아침 식사는 제가 하루 중 가장 좋아하는 식사입니다. 저와 같은 생각을 하시는 분들이 많을 것 같지만; 다이어트를 하면서도 항상 빵과 치즈를 목표로 하시나요? 건강에 좋고 다이어트 목록을 방해하지 않는 아침 식사 제안에 대한 창의력을 믿으십시오.
계란은 가장 다양하고 포만감을 주는 아침 식사 영웅 중 하나로 간주될 수 있습니다. 귀리-파슬리 또는; 버섯빛 치즈 오믈렛을 누가 거부할 수 있을까요? 무지방 두부 치즈와 블랙 커민 1티스푼을 곁들인 토마토, 오이, 채소 또는 아마씨를 섞은 집시 샐러드가 얼마나 만족스러울 수 있는지 상상할 수 있습니까? 생 야채는 별도의 장소가 있지만 오븐에 넣는 야채는 다음과 같습니다. 기름을 두르지 않은 팬에 토마토와 고추를 구워서 일요일 아침 식사를 할 수도 있습니다. 통밀빵에 얹은 아보카도, 달걀, 흰 치즈에 향신료를 더해 색칠하면 실용적인 아침식사를 할 수 있다. 통밀 라바쉬와 함께 제공되는 두부 치즈, 많은 채소, 블랙 커민을 곁들인 랩도 쉬운 아침 식사를 원하는 사람들을 위한 대안 중 하나입니다. 마지막으로, 통곡물 밀 시리얼이나 오트밀과 우유-요구르트 조합의 맛은 의심의 여지 없이 명백합니다. 그것들은 결코 치즈와 계란을 대체할 수 없습니다.
어떻게 하든; 제가 확신하는 것은 아침을 먹지 않고 길거리에 나가서는 안된다는 것입니다...
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