자신을 알고자 하는 욕구는 모든 사람에게서 나타납니다. 자신에 대해 모르는 것을 배운다는 생각은 큰 흥분을 불러일으킵니다. 이 설렘은 사실 호기심과 두려움이 섞인 감정이다. 그러한 감정을 경험하는 것이 놀랍게 보일 수도 있지만, 이러한 상황은 인간이 자신에게 숨기고 있는 것이 있다는 것을 인식하고 있다는 사실에서 발생합니다. 모든 사람이 때때로 자신을 이해하거나 자신의 행동을 이해할 수 있는 것은 아닙니다.
자신을 아는 것은 종종 자신의 행동의 무의식적인 원인을 찾는 것으로 생각됩니다. 그러나 이것은 큰 실수이다. 자기 지식은 무의식적인 자원을 찾는 것이 아니라 자신의 심리적 과정이 기능하고 알 수 있는 내용을 아는 것입니다.
자기 지식은 자신에게 심리적, 육체적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것입니다. 자신 안에서 일어나는 일을 정확하게 평가하는 것입니다. 이는 개인의 신체적 특성, 감정, 생각, 소망과 필요, 강점과 약점, 목표와 가치, 능력과 기술에 대한 개인의 인식/지식 및 인식을 의미합니다. 자신을 잘 아는 사람은 자신이 무엇을 느낄지, 무엇을 생각할지, 자신이 경험하게 될 일에 직면하여 어떻게 행동할지 예측할 수 있습니다.
자기 지식이라고 말할 때, 이는 본질적으로 의미가 있습니다. 사람이 자신의 영적 특성을 알고 자신의 영적 특성을 안다는 것은 사람이 자신의 몸을 알고 있다는 것입니다.사람이 된다는 것은 자신을 아는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 많은 사람들이 자신의 신체적 특성을 알고 있음에도 불구하고 일부 특성을 인정하고 싶지 않아 마치 존재하지 않는 것처럼 행동합니다. 예를 들어, 대부분의 사람들은 자신이 뚱뚱하다고 생각하지 않지만, 객관적인 측정에 의해 정상 체중으로 간주되는 일부 사람들은 자신을 뚱뚱하다고 생각할 수 있습니다. 정상 체중을 가진 이들 중 일부는 이러한 평가에 영향을 받아 체중 감량을 위해 다양한 노력을 하기도 합니다. 이 예는 자신의 몸에 대한 사람의 평가에 오류가 있고 자신의 몸을 충분히 또는 정확하게 알지 못한다는 것을 보여줍니다.
사람의 영적 특성을 인식하는 것은 인식하는 것보다 달성하기 어려운 상황입니다. 그의 신체적 특성; 하지만 이는 장기적이고 인내심 있고 끈질긴 노력을 통해 달성될 수 있습니다. 반면에, 자기 지식은 한계나 끝이 없는 과정입니다. 한계가 없다는 것은 인간의 본성에서 비롯됩니다. 인간의 마음과 무의식의 기능은 사람들이 자신을 완전히 아는 것을 방해합니다. 자신을 아는 가장 피상적인 형태는 자신이 어떤 상황에서 어떻게 행동할지, 어떤 종류의 감정을 경험하게 될지 아는 것입니다. 그 외에도 영적 역학을 계층별로 분석하는 것이 포함됩니다. 이러한 분석은 무의식, 전의식, 의식의 심리적 과정을 모두 고려하고 이러한 심리적 과정 간의 관계를 살펴봄으로써 가능합니다.
자기 지식은 생각보다 어려운 과정입니다. 사람은 자신의 행동을 관찰하고 해석하며, 후속 경험을 통해 해석의 정확성을 테스트합니다. 적어도 일정 기간 동안 자신과 타인에 대한 판단을 멈추고, 직면한 것에 용감하게 맞서고, 경험하는 감정을 견디는 능력이 필요합니다. 자신을 알아가는 과정에서 때때로 다른 사람의 평가를 듣고 그것이 다른 사람에게 미치는 영향을 관찰하는 것은 유용한 정보를 제공합니다. 이 어려운 여정을 위해 용기를 내고 열심히 노력하는 사람들은 더 자격 있고 만족스러운 인간 관계를 구축함으로써 노력의 결실을 거둘 수 있습니다. 자격을 갖추고 만족스러운 인간 관계를 구축하는 것은 자신과 다른 사람을 알면 가능합니다.
