처음 6개월 동안은 아기에게 모유만 먹이십시오. 이 기간 동안 모유는 아기에게 필요한 모든 영양분을 충족시켜 줍니다. 6개월 이전에 보완 식품을 시작하면 아기의 모유 수유 필요성이 줄어들고 아기가 모유로 충분한 혜택을 누리지 못하게 됩니다. 이로 인해 시간이 지남에 따라 모유가 줄어들고 어린 나이에 중단될 수 있으므로 6개월 이전에는 아기에게 보충수유를 시작해서는 안 됩니다. 체중 증가가 충분하지 않은 아기의 경우 의사의 권고에 따라 4개월부터 보완식을 시작하는 것이 좋습니다.
아기에게 주는 보충식은 체중 증가를 보완한다는 점을 잊지 마세요. 모유. 처음에는 모유를 보완하기 위해 보완식품이 시작되고, 시간이 지나면서 모유를 대체하는 보완식품이 등장합니다. 적절하고 시기적절한 보충식품 지원을 통해 최소 2년 동안 모유수유를 계속해야 합니다. 꾸란에서는 아기가 2세까지 모유를 먹일 것을 권장합니다. 세계보건기구(WHO)는 개발도상국에서는 2세까지 모유수유를 계속할 것을 권장합니다.
아기의 영양 상태는 체중 증가로 가장 잘 평가됩니다. 이를 위해 아기와 함께 정기적인 건강검진을 받으세요.
생후 6개월 이후 보충식을 주는 조건:
아기가 머리와 목을 완전히 조절하고, 발육이 잘 됩니다. 손과 눈의 협응, 앉기 시작, 씹고 삼키는 기능 개발은 보완 식품을 시작하는 데 필수적인 단계입니다. 아기들은 6개월이 되어서야 이 발달을 완료합니다. 6개월 이후에는 주로 모유를 먹습니다. 하루 평균 6~8끼를 먹는 아이에게는 2~3끼의 보충식을 주어야 합니다. 그러면 식단에서 보완식품의 비중이 증가하는데, 9개월이 지나면 영양의 절반은 보완식품에서, 나머지 절반은 모유에서 나옵니다.
보완식품을 시작하시나요?
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보충식품과 함께 모유수유를 계속해야 합니다.
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보조식품을 준비하는 동안 청소 규칙을 따라야 합니다. 음식. 손은 다량의 물과 비누로 씻어야 합니다. 생야채와 과일은 깨끗이 씻어서 준비해야 합니다.
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한 살이 될 때까지 끓여서 식힌 물로 아기의 보충식을 준비하세요.
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모든 보충제 음식을 병에 넣지 말고 숟가락이나 컵으로 주세요.
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모든 보충 식품은 집에서 준비하고 매일 신선하게 제공해야 합니다. 1세 이전에는 매장에서 구입한 부자연스러운 보완 식품을 아기에게 주지 마십시오(요구르트, 과일 주스, 수프 등을 매일 집에서 직접 준비하십시오).
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보충 음식은 소량씩 주어야 하며, 아기의 섭취량에 따라 며칠에 걸쳐 점차적으로 양을 늘려 아기의 배를 만족시킬 수 있도록 한 끼에 나누어 주어야 합니다. (예: 요구르트를 줄 경우 첫날에는 1티스푼 2티스푼) ). 첫날에는 2~3티스푼, 3일째에는 4~5티스푼을 투여하고, 이후에는 한끼에 배를 채우기 위해 투여할 수 있습니다.)
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처음 먹이는 보충식: 4-5 하루 간격으로 시작해야 합니다. 이렇게 하면 아기가 새로운 음식에 익숙해질 시간을 주고, 알레르기 반응이나 소화 장애(설사, 구토, 과도한 가스통 등)가 나타나면 어떤 음식이 원인인지 파악할 수 있습니다. 어떤 음식이 문제를 일으켰는지 간에 해당 음식을 중단하고 3주 후에 다시 시도해야 합니다.
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보조식품으로 시작할 때는 먼저 액체 형태로 제공하고 시간이 지남에 따라 제공해야 합니다. , 잘 섭취된 보충식품의 농도를 높이고 퓌레 농도로 제공해야 합니다. 과일즙이 잘 흡수되기 시작하면 과육을 조금씩 첨가하여 퓌레 농도를 만들고, 수프에 빵을 잘게 썰어 농도를 높입니다. 음식을 조리할 때 블렌더나 론도는 절대 사용하면 안 됩니다.
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아기에게 안 먹은 음식을 억지로 먹게 해서는 안 되며, 같은 음식을 다시 먹여야 합니다. 잠시 후.
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보완 식품으로 전환하는 동안, 특히 고형 식품을 도입할 때 아기는 혀로 음식을 밀어낼 수 있습니다. 이러한 아기의 비자발적인 움직임은 일반적으로 시간이 지남에 따라 개선됩니다. 아기가 보완 식품을 좋아하지 않더라도 걱정하지 마십시오.
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엄마는 수유 시간 동안 긴장을 풀고 서두르지 않아야 하며, 때때로 아기에게 말을 걸고 쓰다듬어 줌으로써 젖을 먹일 수 있습니다. 수유 시간은 엄마와 아기 모두에게 행복한 순간이어야 합니다.
어떤 보충식품을 줄 수 있나요?
