치유에 도움이 되는 음식 외에도 일부 허브차도 우리의 건강을 회복시켜 줍니다. 고대부터 치유 식물로 알려져 "정원에 세이지를 심으면 죽을 필요가 없다!"라는 말로 유명해진 세이지는 질병을 예방하는 효능으로 주목받고 있다. 라틴어 이름이 'Salvia Officinalis'인 세이지(Sage)는 이쑤시개 식물로도 알려져 있습니다. 잎에 털이 있고 색깔이 희며, 이 부분을 차로 끓여 먹는다. 잎은 식물 잎에 에센셜 오일이 형성되면서 꽃이 피기 시작하기 전인 5월에 수집되고 처리됩니다. 밀폐용기에 담아 보관했다가 나중에 사용할 수 있습니다. 일부 고기 요리의 천연 조미료로도 사용할 수 있습니다.
질병 예방 효과가 있는 것으로 알려진 세이지의 효능을 살펴보겠습니다.
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위와 장에 발생할 수 있는 가스 문제에 대한 보호 가스 제거제입니다. 소화를 촉진합니다. 동시에 메스꺼움을 완화시키는 효과와 위경련 치료 효과도 있습니다.
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면역력을 강화시키는 효과가 있어 효과도 좋습니다. 질병으로부터 보호합니다. 병에 걸렸을 때 발생할 수 있는 허약, 근육 피로 등의 질병에도 예방 효과가 있습니다.
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삶은 세이지차를 식힌 후 이 식힌 차로 가글하면 발생할 수 있는 염증을 예방하고 치료합니다. 편도선, 목, 잇몸에 효과가 있습니다. 거담 효과가 있습니다. 인두염, 후두염 치료에도 사용할 수 있다.
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신경 피로에 진정 효과가 있다.
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세이지는 항염증(방부제) 역할을 합니다. . 우리 몸의 독소를 제거하는 효과가 있습니다.
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'시네올'이라는 물질을 함유한 세이지에는 이 물질과 함께 기침 억제 효과가 있습니다.
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세이지는 해열 효과가 있을 수 있습니다.
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알츠하이머병은 뇌 화학 물질에 대한 감소 효과가 있지만 세이지는 이 화학 물질이 감소하는 것을 방지합니다. 따라서 알츠하이머병을 유발하는 일부 영향으로부터 기억과 뇌를 보호합니다. 영국의 건강한 젊은 성인을 대상으로 실시한 연구에서 세이지 알약을 마신 성인은 성인이 술을 마시지 않을 때 단어 회상 테스트에서 더 성공적인 것으로 관찰되었습니다. 즉, 세이지 차는 뇌와 기억력 강화 효과로 건망증 문제가 있는 사람들에게 아주 좋은 해결책이 될 것입니다.
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세이지 차는 마시면 혈당 강하 효과도 있습니다. 공복에.
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여성이 폐경기에 겪을 수 있는 안면 홍조, 과도한 발한 등의 문제를 줄이는 효과가 있습니다.
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세이지를 식혀서 마시면 설사(삼투성 설사)를 감소시킬 수 있으며 치료 효과가 있습니다.
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차가운 세이지 차를 환자에게 바르는 치료 방법 천으로 상처를 입히면 환자의 마음이 안정되고 상처가 치유됩니다.
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편두통과 두통은 지속적인 통증이며 완화하기가 매우 어렵습니다. 이 고통을 다루는 방법은 다음과 같습니다! 갓 만든 뜨거운 세이지 차를 천에 적셔 이마에 바르십시오. 두통이 완화되는 걸 보실 수 있을 거예요!
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말린 샐비어 잎을 가루로 만들어 치아에 바르면 치아가 더욱 하얗고 튼튼해지는 걸 보실 수 있을 거예요! .
세이지는 다른 모든 것과 마찬가지로 많은 이점을 갖고 있지만 너무 많이 섭취하면 해롭습니다. 약과 독의 유일한 차이점은 복용량이라는 점을 기억하십시오. 따라서 낮에는 세이지차를 2~3잔 이상 마시지 않도록 주의해야 합니다. 동시에, 임산부는 섭취하기 전에 의사와 상담해야 하며, 그렇지 않으면 유산 가능성에 직면할 수 있습니다. 모유수유모는 영양 및 다이어트 전문가와 상담하여 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 모유 생산량이 감소할 수 있습니다. 혈압을 높일 수 있으므로 세이지를 섭취하는 동안 스스로 모니터링하고 위험한 상황을 발견하는 즉시 섭취를 중단해야 합니다. 세이지를 섭취하는 가장 좋은 방법은 차 형태이며, 농축된 세이지 오일을 선호해서는 안 됩니다. 사용 시 주의가 필요합니다.
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