자신을 알아가려는 많은 사람들은 종종 이러한 목적을 위해 준비된 설문 조사와 척도에 의지합니다. 이러한 조사와 척도는 유용한 정보를 제공할 수 있지만 그 자체로는 결정적인 것은 아니라는 점을 명심해야 합니다. 특히 과학적 방법으로 준비되지 않은 설문조사에서 얻은 결과는 기껏해야 단서로만 간주되어야 하며, 이에 대한 정확성은 일상생활에서 테스트되어야 합니다.
자기 지식에 참여하고 싶은 사람들은 생물심리사회적 전체로서 계속해서 존재하는 인간을 이해하기 위해 몇 가지 구성 요소를 제공했습니다. 전문적이고 일상적인 경험을 바탕으로 정의된 이러한 구성 요소는 지침일 뿐이며 과학적 연구를 통해 테스트되지 않았으며 지속적으로 갱신되어야 하며 항상 단점이 있다는 점을 잊어서는 안됩니다. 가장 중요하게 언급할 점은 문제 중 하나는 자기 인식 여정의 첫 번째 정거장은 마음의 기능 (영적 삶)에 대한 지식을 얻고 마음의 기능 메커니즘을 최대한 이해하는 것이며, 이에 착수하려는 사람들은 이 여정에서는 주제에 대해 가능한 한 많은 정보를 얻어야 합니다.
자신을 알기 위한 가이드
신체
신체적 특징을 설명하세요:
신체의 일반적인 모습
얼굴의 모습
체중
키
피부색
신체적 특징에 대한 감정과 생각
당신이 좋든 싫든
좋든 싫든
다른 사람들이 당신의 신체적 특징에 대해 어떻게 생각하는지
당신의 신체적 특징이 당신의 일상생활에 미치는 영향 그것은 영향을 미칩니다
p>
감정
당신이 겪고 있는 감정을 알고 있나요?
“나는 어떤 감정을 겪고 있는가? 지금? 내 느낌의 원천은 무엇일까요?
“내가 경험하는 느낌이 내가 생각하는 것과 관련이 있나요?”
“내가 경험하는 느낌에 어떤 관련이 있나요? 주변 사람들과 관계를 맺는가?”
“갈등 그 과정에서 나는 어떤 감정을 경험하는가?”
“자신의 감정이 자신을 어떻게 이끌어갈지 깨닫는 것”
p>
생각
당신은 항상 자신의 생각이 무엇인지, 왜 그렇게 생각하는지 알고 계십니까?
" 나는 지금 무엇을 생각하고 있는 걸까, 그런 생각의 근원은 무엇일까?"
"지금 내가 겪고 있는 감정이 내 생각에 영향을 미치는 걸까?"
행동
당신이 경험하는 사건에 직면했을 때 당신이 어떻게 행동할 것인지 예측할 수 있습니까?
당신이 경험하는 감정이 영향을 미치나요? 당신의 행동은?
“내가 지금 뭘 하고 있는 거지?”
“내가 왜 이렇게 행동하는 거지?”
“나의 원인은 무엇일까?” 이렇게 행동하나요?”
원하는 것과 필요한 것
원하는 것과 필요한 것을 설명해 주세요
당신은 자신이 좋아하는 것과 싫어하는 것이 무엇인지 알고 계십니까?
목적과 가치
인생의 목표 개인 설명
귀하의 도덕적, 윤리적, 사회적 및 개인적 가치를 설명하십시오.
능력과 기술
귀하의 능력, 귀하의 기술, 강점 및 약점을 설명하십시오.
당신이 아는 것과 모르는 것을 알고 있습니까?
당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 알고 있습니까?
p>
사회적 환경
사람들과 관계를 구축하는 방법을 설명하십시오.
귀하가 속한 사회적 환경을 설명하십시오. 그리고 귀하의 사회적 환경 내에서 귀하의 역할
귀하의 사회적 환경에서 발생하는 귀하의 강점을 설명하십시오.
귀하의 성격 특성
당신은 어떤 사람인지 설명해보세요
당신의 대처 전략과 대처 능력을 설명하세요
p>당신의 갈등 해결 스타일을 설명하세요
당신의 갈등은 어느 정도인가요? 당신이 경험하는 감정의 영향을 받는 해결 스타일은 무엇입니까?
당신을 가장 잘 설명하는 형용사는 무엇입니까(열심히 일하는/게으른, 책임감 있는/부주의한, 참을성 있는/성급한가?) 정의하고 명시합니다(예: 성급함, 낙관적/비관적)
당신은 갈등을 피하는 사람인가요?
무슨 일이 있어도 갈등에서 이기고 싶나요?
당신은 조정자인가요?
할 수 있나요? 타협하시겠습니까?
읽기: 0
