네, 수술을 해서 이제는 적게 먹을 수 있고 포만감도 빨리 느껴지고 살도 빠지네요. 드디어 이상적인 체중에 도달해서 즐기고 있습니다. 시간이 지날수록 우리는 모든 음식을 쉽게 섭취하고 섭취하는 것을 볼 수 있습니다. 좀 더 편안하게 식사할 수 있게 되면 다시 천천히 체중이 늘어날 수 있습니다
그럼 어떻게 해야 하나요?
수술 전 영양사와 상의하세요
*식사 빈도 및 시간
*더 많이 먹는 음식
*절대로 섭취하지 않는 음식
*일상 활동
*배변 습관
*사용하는 약
*물 섭취
*체중 증가와 체중 증가를 유발하는 잘못된 식습관에 대해 논의해야 합니다. 올바른 행동 변화를 위해 노력하세요.
체중 증가를 유발하는 호르몬 및 생화학적 문제가 있는 경우 의사와 치료를 시작해야 합니다. 비만으로 인한 많은 질병(인슐린 저항성, 고혈압, 고지혈증, 지방간 등)은 수술 후에는 사라지게 되므로 이 과정을 잘 평가하여 새롭고 긍정적인 식습관을 갖도록 해야 합니다. 올바른 요리법과 올바른 섭취량을 섭취하면 이상적인 체중을 얻을 수 있으며, 이는 우리를 낮추고 보호하는 데 도움이 됩니다.
이것은 다이어트를 의미하는 것이 아니라 삶의 방식임을 잊지 말아야 합니다. . 건강해지는 조건은 적절한 영양 섭취와 운동, 스트레스 대처법 학습을 통해서입니다.
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