어린이의 영양 요구량은 유아기에 따라 다릅니다. 왜냐하면 이 연령대에서는 급속한 성장 기간이 조금 느려지기 때문입니다.
유년기; 인생에서 가장 다채로운 시기 중 하나입니다. 이 기간 동안 아이는 자신의 가족과 환경을 더 면밀히 조사하기 시작하고 삶에 대해 배우려고 노력합니다. 이러한 이유로 어린 시절의 대부분은
연구, 시험, 모방에 소비됩니다.
유아기의 영양 요구량은 유아기에 따라 다릅니다. 왜냐하면 이 연령층에서는 급속한 성장 기간이 조금 느려지기 때문입니다. 아이들의 느린 성장이 가족을 걱정하게 할 수도 있지만, 이러한 상황은 정상적인 현상입니다. 아이에게 필요한 영양이 무엇인지 파악하고 이에 맞춰 영양 프로그램을 구성해야 합니다.
유년기는 영양 습관이 습득되는 시기입니다. 이 기간 동안 아이는 식탁에 앉는 법, 혼자 먹는 법을 배우며, 대개 이 단계에서 부모를 모방합니다. 이 연령층의 어린이들은
자신의 관점에 따라 교육이 구성되어 있고
배우려는 열의가 있을 때
교육에 지루해하지 않습니다. 그러므로 어릴 때 건강한 식습관을 익히기가 더 쉽습니다.
부모들이 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는; 어린이 영양과 성인 영양은
동일하다고 생각하는 것입니다. 그러나 성인과 생리학적으로 다른 어린이의 영양도 성인과 다를 것입니다.
왜냐하면 그들의 영양 요구 사항은 성인과 다르기 때문입니다.
어린 시절에 가장 흔한 문제 중 하나는 식욕 부진입니다. 이에 대한 가장 일반적인 이유는 심리적
에 근거합니다. 먹도록 강요하고, 식탁에서 싸우고, 고집을 부리고, 다른 아이들과 비교하는 등 어머니나 아버지가 저지르는 실수는
아이의 식욕 상실로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 영양교육과 심리치료의 중요성을 잊어서는 안 된다.
어려서 흔히 볼 수 있는 또 다른 문제는 비만이다. 아동 비만은 아동의 미래 건강에도 영향을 미칠 수 있는 건강 위협으로 인식되어야 합니다. 아이가 건강하게 성장하고 발달하려면 건강한 체중에 도달해야 합니다. 하지만 아이는 아이들은 성장과 발달에 부정적인 영향을 받을 수 있으므로 무의식적인 체중 감량 다이어트를 따라서는 안 됩니다. 대신, 영양 요구 사항을 충족하는 적절하고 균형잡힌
건강한 영양 프로그램을 시행해야 합니다. 이 영양 프로그램은 전문 영양사가 아이와 함께 만들어야 합니다. 매주 점검을 통해 체중 감소와 성장을 관찰해야 합니다. 또한
아이가 좋아하는 스포츠를 선택해야 합니다.
Nil Diyet처럼 아동 영양 컨설팅의 목표는 다음과 같습니다. 어린이에게 적절하고 균형잡힌 건강한 영양을 제공함으로써 최적의 성장과 발달을 지원합니다. 전문 영양사
와 존경받는 Assoc. 박사. Muazzez Garibağaoğlu의 영양 교육 덕분에 아이들은 건강한 식습관을 습득할 수 있습니다. 영양 문제가 있는 아동의 필요에 맞는 영양 프로그램을 준비하고
필요한 경우 심리치료 지원을 제공하여 영양 문제를 해결합니다.
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