걸을 때마다 각 발에는 60톤의 압력이 가해집니다. '발과 발목' 관절에 가장 큰 영향을 미치는 문제는 딱딱한 신발을 신거나 운동이나 걷기 등 딱딱한 표면을 맨발로 걸을 때 발뒤꿈치 통증이 나타나는 것이다. 아픈 발뒤꿈치를 쉬게 하면 문제가 해결되는 경우가 많습니다. 하지만 많은 사람들이 발뒤꿈치 통증의 초기 징후를 무시하고 활동을 이어가고 있습니다. 예민하고 아픈 발뒤꿈치를 계속 사용하다 보면 발뒤꿈치 통증이 더욱 심해지고 많은 문제를 일으키며 만성화되게 됩니다.
평가 및 치료
발뒤꿈치 통증의 원인은 다양합니다. 발뒤꿈치 통증으로 의사와 상담할 때 발뒤꿈치 통증이 발생한 위치와 통증이 얼마나 오랫동안 지속되었는지 정확하게 설명하십시오. 의사는 압통과 부종의 징후를 찾기 위해 환자를 진찰할 것입니다. 일반적으로 발뒤꿈치 통증을 유발하는 질환은 크게 발뒤꿈치 아래쪽 통증과 발뒤꿈치 뒷부분 통증으로 분류됩니다.
발뒤꿈치 아래 통증
족저근막이라고 불리는 이 부위의 통증은 발뒤꿈치부터 엄지발가락까지 이어지며, 근육에서 발생합니다.
- 족저근막염(종골하 통증) 너무 많이 달리고 점프하면 염증이 발생합니다. 발가락부터 발뒤꿈치 뼈까지 이어지는 근육 띠(근막). 통증은 발뒤꿈치 아래쪽과 중앙에 집중되며 처음에는 보통 정도이지만 하룻밤 쉬고 첫발을 디딜 때 갑자기 심해진다.
- 발뒤꿈치 족저근막염이 지속되는 경우 오랫동안 근막은 조직 띠가 발뒤꿈치에 부착되는 곳입니다. 발뒤꿈치 박차(칼슘 침전물)가 바닥에 형성됩니다. 이는 엑스레이에서 쉽게 볼 수 있습니다. 치료는 족저근막염과 대부분 동일합니다.
발뒤꿈치 뒤쪽 통증
발뒤꿈치 뒤쪽에 통증이 있다면 아킬레스건이 닿는 부위에 염증이 생긴 것입니다. 발뒤꿈치 뼈에 연결됩니다. (아킬레스 건염) 이 질환은 지나치게 많이 달리거나 발뒤꿈치 뒤쪽에 닿는 신발을 신은 결과로 자주 발생합니다. 발뒤꿈치 뒤의 통증으로 인해 시간이 지남에 따라 피부가 점차 두꺼워지고 붓고 붉어지게 됩니다. 발뒤꿈치 뒤쪽의 발뒤꿈치 통증 만졌을 때 부드럽고 따뜻해지는 부기(돌출)가 발생할 수 있습니다. 통증은 휴식 후 처음 움직이기 시작할 때 발생합니다. 돌출부가 있으면 일반 신발을 신을 때 다칠 수 있습니다.
발꿈치 통증 치료
- 문제를 일으키는 활동을 중단하는 것부터 시작됩니다.
- 의사는 발뒤꿈치 지지대나 특수 깔창을 사용하도록 권장할 수 있습니다.
- 족저 근막염과 아킬레스 건염 모두에 특별한 스트레칭 운동이 권장됩니다. 매우 만성적인 문제의 경우 물리 치료와 재활이 필요할 수 있습니다. 필요합니다.
- 통증과 부종에는 비스테로이드성 항염증제가 권장됩니다. >
효과가 충분하지 않은 환자에게는 생물학적 치료라는 특수 치료법을 적용할 수 있습니다. 이 치료법에서는 환자의 혈액에서 분리한 혈소판(응고세포) 세포를 통증 부위에 주입하게 되는데, 혈소판 세포가 치유를 촉진하는 인자를 분비하는 것으로 알려져 있습니다. 치유.
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