소위 우는 방법은 아이가 울 때 엄마가 반응하지 않거나 아이를 만지지 않는 것입니다. 이 방법은 아이의 정신 건강에 그다지 적합하지 않습니다. 이는 아이와 엄마 사이의 건강에 해로운(안전하지 않은) 애착으로 이어질 수 있습니다. 아이가 울거나 엄마가 필요할 때 옆에서 엄마를 찾을 수 있어야 합니다. 이는 생후 첫 6개월 동안 특히 중요합니다. 그렇지 않으면 엄마 및 환경과의 건강한 유대감이 형성되지 않을 것이며, 이로 인해 아이는 불안하고 불행하며 공격적이 될 수 있습니다. 아이가 밤에 잠에서 깰 때, 말을 걸거나 소리를 내어 부모가 아이와 함께 있다는 것을 아이에게 알려 주는 것이 필요합니다. 모유 수유 및 기저귀 청소를 제외하고는 무릎 위에 올려 놓지 마십시오. 엄마는 특히 생후 1년 동안 아기의 수면 패턴에 따라 수면 패턴을 조정해야 합니다. 그렇지 않으면 아이들이 숙면을 취하지 못하게 되거나, 낮에 필요한 수면을 충족시키지 못해 엄마의 심리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
처음에는 아이의 잠을 방해하는 상황이 있을 수 있습니다. 인생의 해. 예를 들어, 2개월에 대장염이라는 장질환, 배변, 젖니가 남, 모유량 감소에 따른 모유수유 감소, 침대 분리, 잦은 상부 호흡기 감염 등의 질병으로 인해 아이가 잠들기 어려울 수 있습니다. 건강한 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.
2세 이하의 어린이는 엄마와 같은 방에서 자되 별도의 침대에서 자는 것이 좋습니다. 나중에는 아이 방을 분리해야 합니다. 이를 통해 부모는 과잉애착, 두려움 대처, 사생활 보호 개념 형성 등의 기술을 개발할 수 있는 기회를 얻게 됩니다.
아이가 쉽게 넘어질 수 있도록 하기 위한 몇 가지 제안 자다:
낮 동안 관심을 끌 수 있는 활동적인 게임을 합니다.
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아기를 최대한 움직이게 합니다.
찍기 잠들기 전 따뜻한 목욕
자기 전 아기 마사지
졸린 신호 하품이나 눈꺼풀 처짐 등의 상황에 주의하기 , 이런 경우에는 재워두세요.
자기 전에 기저귀가 말랐는지 확인하세요.
자기 전에 배를 채우면 아기가 더 쉽게 잠들 수 있습니다. 여기서는 너무 많이 먹이지 않도록 주의할 필요가 있습니다.
조용한 환경이나 낮은 목소리와 일정한 리듬으로 재우도록 하세요. 자장가를 불러 자연의 소리(새, 파도, 물 등)를 듣게 합니다.
방의 온도와 환기를 조절하고 일정하게 유지합니다. 실내 온도는 일반적으로 21-23 °C 여야 합니다. 환기가 잘 되지 않는 방에서는 스팀기를 사용해야 한다.
밤에 피부가 숨을 쉬게 하고 땀이 나지 않도록 하는 옷을 입고 기저귀를 건조하게 해주면 환자가 더 깊고 오랫동안 잠을 잘 수 있도록 도와준다.
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