오늘날 치료에 대한 생각이 바뀌기 시작했지만 주변 사람들로부터 자주 듣는 문장은 계속해서 지속됩니다. 심리학자는 무엇을 할 것인가? 우리가 이야기를 하면 내 고민이 어떻게 사라질까요? 심리학자는 내가 모른다고 무엇을 말해 줄 수 있습니까? 내가 미쳤나? 심리학자한테 가봐라 등등. 그러한 생각이 널리 퍼져 있기 때문에 어려움을 겪고 있는 사람들은 해결책을 찾는 데 계속해서 의욕을 잃게 됩니다. 때때로 이러한 진술에도 불구하고 치료사를 찾기로 결정하는 사람들은 치료 훈련을 받지 않은 사람들에게 적용될 수 있으며, 자신이 겪었던 불쾌한 경험으로 인한 실망으로 인해 치료가 아무 소용이 없다는 믿음이 더욱 강해집니다. 이러한 상황은 경험한 문제를 없앨 수 없다는 생각을 증가시키고, 문제를 겪고 있는 사람들의 무력감을 계속 증가시킨다. 그러나 우리는 치료사의 손에 마술 지팡이를 쥐고 싶다는 꿈과 그런 일은 일어날 수 없다는 믿음 사이에 갇혀 있습니다.
그러면 왜 그럴 수 있을까요? 더 이상 우리 스스로 문제를 해결하지 않습니까?
문제 해결에 어려움을 겪는 것은 실제로 해결책을 찾고자 하는 영적인 필요에서 비롯됩니다. 우리의 생리적, 영적 시스템은 항상 우리를 보호하려고 노력합니다. 하지만 부족하거나 과부하가 걸리는 경우에는 신호를 보내 변화가 필요하다는 점을 보여주려고 합니다. 우리는 아마도 이전에 그것이 주는 작은 신호를 알아차리지 못했거나 무시했을 것입니다. 이러한 이유로 신호는 해독하는 데 노력이 필요할 만큼 더 혼란스럽고 커집니다. 더욱이, 문제를 만든 사고체계와 그것을 만든 환경 내에서는 문제를 해결할 수 없습니다. 치료를 시작하는 사람은 먼저 문제가 무엇인지 마음속으로 명확히 하고 이 문제가 어떻게 발전했는지 깨닫습니다. 세션 동안 그는 자신이 무의식적으로 피하고 인식하지 못하거나 보고 싶지 않아 자신의 삶에 고통을 초래하는 행동 패턴의 이유에 대해 연결하기 시작합니다. 물론 실망과 의욕 상실을 피하기 위해서는 치료 훈련을 받은 전문가와 협력하는 것이 중요합니다.
가장 중요한 점은 치료를 한 번 받고, 모든 문제가 사라집니다. 이는 고통스러운 방법이 아니며, 치료사의 말이나 놀라운 해결 능력으로는 문제를 해결할 수 없습니다. 이 과정에서 치료사는 문제를 일으키는 시스템에서 벗어나도록 도와줍니다. 이러한 사고 체계와 그에 따른 문제를 일으키는 행동 체계를 바꾸는 데는 물론 시간이 걸리며 개인의 속도에 따라 달라집니다. 때로는 무엇을 해야 하는지 알면서도 행동하는 데 시간이 걸린다는 사실을 우리 모두 알고 있습니다. 치료는 변화를 방해하는 이러한 이유를 인식하고 변경할 수 있는 강력한 도구입니다. 우리 모두에게는 상처가 있고 스스로 해결하기는 어렵습니다. 그 이유는 우리가 그것을 감당할 만큼 힘이 없어서가 아니라, 오래 전에 발생한 문제이기 때문에 문제의 근본 원인을 깨닫지 못하기 때문입니다.
이런 이유로 치료는 실제로 우리를 해방시키는 도구이다. 치료사가 아니라 우리가 경험하는 문제를 해결합니다. 하지만 이를 해결하기 위해서는 먼저 보고 깨달아야 합니다.
읽기: 0
