많은 사람들이 일생에 한 번 이상 발이 차가워지는 문제에 직면합니다. 기온의 갑작스러운 변화, 선호하는 식단 및 생활 방식 선택은 발 냉증의 가장 흔한 원인 중 일부입니다. 이러한 요인을 제거하면 일반적으로 증상 완화에 도움이 됩니다. 이러한 상태는 일시적이고 해롭지 않지만 어떤 경우에는 더 심각한 건강 문제로 인해 발이 차가워지는 경우, 즉 발이 차가워지는 경우가 있습니다.
발이 차가운 원인은 무엇인가요?
원인 발 냉증은 그 범위가 꽤 넓어서 발생하는 범위가 넓지만, 발 냉증의 원인을 염두에 두면 일부 대사 및 순환 장애를 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다. "왜 발이 차가워지나요?"라는 질문에 대한 답은 다양할 수 있습니다. 발이 차가워지는 원인은 겨울에 기온이 떨어지는 것부터 순환기 장애, 신경 장애까지 다양합니다. 발이 차가워지는 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
기온 감소
발이 차가워지는 것은 추운 온도에 대한 신체의 정상적인 반응 중 하나입니다. 신체가 더 낮은 온도에 노출되면 손과 발 등 말단 말단의 혈관이 수축됩니다. 이로 인해 해당 부위로의 혈류가 감소하여 발이 차가워지고 오한이 발생합니다. 사지는 중요한 기관에서 가장 먼 부분입니다. 따라서 사지로 가는 혈액의 양을 줄이면 더 중요한 신체 부위의 열과 혈류를 유지하는 데 도움이 됩니다. 시간이 지남에 따라 혈류가 감소하면 조직의 산소량이 감소할 수도 있습니다. 결과적으로 조직이 푸르스름한 색을 띠게 될 수도 있습니다.
이러한 상태는 일반적으로 일시적이며 몸이 따뜻해지면 조직 색이 정상으로 돌아옵니다.
높은 상태 스트레스와 불안
스트레스나 불안이 높은 상태(불안)도 발이 차가울 수 있습니다. 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응 중 하나는 호르몬 아드레날린의 방출을 증가시키는 것입니다. 아드레날린은 신체의 혈관을 수축시켜 사지로 가는 혈류를 감소시킵니다. 따라서 발이 차가워지는 현상이 발생할 수 있습니다. 이 상황은 기온의 감소와 유사합니다. 진드기로의 혈류를 줄여 신체의 더 중요한 기관으로의 혈류를 보호하려는 적응 메커니즘입니다. 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않으면 체온의 혈액이 정기적으로 발에 도달하지 못해 발이 신체의 나머지 부분보다 차갑게 느껴질 수 있습니다. 순환 문제에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 유형의 순환 문제는 심장이 신체를 통해 혈액을 충분히 빠르게 펌핑하는 데 어려움을 겪는 심장 질환의 결과로 발생할 수도 있습니다. 부적절한 혈액 순환은 일상 생활에서 앉아서 일하는 생활 방식을 채택하거나 책상에 앉아 일하는 결과일 수도 있습니다.
흡연과 담배 사용도 순환 장애의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이러한 물질을 사용하면 시간이 지남에 따라 동맥벽이 파괴되어 혈액이 신체의 먼 부분에 도달하기 어려워질 수 있습니다. 이러한 이유로 발이 차갑고 발이 차다는 증상이 나타날 수 있습니다.
