심리적 통증, 심리 및 신체적 증상
독자 여러분, 이 글에서는 통증, 질병 및 기타 신체적 상태에 대해 이야기하겠습니다. 나는 인간의 심리학과 정신병리학의 관계를 깨닫게 하는 것을 목표로 합니다. 이러한 인식 덕분에 사람은 더 건강한 신체를 가질 수 있고 신체에서 나오는 신호에 의미를 부여할 수 있습니다. 정신적, 육체적 질병으로부터 보호받을 수 있다.
인간의 가장 나쁜 습관 중 하나는 끊임없는 마음과 몸의 분리이다. 즉 마음은 영원히 살 수 있는 것처럼 인식하고, 몸은 끊임없이 늙고, 아프고, 고통을 주고, 화장실을 가는 불쌍한 존재로 인식하는 것이다. 사실 몸은 마음과 동일한 존재의 연장선이다. 즉, 생각, 신념, 인식 스타일이 신체에 영향을 미치고 신체는 이러한 상황에 반응합니다. 예를 들어, 부정적인 생각과 슬픈 생각에 끊임없이 집중하면서 동시에 강인함을 유지하려고 노력할 때 목과 코에 "포만감이나 통증"이 이에 대한 표현으로 발생합니다. 인생이나 직장에서 숨막히는 사람이 있다면; 신체는 호흡 곤란을 통해 이를 표현하며, 이 증상에 대해 흉부 의사와 상담할 수 있습니다. 개인적인 경계, 즉 신체에 원치 않는 개입이 있을 때; 이를 다양한 피부 트러블을 발생시켜 표현합니다. 분노 등의 감정이 오랫동안 지속되면 장질환(궤양성 대장염, 만성 대장염, 종양 등)으로 '화'될 수 있습니다. 섬유근육통이나 기타 근육 및 뼈 통증은 인생에서 짊어진 과도한 부담이나 사랑하는 사람에게 주는 과도한 지원의 표현으로 발생할 수 있습니다. 자신을 속상하게 하는 사람에게 대응하지 못하면 메스꺼움을 유발할 수 있으며, 이러한 증상이 나타나면 의사를 찾아 역류 진단을 받아 관리해야 할 수도 있습니다. 공황 발작은 다양한 성격 특성과 과도한 영적 부담에 대한 반항의 결과로 발생합니다. 그래서 심장이 두근거리고 숨이 가빠지고, 결과적으로 불필요한 짐을 다 버려야 했는데, 과연 몸이 우리보다 현명하고, 실제로 증상과 질병을 우리의 유익을 위해 정리해주는 것은 아닐까?
여기 내가 말한 것을 테스트할 시체가 있습니다. 몸의 아픈 부위에 손을 대고 통증에만 집중하고, 생각하지 않고 통증에만 집중하세요. 통증이 퍼지는 다른 부위까지 통증의 경계를 따라가십시오. “통증에 집중하면 통증이 어디로 퍼지나요? 어떤 생각(부담감, 분노 등)이 떠오르나요? 어떤 감정을 느끼기 시작했나요?
"몸이 당신을 배신하는 것이 아니라, 당신이 자신을 배신할 때 이를 표현한다"는 말로 글을 마무리하고 싶습니다.
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