우리 시대의 가장 큰 문제는 비만이지만, 여전히 살이 찌지 않아 고민하는 사람들이 있다. 그리고 무시할 수 없을 정도로요. 체중이 증가하지 않는 문제는 때로는 동반된 심리적 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 때로는 신체의 생리적 문제로 인해 체중 증가에 실패하는 경우도 있습니다. 우선, 문제의 원인을 찾아 해결 방법을 찾아야 합니다. 생리학적 약점 문제와 심리적 기반 약점 문제의 치료는 서로 완전히 다릅니다. 살을 빼려고 흔히 말하는 '적게 먹고 운동하라' 등의 상투적인 말은 살을 찌고 싶은 사람들에게 "당연히 먹지 않으면 살이 찔 수 없다"고 반복된다. 이제 살이 찌지 않는다는 문제의 내용을 살펴보겠습니다. 살이 찌지 않는데 왜 그럴까요? 정체를 밝혀볼까요?
미디어의 영향으로 신경성 거식증이나 신경성 폭식증으로 인해 살이 찌지 않는 사람들이 늘어나고 있습니다. 아름다움의 기준이 바뀌면서 특히 어린 소녀와 소년들은 병적으로 마른 것이 더 아름답다고 믿게 되었습니다. 그 결과 우리 젊은이들은 건강에 해로운 식단과 약물로 날씬해지도록 강요당했습니다. 어린 시절 우리가 소녀들에게 천진난만하게 선물했던 바비 인형과 신디 인형은 날씬함을 아름답게 만드는 신체 인식을 바꾸는 첫 번째 단계입니다. 마찬가지로 켄 인형은 남자아이에게 성인 남자 아이돌로 가르쳐진다. 어릴 때부터 인형을 가지고 아름답다는 것이 무엇인지 마음 속에 잘못 형성한 아이는 청소년기에는 먹은 것을 토하거나(블루미아), 좀 더 규율이 있는 사람들의 경우, 날씬한 몸매를 유지하려고 노력합니다. 적게 먹는 것(거식증). 그 결과, 아이들은 몸에 필요한 영양분을 섭취하지 못해 약해질 뿐만 아니라 심리적, 정신적, 생리적, 호르몬적 발달을 온전히 이루지 못하게 됩니다. 미래에 영구적이 될 수 있는 질병에 걸릴 위험이 증가합니다. 우선, 우리는 이런 점에서 아이들에게 관심을 갖고 아름다움과 건강의 개념과 건강한 영양이 왜 중요한지 설명해야 합니다. 거식증과 폭식증은 체중이 늘지 않는 심리적인 문제로 심리치료를 동반한 영양요법을 통해 체중을 늘려야 치료가 가능합니다.
생리학적 문제 중 가장 잘 알려진 것은 살이 찌지 않는 것은 갑상선입니다. 과로로 인해 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 신체의 속도가 빨라지고 체중이 증가하지 않는 갑상선 기능 항진증 질환입니다. 체중이 늘지 않는다는 단순한 효과보다는 빈맥, 과민성, 갑작스러운 분노 발작, 나중에는 안구 돌출 등이 특징인 질병입니다. 치료는 내분비학자의 감독 하에 약물치료와 영양요법을 병행하는 것입니다.
체중이 증가하지 않는 생리학적 문제 중 하나는 장내 기생충입니다. 3주 연속 대변에서 기생충 알을 찾아보면 쉽게 발견할 수 있습니다. 치료는 내과 전문의의 지도하에 약물요법과 영양요법으로 치료합니다.
섭식행동장애로 인해 체중이 늘지 않는 문제는 영구적인 행동변화와 영양요법으로 치료합니다. 식욕이 없는 경우, 화가 나거나 속상할 때 식사를 할 수 없는 경우, 일을 하거나 바빠서 하루 종일 먹지 못하는 경우, 저녁에 집에 오면 조금만 먹어도 금방 포만감을 느끼는 경우 , 신체는 점차적으로 적절한 영양 섭취에 익숙해져야 합니다. 이를 위해 영양사가 귀하에게 적합한 영양 프로그램을 결정하고 건강한 방식으로 체중 증가가 점차적으로 이루어집니다.
감정적 충만감을 느끼는 경우, 이는 문제의 반대입니다. 화가 났을 때 먹는 것, 즉 정서적 배고픔, 즉 화가 났을 때, 슬프거나 매우 행복할 때 식욕을 잃는 것입니다. 만약 이것이 멈추면 심리학자에게 가서 올바른 대처 방법을 배우는 것이 도움이 될 것입니다. 당신의 감정 상태.
치료가 안정적이어야 성공할 수 있습니다. 단시간에 살이 빠질 수 없듯이, 단시간에 살이 찌기를 기대하는 것도 잘못된 태도입니다. 단 음식과 지방이 많은 음식을 먹으면 체중이 증가한다는 대중적인 믿음을 따르면, 이러한 영양실조로 인해 다른 질병에 걸릴 수 있습니다. 건강한 체중 증가는 지방과 근육 조직 모두에서 이루어져야 합니다. 당신은 당신의 신체를 분석해 보아야만 이것을 이해할 수 있습니다. 체중을 늘리기 위해 설탕, 지방, 단순탄수화물이 풍부한 식단을 섭취하면 불균형한 지방조직 증가와 당뇨병만 생길 뿐입니다.
체중증량 프로그램을 시작하기 전, 꼭 필요한 혈액검사를 받아야 합니다. . 결과를 보면, 체중 증가를 방해하는 상황이 있는지 이해할 수 있습니다. 있는 경우에는 치료도 받아야 합니다. 해야 하다. 귀하의 영양사는 귀하의 혈액 검사 결과, 결핍 여부, 하루 중 사용 시간, 일 여부, 스포츠 여부, 신체 활동 여부, 좋아하는 음식과 싫어하는 음식, 나이, 성별, 습관, 사회 경제적 지위. 이 영양 프로그램을 따르면 건강한 방법으로 건강한 기간 내에 체중이 증가할 것입니다.
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