빈혈(빈혈)
빈혈(빈혈)은 다음과 같은 이유로 혈액 순환 내 적혈구 수가 부족한 것으로 정의할 수 있습니다. 다양한 이유로. 빈혈의 원인; 철분, 비타민 B12 또는 엽산과 같은 비타민 및 미네랄 부족, 만성 신장 질환 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 빈혈이 심한 경우 발이 매우 차가워지는 것은 가장 기본적인 증상 중 하나이다. 지역사회에서 빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나인 철결핍성 빈혈; 이는 건강한 사람이라도 시간이 지나면서 강렬한 작업 템포와 영양실조 등의 경우에 나타날 수 있습니다. 이 질환은 의사의 지시에 따라 생활 방식을 바꾸고 일부 비타민 및 미네랄 보충제를 사용하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 혈류를 감소시켜 지속적으로 발이 차가워질 수 있습니다. 당뇨병은 발이 시릴 뿐만 아니라 신체의 신경 손상으로 인해 발이 저리고 얼얼해지는 증상을 유발할 수 있습니다. 말초 당뇨병성 신경병증, 장기간 이는 혈당 수치가 높고 조절되지 않는 사람들에게 나타나는 신경 손상의 한 형태입니다. 따끔거리는 느낌은 밤에 더욱 심해지고 밤에 발이 차가워지는 현상이 증가할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증으로 인한 발 차가움은 갑상선이 충분히 활동하지 못하고 체내에서 갑상선 호르몬이 충분히 생성되지 않아 발생합니다. 갑상선호르몬은 인체의 신진대사에 큰 영향을 미치는 호르몬이다. 낮은 갑상선 활동과 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있는 거의 모든 것은 발의 혈액 순환을 감소시키고 발을 차갑게 만들 수 있습니다. 이 상황에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 임신 중 호르몬 수치의 변화는 자율신경계에 영향을 미쳐 하지로 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 또한 임신의 경우 대사율이 증가합니다. 결과적으로 체온이 약간 상승하면 특히 하지에 차가움을 느낄 수 있습니다. 임신 중에는 빈혈이 발생할 것으로 예상되지 않으며, 빈혈이 보이면 의사의 평가를 받아야 합니다. 임신 중에 호르몬 수치의 변화가 발생할 수 있습니다. 이는 갑상선 기능 저하, 즉 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 이러한 모든 요인으로 인해 발이 차가워질 수 있습니다.
발이 지속적으로 차가워지는 다른 드문 원인은 다음과 같습니다.
- 말초 혈관 질환(동맥에 형성된 플라크로 인한 정맥의 수축 문제),
- 레이노 현상(혈관 경련; 생리적일 수 있거나 기저 류마티스 질환의 증상 중 하나일 수 있음),
- 동맥경화증(동맥 벽에 지방 플라크 형성), 다음과 같은 일부 질병 몸의 신경 손상을 유발합니다.
발이 찬 증상은 무엇인가요?
발이 찬 문제, 오랜 세월 동안 존재해온 발이 찬 문제 오랜 시간 동안 전문의의 도움이 필요할 수 있습니다. 발이 차가워지면 다음과 같은 건강 문제가 발생합니다. 다음 중 하나 이상의 증상이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 발과 발가락에 장기간 치유되지 않는 상처,
- 쇠약 및 감각 저하 피로,
- 급격한 체중 변화,
- 발열,
- 관절통,
- 피부가 두꺼워지거나 붉어지기 시작 .
의사가 일반적인 신체 검사와 말초 사지의 혈압을 측정한 후, 빈혈과 같은 대사 장애를 조사하기 위해 정기적인 혈액 검사가 필요할 수 있습니다. 당뇨병 또는 갑상선 기능 저하증. 심장 질환이나 혈액 순환 장애가 의심되는 경우 심전도나 심장 초음파 검사를 실시하여 심장 기능을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말초 동맥 질환이 의심되는 경우 도플러 초음파 검사와 같은 영상 기술을 사용하여 동맥의 혈류를 평가할 수도 있습니다. 이는 발견된 질병에 대한 감지 및 치료 시작을 기반으로 합니다. 말초 혈액 순환을 개선하기 위해 운동을 권장할 수 있습니다. 운동은 또한 심장 및 폐 질환을 포함한 다른 질환의 발병을 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레이노병이나 특정 심장 질환과 같은 질환의 경우 혈관을 여는 데 도움이 될 수 있는 다양한 약물이 치료법에 추가될 수 있습니다.
많은 사람들이 어느 시점에서 발이 차가운 것을 경험하는 것이 일반적입니다. 그들의 삶. 하지만 발이 차가운 것이 더 심각한 질병의 증상일 수 있다고 생각한다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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