이제 겨울 연습에 들어간 신진대사를 깨울 때가 되지 않았나요? 그럼 봄이 오기 1분 전, 신진대사를 촉진하는 향신료의 마법의 세계로 빠져들어 윙크를 해보는 것은 어떨까요?
강황
강황은 바로 강황입니다. 시대의 황금 향신료! 노란색을 띠는 "커큐민"이라는 화학 성분 덕분에 건강에 미치는 영향을 두 배로 높여주는 훌륭한 향신료입니다. 커큐민은 신체에서 활성산소(독소)를 제거하고 세포 DNA 손상을 예방하는 데 효과적입니다. 따라서 높은 항산화 특성으로 인해 세포 재생을 지원하고 노화 방지 효과가 있습니다. 또한 혈당 감소와 인슐린 민감성 감소를 도와 저항력 감소에도 도움이 됩니다.
생강
긍정적인 효과에 대해 들어보지 못한 분이 계시나요? 신진대사에? 여기에 함유된 '진저롤' 성분은 신진대사 조절에 도움을 줍니다. 카페인은 포함되어 있지 않지만 "카페인 효과"를 만들어 체내 아드레날린 방출을 증가시킵니다. 따라서 에너지 수준이 증가합니다. 인슐린 방출과 민감성을 증가시키면서 신체 지질 프로필을 개선합니다. 따라서 혈당 조절 기능을 제공합니다.
NUMET
스트레스는 건강하지 못한 삶의 주요 요인입니다! 육두구는 약간의 긴장을 풀고 신경 말단에 영양을 공급하며 뇌 기능을 향상시키는 올바른 선택입니다. 또한 면역체계를 강화하고 신진대사에 기여합니다.
FitNote: 육두구를 과도하게 섭취하면 신체에 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 한 꼬집이면 매일 섭취하기에 충분합니다.
사프란
강력한 항산화제의 여왕, 사프란! 플라보노이드가 매우 풍부한 사프란은 항산화 성분이 풍부합니다. 이 기능 덕분에 세포 재생과 면역력 강화에 기여하는 동시에 신진대사를 지원합니다. 샐러드, 수프, 식사에 넣어 드실 수 있습니다.
타임
친애하는 백리향은 비타민 E와 C, 마그네슘 미네랄이 풍부합니다! 빛나는 피부를 지원하고 면역 체계를 강화하며 근육에 영양을 공급합니다. 백리향을 식탁 위에 올려두고 아름다움과 건강 모두에 투자하세요.
자, 이제 주방으로 가서 식사에 사랑을 더하고 향신료로 댄스 커튼을 열어보세요.
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