우리는 일상생활에서 '두려움, 불안, 슬픔'과 '패닉'이라는 용어를 같은 의미로 사용하는 경우가 많습니다. 그러나 불안장애, 공황발작장애, 공포(공포증) 등 기분장애의 원인을 이해하고 이러한 심리장애의 치료법을 이해해야 합니다. /strong>이를 실현하기 위해서는 이들 용어를 구별할 수 있어야 합니다.
두려움은 누구나 경험할 수 있는 기본적인 감정입니다. 두려움은 갑작스러운 위험에 대한 반응입니다. 이 위험은 실제이거나 사람이 인지한 것입니다. 이러한 위험은 그 사람의 투쟁 또는 도피 반응을 불러일으킵니다. 왜냐하면 사람들은 두려움을 느낄 때 내부 자원을 모두 동원하여 이 위험으로부터 자신을 방어하려고 하거나, 이 위험에서 벗어나고자 노력하기 때문입니다.
불안감과 불안한 감정 두려움은 매우 밀접하게 관련된 감정입니다. 불안과 두려움은 너무나 가까운 감정이지만; 불안과 두려움 사이에는 중요한 차이점도 있습니다. 두려움은 현재 발생하는 위험에 대한 반응인 반면 불안에는 미래에 대한 우려가 포함됩니다. 즉, 불안은 보다 미래 지향적입니다.
불안은 일반적으로 신체적, 정서적, 개념적, 행동적 구성요소를 갖는 것으로 정의됩니다. 불안에서 경험하는 생물학적 변화는 신체에서 관찰됩니다. 불안한 상태. 혈압, 맥박 및 심박수 증가, 떨림, 발한, 주요 근육 그룹으로의 급격한 혈액 흐름으로 인한 근육 긴장, 면역 및 소화 시스템 기능 저하와 같은 신체적 효과가 있습니다. 이 외에도 메스꺼움, 손발 차가움, 오한, 오한 등의 증상이 나타납니다.
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