보조식품은 영양가가 높고, 질감이 부드럽고, 소화하기 쉽고, 알레르기 유발성이 낮아야 합니다. 이 기간 동안 제공됩니다 K푸드는 각각 요구르트, 과일주스 또는 퓨레, 야채퓨레, 수프, 푸딩, 집에서 만든 잼, 당밀이다. 특히 우유와 꿀은 소화 장애, 빈혈, 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 1세 이하의 아기에게는 사용하지 말아야 합니다.
요구르트:
아기들이 쉽게 소화할 수 있는 가장 믿을 수 있는 보충제로 식품 중 하나로 보통 첫 번째 보충식으로 1~2티스푼으로 시작하고, 매일 조금씩 양을 늘려 식사로 제공합니다. 요구르트는 집에서 만들어 매일 준비하고 제공해야 합니다.
과일 주스와 퓌레:
과일은 항상 제철에 제공되어야 합니다. 아기에게 주는 첫 번째 과일은 계절에 따라 사과나 복숭아입니다. 살구, 포도, 바나나, 감귤, 오렌지, 수박, 멜론, 당근 등의 과일 주스는 1~2 티스푼으로 시작하여 양을 늘려 3~4일에 한 번씩 식사로 제공합니다. 액체 농도에 도달한 후 농도를 점차 걸쭉하게 하여 퓨레 형태로 제공합니다.
과일을 철저히 씻고 껍질을 벗긴 다음 유리 강판에 갈아서 즙을 추출합니다.
하루에 한두 번, 식사 사이에 과일의 주스를 짜거나 퓌레를 주어도 됩니다. 당밀이나 잼을 과일 주스에 첨가하여 달게 할 수 있으며, 베이비 비스킷을 사용하면 농도를 걸쭉하게 만들 수 있습니다. 과일 퓌레를 요거트와 섞어 식사로 제공할 수도 있습니다.
곡물 수프:
렌틸콩, 야일라 및 타르하나 수프는 요거트 후에 제공할 수 있습니다. 과일/야채 퓨레. 다진 고기와 버터를 수프에 첨가할 수 있습니다. 수프는 먼저 그 자체로 제공되고 그 다음 다진 빵과 함께 제공됩니다. 이런 식으로 고형식을 천천히 도입합니다.
야채:
요구르트, 과일 주스, 수프 후에 계절에 따라 야채를 시작할 수 있습니다. 시금치, 감자, 호박, 콜리플라워 등의 야채를 퓨레로 만들어서 줍니다. 다진 고기나 버터를 첨가할 수 있습니다. 수프와 야채 요리는 집에서 직접 준비하는 음식과 동일해야 하며, 소금을 약간 넣고 향신료를 넣지 않아야 합니다.
커딩:
6개월부터 시작할 수 있습니다. 워터 푸딩은 물 한 컵에 쌀가루나 전분 3티스푼, 설탕 2티스푼을 섞어 만듭니다. 피부에서 떼어내고 약간 식힌 후 기성 분유 6스쿱을 분말 형태로 첨가하고, 필요한 경우 와이어 체를 통과시켜 아기에게 줍니다. 버터, 당밀 또는 과일 퓌레 1티스푼을 추가하면 내용물의 함량을 높일 수 있습니다.
아침 식사:
아기가 과일 및 야채 퓌레에 익숙해진 후 , 아침 식사를 시작할 수 있습니다. 성냥갑 크기의 화이트 치즈, 잼 또는 당밀, 베이비 비스킷 2-3개, 버터 1티스푼을 접시에 담고 으깬 다음 물이나 린든과 섞은 다음 아기가 먹을 수 있는 농도로 만들어 아기에게 줍니다. 아기. 때로는 2~3숟가락의 음식을 추가하여 칼로리와 단백질 함량을 강화할 수 있습니다. 매일 아침 아기에게 단백질과 칼로리가 풍부한 아침 식사를 주어야 합니다.
계란:
완숙 계란 노른자를 다음과 같이 아침 식사에 추가합니다. 아이가 아침 식사에 익숙해지면 한 티스푼 정도, 점차 양을 늘려갑니다. 첫 주가 끝날 무렵, 아기는 달걀 노른자를 통째로 먹을 수 있습니다. 9개월부터는 흰자를 포함한 전란을 매일 먹일 수 있습니다. 계절에 관계없이 계란을 섭취해도 해가 되지 않습니다.
쌀, 파스타, 속을 채운 야채:
8개월 이후에는 요구르트와 섞어도 됩니다. 한 끼에 제공됩니다.
육류 제품(붉은 고기, 닭고기 또는 생선):
6. 첫 달부터 다진 고기 조각을 수프나 야채 요리에 추가할 수 있고, 닭고기나 생선 고기를 으깨서 단독으로 또는 식사에 제공할 수 있습니다. 수프나 야채 요리는 고기나 닭고기 국물을 사용하여 준비할 수 있습니다. 9개월이 지나면 향신료 없이 두 번 다진 고기로 만든 미트볼을 아기에게 줄 수 있습니다. 빈혈을 예방하려면 아기의 식단에 육류 제품이 포함되어야 합니다.
말린 콩류:
7. 1개월 후에는 으깬 후 퓌레 농도로 소량씩 아기에게 먹일 수 있습니다. 다진 고기를 추가하면 내용물이 풍성해집니다.
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