- 금연
흡연은 암의 가장 중요하고 예방할 수 있는 유일한 원인으로 폐암의 85~90%를 차지합니다. 전체 암 사망 원인의 30%는 흡연이며, 85%는 21세 미만에 흡연을 시작합니다. 가장 흔한 발병 연령은 11~14세이며, 이 중 1/3은 흡연 관련 암으로 사망합니다.
- 다이어트
일일 지방 섭취량은 총 열량에 따라 달라지며, 30%를 넘지 않고, 고형지방은 10%를 넘지 않아야 합니다. 과일, 채소, 곡물을 섭취하고, 소금에 절인 음식, 절인 음식, 훈제 음식의 섭취를 대폭 줄이고, 알코올 섭취를 제한해야 합니다.
- 호르몬
폐경기 이후에는 HRT(호르몬 대체 요법)이나 각종 호르몬 사용에 주의해야 합니다. 전문의와 상담 없이 약을 사용해서는 안 됩니다.
- 태양 광선
햇빛에 적당히 노출시키고 광선이 너무 직사광선이 아닐 때 크림을 바르십시오. 흑색종 및 비흑색종 피부암을 예방하려면 필요한 경우 높은 자외선 차단 기능을 갖는 것이 중요합니다.
- 백신
B형 간염 예방접종은 매우 중요합니다. 간암(HCC) 예방과 HPV 예방접종은 자궁경부암 예방에 매우 중요합니다.
- 예방 수술
제거 등의 주제를 다룹니다. 비암성 피부 병변, 가족성 장 폴립: 장 제거, 유전적 유방암 위험: 양측 유방 제거 또는 난소 제거. BRCA1 및 BRCA2 종양 억제 유전자에 돌연변이가 발생한 경우 유방이나 난소 예방 수술에 대한 결정은 복잡한 상황이며 다학제 팀과 환자의 공동 결정에 의해 내려집니다.
- 화학예방
무독성의 천연물질이나 약물을 이용하여 암의 형성이나 발병을 예방하는 것입니다. 지금까지 이상적인 특성을 지닌 물질은 개발되지 않았습니다. 하지만 다양한 암에 대한 연구가 계속되고 있습니다.
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