안녕하세요.
제가 여러 교육기관에서 진행하고 있는 기술(스크린) 중독 세미나를 바탕으로 한 글을 전해드리겠습니다. 일하세요.
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먼저 기술이 무엇인지 이야기하고 싶습니다. 기술은 인간의 능력을 확장하고 인간의 요구를 충족시키기 위해 일상적으로 사용되는 정보라고 할 수 있습니다. 이 시점에서 기술은 가지마다 다른 열매를 맺는 나무에 비유될 수 있습니다. 이 나무는 다양한 열매로 우리 삶의 많은 필요를 충족시킵니다. 기술이라고 부를 수 있는 것을 살펴보면 달력과 주판이 최초의 기술 제품이라고 쓰는 출처도 있고, 불을 기반으로 한 출처도 있다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 결과적으로 기술은 수년 전 불의 발견을 시작으로 세계 밖의 수자원을 탐구하는 차원으로 변모한 그런 과정이다.
우리는 일상생활에서 잘 인식하지 못하지만 실제로 기술이 제공하는 다양한 제품과 함께 생활하며 보다 쉽게 계속할 수 있습니다. 이제 몇 시간 또는 며칠이 걸리던 작업을 자동으로 수행할 수 있습니다. 가장 눈에 띄는 기술 제품은 컴퓨터, 휴대폰, TV 등 화면을 통해 우리 생활에 들어오는 제품입니다.
그렇다면 언제나 이익이 될 것 같은 기술은 어떻게 될까요? 사람에게 해롭고 중독되는 것이 올 수 있을까?
이 시점에서 중독과 기술중독의 개념을 좀 더 자세히 살펴볼 필요가 있다. 중독은 사람이 물건이나 행동에 대한 통제력을 상실하고 그것 없이는 살 수 없는 경우를 말합니다. 중독에 대해 언급하면 중독성 물질의 사용과 필요성이 떠오릅니다. 사실 이 접근법은 어느 정도는 맞지만 잘못된 이해로 이어질 수도 있다. 중독 메커니즘은 기본적으로 동일하게 작동하지만 중독성 제품은 다를 수 있습니다. 더 명확하게 설명하자면, 중독 과정(중독성 화학 물질 제외)에서는 무엇을 사용하는지보다 무엇을 사용하는지가 더 중요합니다. 즉, “스트레스가 해소됩니다.” 사용된, 언급된, 관련된 언급된 많은 항목은 중독성이 있을 수 있으며 그 중 하나가 기술일 수 있습니다. 우리가 기술을 사용하여 이익을 얻고, 개발을 계속하고, 세계와의 연결을 최신 상태로 유지한다면 이는 이해할 수 있습니다. 그러나 슬프거나 정서적, 심리적으로 부적절/나쁘다고 느낄 때 치료제로 사용하면 다른 모든 제품과 마찬가지로 기술도 중독성이 될 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 기술중독은 기술사용에 있어서 중독특성이 발현되는 것이라고 할 수 있다.
그렇다면 누가 잠재적인 중독자 후보가 될 수 있는가? 가장 일반적인 중독자 프로필을 살펴보면 기술에 더 많은 시간을 소비하고 지출한 만큼 혜택을 누리지 못하여 일상적인 기능을 상실하는 사람들을 만나게 됩니다. 이 사람들은 또한;
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기술 없이 방치되면 문제를 경험하고,
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기술 없이 방치되면 통제력 상실 증상을 보이며,
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그는 관심이 없을 때에도 기술 제품에 대해 생각하고,
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그는 하루 수입과 그 이상을 사용합니다. 기술 투자로서의 필요가 있으며 이 경우 생활을 지속하는 데 재정적 어려움을 겪고 있습니다.
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불행하고 정서적으로 부정적인 순간에 기술에 의지하는 사람,
... 본 적이 있습니다. (Ögel, 2012)
위에서 언급한 주제와 증상에 어려움을 겪는다면 가까운 정신보건기관을 방문하는 것이 중독 예방에 중요한 단계가 될 것입니다 현재의 중독 주기를 처리하거나 깨뜨립니다.
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