통받는 환자들은 일반적으로 대변 연화제를 사용합니다. 약을 복용하는 것보다 다이어트 프로그램을 따르는 것이 훨씬 더 나은 접근 방식일 것입니다. 항문 균열 및 치질 문제는 균열을 호소하는 환자의 가족에게서 자주 발생합니다. 이 상황은 그 가족이 영양실조에 걸렸다는 사실을 우리에게 드러냅니다. 제공된 영양 권장 사항에도 불구하고 불만 사항이 지속되면 의사와 상담해야 합니다.

영양은 많은 질병의 발병, 만성화 및 재발을 예방하는 데 가장 중요한 단계입니다.

영양에 주의하세요. 해야 할 일:

 

• 섬유질이 풍부한 음식을 자주 섭취해야 합니다.

• 과일과 채소를 충분히 섭취해야 하며,

• 매일 2.5리터의 물을 섭취해야 하며,

• 변비가 있는 환자는 말린 무화과, 살구, 자두 등을 섭취하면 변을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다.

• 콩류, 곡물을 섭취하는 경우 균형 있게 섭취하면 변비를 예방할 수 있습니다.

• 변비는 항문 균열과 치질을 모두 유발할 수 있습니다. 사회적 활동을 유지하고 하루에 최소 30분 동안 걷는 것은 배변에 직접적으로 반영됩니다. 화장실에 필요한 것을 쉽게 충족시킬 수 있습니다.

• 걷는 것도 일반적인 건강에 매우 중요합니다.

• 말린 살구 한두 개 매일.살구를 먹거나 살구주스를 마셔야 한다.

• 통밀빵이나 통곡물빵을 섭취해야 한다.

• 변비 문제를 해결할 수 없다면 매일 저녁 순수 밀기울 빵과 우유, 요구르트, 수프 등의 액체 식품을 섞어서 섭취해야 합니다.

 

항문 균열을 일으키는 요인;

• 식습관만큼 중요한 또 다른 요인은 배변 습관입니다. 배변이 필요할 때 배변을 연기하는 것은 잘못된 것입니다. 가능한 한 빨리 화장실에 가야 합니다. 특히 변비로 고생하시는 분들은 절대 미루시면 안됩니다.

• 대변 하지만 이 과정은 정기적으로 이루어져야 합니다. 예를 들어; 일반적으로 아침 식사 후에 장의 움직임이 자극되므로 아침 식사 후 바로 화장실에 가지 마십시오.

• 화장실에 장시간 앉아 있으면 안됩니다. 일반적으로 휴대폰을 들고 화장실에 가는 사람들은 앉아서 보내는 시간이 많다. 이러한 상황은 균열 형성의 길을 열어줍니다.

• 폭력적인 긴장은 피해야 합니다. 긴장하는 동안 항문 부위가 긴장되고 얇은 피부에 자극이 발생합니다. 이 때 유리가 베인 듯한 통증을 느끼게 된다.

• 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마셔야 한다.

• 배변을 마친 후, 화장실에서 일어나는 시간은 몇 분을 넘지 않아야 합니다.

피해야 할 음식 항문 균열;

다른 모든 항문 질환과 마찬가지로 항문 균열 일부 음식도 피해야 합니다.

• 고추,

• 빨간 고추와 후추

• 패스트 푸드

• 피클

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• 술과 담배

• 차와 커피는 제한적으로 섭취해야 합니다. 우리가 말한 내용은 완전히 금지된 것으로 인식되어서는 안 되며, 제한적이고 정기적인 방식으로만 소비되어야 합니다.

상황을 '나는 괜찮아, 이제 먹어도 돼." 건강하게 먹으면 저항력이 높아집니다. 따라서 모든 항문 문제로부터 당신을 보호합니다.

 

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