전방 무릎 통증

무릎관절이라고 하면 하중을 지탱하는 경골-대퇴골 사이의 주요 관절이 바로 떠오릅니다.

실제로 무릎 관절의 중요한 부분을 구성합니다.

달리기 선수, 점퍼, 사이클 선수는 무릎을 구부린 자세로 하고, 다리에 부하를 주는 운동선수의 경우 무릎뼈에 과도한 부하가 가해집니다. 이러한 과부하는 슬개골 아래 연골과 뼈에 과도한 부담을 주어 통증을 유발합니다. 그러나 이러한 결과를 얻기 위해 반드시 운동선수일 필요는 없습니다. 이런 통증은 주부부터 직장인까지 폭넓게 나타납니다.

증상;

• 계단을 오르내릴 때
• 무릎을 꿇을 때
• 쪼그려 앉았다가 일어설 때
• 장시간 구부린 자세로 앉아 있으면 통증이 발생합니다.

원인; h3>

무릎의 복잡한 구조는 매우 민감합니다. 무릎 앞쪽 통증에 영향을 미치는 요인은 다양합니다.

슬개골 아래 대퇴골 관절면과의 관계; 구조적으로 슬개골은 뒤집혀 있거나, 반 탈구되거나, 탈구되거나 높을 수 있습니다. 이로 인해 전체 하중이 슬개골의 작은 부위에 떨어지게 되고 그곳의 연골이 급격히 악화됩니다. (참조; 슬개골(슬개골) 회전 또는 반탈구)

• 구조적 다리 축 장애
• 내측 주름띠는 무릎의 정상적인 관절 접힘이 두꺼워져 다음과 같은 원인이 됩니다. 무릎을 구부릴 때 통증.
• 부상
• 과도한 훈련이나 과부하
• 불균형, 다리 근육 약화
• 평발

진단;

어느 날 위의 자세에서 통증이 느껴지기 시작한다면, 그 원인이 되는 동작을 멈추고 휴식을 취한 후 간단한 진통제를 복용하고 얼음찜질을 하세요.

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1~2일이 지나도 사라지지 않고 재발한다면 무릎 문제이므로 경험이 풍부한 정형외과 의사와 상담하세요.

진단에 가장 중요한 소견은 대화와 대화를 통해 얻는 것입니다.

환자의 통증이 증가하는 위치와 지속시간은 매우 귀중한 데이터입니다.

시네마.무릎이 오랫동안 고정된 상황에서 무릎에 통증과 불편함을 느끼는 경우 극장, 비행기, 버스 등 장시간 이동하는 경우를 '극장 표시'라고 부르는데, 이는 무릎 앞쪽 통증의 대표적인 증상입니다.

장기간 운동을 한 후. 근육 불균형으로 인한 무릎 앞쪽 통증은 그만두는 사람에게 흔히 발생한다.

검사까지 추가하면 최대 90% 진단이 이루어진다.

병력+검사로 무릎 앞쪽 예방 가능

주관절의 MRI 소견으로 인해 무릎 앞쪽의 문제를 간과하고 불필요한 치료와 수술을 받는 환자들이 많습니다.

이후 대화와 검사를 통해 무릎 앞쪽 통증의 원인과 정도를 파악하기 위해서는 다양한 방사선학적 검사가 필요합니다.

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슬개골의 위치를 ​​확인하려면 슬개골의 엑스레이를 다양한 위치에 배치하세요. 각도와 컴퓨터 단층촬영이 필요할 수 있습니다.

슬개골과 그 아래 연골의 상태를 파악하고 무릎-힘줄의 다른 병리를 발견하기 위해 MRI가 종종 필요합니다.

치료 ;

무릎 전방 통증의 원인에 따라 치료가 맞춤화됩니다.

힘줄, 부상, 과부하 훈련으로 인한 전방 무릎 통증의 경우 RICE 프로토콜(휴식-얼음 훈련) )을 최우선으로 하고 탄력붕대 - 유지)를 적용한다.

