심리치료란 무엇인가요?
심리치료는 치료사와 환자의 관계를 바탕으로 한 치유 방법입니다. 심리치료는 다양한 심리적 장애와 정서적 어려움을 치료하는 데 사용됩니다. 심리치료의 목표는 불안한 증상을 조절하거나 제거하는 것입니다. 이런 방식으로 환자의 기능을 더욱 향상시키는 것이 목표입니다. 그러나 심리치료는 균형감각과 건강함을 느끼고 의미 있는 삶을 살기 위해 사용되는 방법이기도 합니다.
심리치료는 일상생활의 어려움, 질병, 사랑하는 사람의 상실, 우울증과 같은 특정 정신질환에 사용됩니다. 또는 섭식 장애, 트라우마 등의 문제를 해결하려고 노력합니다. 개인이 이전처럼 기능적인 일상 생활을 계속하는 것을 방해할 수 있는 모든 상황은 심리 치료를 받아야 하는 타당한 이유입니다. 정신과 의사와 심리학자는 심리치료 분야에서 승인된 전문 그룹입니다.
심리치료는 언제 받아야 합니까?
스트레스와 문제는 모든 사람의 삶에 영향을 미칩니다. 구별 기준은 스트레스를 극복할 수 있는지 여부입니다. 자신이 감당할 수 없다는 것을 알면서도 '내가 감당할 수 있다/내가 감당해야 해'라는 생각이 심리치료를 신청하는 것을 방해하는 경우가 많다. 문제가 지속되고 심각성과 영향 영역을 유지하며 문제를 극복할 수 없으면 예상되는 결과가 나타납니다. 삶의 질 저하, 가족 및 사회적 관계 손상, 업무 성과에 대한 부정적인 영향이 시작될 수 있습니다. 그 사람은 자신이 겪고 있는 문제에 대처하기 위해 약물 및/또는 알코올 남용에 의존할 수 있습니다.
질병이 있거나 정서적 어려움을 겪고 있는 사람들은 낙인이 찍힐까 두려워 전문적인 도움을 구하지 않는 경우가 많습니다. 그들은 자신의 질병 때문에 사회로부터 멸시받고 배제당할 것이라고 생각합니다. 심리치료나 약물치료를 시작해도 권장되는 치료를 따르지 않는 경우가 많다. 이로 인해 문제가 만성화되고 시간이 지남에 따라 더욱 심각해집니다.
만성 문제는 일반적으로 정서적 장애로 이어집니다. 그러한 경우, 그 사람은 현재 진행 중인 문제와 장애로 인한 어려움, 그리고 그로 인한 한계를 모두 다루어야 합니다. 탈출구가 없고 정신질환을 앓고 있다고 생각됩니다. 화재가 동반될 경우 심각한 손실이 발생할 수 있습니다. 그러므로 사람은 자신을 알아야 하며 자신을 넘어서는 문제에 직면하여 도움이 필요한 때를 알아야 합니다.
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