이후 운동, 스트레칭, 물리치료, 스트레칭, 민첩성 강화, 협응운동 등을 실시한다.

이들 정상으로 돌아올 때까지 연구는 계속됩니다.

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재발을 방지하려면 이후에도 운동을 계속하는 것이 필요합니다.

이 문제에 대해서는 담당 의사와 계속 연락해야 합니다.

수술적 치료법은 매우 제한적이다.

슬개골의 위치가 매우 제한되어 있으며, 질환으로 인한 무릎 앞쪽 통증의 경우 과정이 더 길고 더 어려워진다.

1차 치료 물리치료와 운동치료입니다.

기존의 물리치료와는 아주 다른 물리치료가 적용됩니다.

전기치료와 운동으로 앞무릎 안쪽 근육을 강화시키는 반면, 도수치료는 슬개골의 가동성을 높이기 위해 시행됩니다.

물리치료로 50-60%의 성공률을 보입니다.

3개월간 물리치료에 반응하지 않는 경우 수술적 치료가 가능합니다. 옵션이 제공됩니다. 전면.

외과적 치료에는 기본적으로 두 가지 선택이 있습니다.

1. 관절경 수술;

• 1cm 이하의 2개 절개를 통해 수술을 진행합니다.
• 관절경을 통해 손상된 연골 부위의 면도 및 재생이 가능합니다.
• 관절경 이식이나 때로는 연골 이식은 2cm 정도의 작은 절개를 통해 시행될 수 있습니다. 아르 자형. (미니오픈 기법)

슬개골이 바깥쪽으로 향하거나 반탈구된 경우, 슬개골을 바깥쪽으로 당기는 관절낭을 관절경으로 절개(LATERAL RELAXATION)하여 위치를 교정합니다. 슬개골의 위치가 완전히 교정되지 않은 경우에는 내부 캡슐을 좁히는 방법도 추가할 수 있습니다.

이러한 유형의 관절모세관 수술 후 환자는 4시간 후에 통증 없이 걷고 퇴원할 수 있습니다. 성공률은 80% 정도입니다.

2. 방향 전환 수술;

• 관절경술이 성공하지 못하거나 슬개골의 진행성 탈구 또는 반탈구의 경우 슬개골의 해부학적 결함을 교정하기 위해 뼈 수술이 필요할 수 있습니다.
  • 이와 관련하여 가장 인기 있는 수술은 "풀커슨 절골술"입니다.
  • 이 수술에서는 슬개골의 아래쪽 연결부인 슬개건의 부착점을 슬개골 힘줄의 부착점으로 이동시키는 수술이 가능합니다. 경골, 안쪽, 앞쪽, 위쪽 또는 아래쪽.
  • 이렇게 하면 슬개골의 위치가 좋아지고 연골에 가해지는 과도한 부하가 줄어듭니다.
  • 수술 후 물리치료가 절실히 필요합니다.

  예방;

  앞무릎 통증을 예방하기 위해 일상생활에서 해야 할 일이 있습니다.

  • 건강을 유지하세요. 전반적인 신체 상태를 유지하십시오. 초과 중량이 없으면 무릎에 가해지는 하중이 과도하지 않게 됩니다. 이를 위해 정기적으로 운동하십시오. 운동 전 5분 정도 워밍업을 해주세요. 적절한 신발을 신고 운동하세요.
  • 스트레칭 운동을 하세요. 무릎 주변 근육의 스트레칭 운동을 해보세요. (참조: 훈련 주제의 스트레칭 운동)
  • 천천히 속도를 높이세요. 갑자기 운동강도를 과도하게 높이지 마세요.
  • 무릎에 무리한 스트레스를 주는 운동은 피하세요. 무릎 주위의 근육을 강화하기 위한 "레그 익스텐션" 및 "레그 프레스" 동작 중에는 무릎의 굽힘 각도를 0~45도 사이로 유지하고 발가락이 바깥쪽을 향하게 합니다. 엉덩이 납치를 하지 마세요.

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