기술의 발달로 아이들이 화면을 보지 못하게 하는 것은 불가능합니다. 우리가 스크린 타임이라고 부르는 개념은 사람들이 하루에 텔레비전, 태블릿, 휴대폰과 같은 기술 장치를 사용하는 시간을 나타냅니다(Duygulu & Hepkon, 2021). 특히, 팬데믹은 스크린에 보내는 시간을 늘리는 중요한 요인이 됐다. 집 밖으로 나가는 것이 금지되면 아이들도 다른 사람들과 마찬가지로 태블릿에서 더 많은 시간을 보내고, 온라인 게임을 하고, TV를 시청한다고 말할 수 있습니다. 동시에, 팬데믹으로 인해 온라인 교육으로 전환되고, 팬데믹이 끝나더라도 온라인 교육이 우리 삶에 통합되면서 우리는 기술과 얽힐 수밖에 없습니다. 기술에는 장점과 단점이 모두 있다는 점을 고려해야 합니다. 과도한 기술 사용은 어린이에게 수면 문제, 우울증, 인터넷 및 게임 중독을 유발할 수 있으며 심지어 어린이의 상상력과 운동 발달에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다(Göker & Turan, 2020; Öztürk, 2021; Mustafaoğlu et al., 2018). 따라서 어린이의 연령에 따라 스크린 사용을 제한하는 것이 중요합니다. 또한 아이들이 신체 활동 참여, 야외에서 시간 보내기, 친구들과의 사회적 교류 등 다른 활동에 시간을 할애하는 것도 중요합니다. 5세까지는 하루 30~45분, 5세 이후에는 하루 1시간 정도 화면에 노출되는 것이 적절하다고 합니다. 8~10세 초등학생의 경우, 이 기간 동안 아이들은 교육과 오락을 위해 기술을 사용하므로 가족은 통제된 방식으로 자녀를 제한해야 합니다. 이번에는 서로 균형을 맞춰야 합니다. 아이들은 몇 시간 동안 게임을 하거나 TV를 시청해서는 안 됩니다(Göker 및 Turan, 2020; Yılmaz 및 Güney, 2021). 또한 부모는 자녀가 시청하고 즐기는 콘텐츠를 통제해야 합니다. 과도한 폭력, 포르노 콘텐츠 또는 증오심 표현은 어린이에게 위험을 초래하고 감정과 생각에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다(Duygulu & Hepkon, 2021). TÜBİTAK, eduMedia 및 Khan Academy와 같은 유용한 사이트가 있음을 보여줌으로써 그들은 재미를 느끼고 학습에 기여할 수 있습니다.
일부 연구에서는; 텔레비전이나 태블릿과 같은 기술 기기를 사용하는 부모의 자녀는 화면에서 지나치게 많은 시간을 보내는 것으로 관찰되었습니다(Lauricella et al., 2015). 자녀가 부모의 행동의 본보기가 된다는 점을 잊어서는 안 되며, 따라서 부모는 자신의 행동과 태도로 자녀에게 모범이 되도록 주의해야 합니다. 예를 들어, 온 가족이 식사 중에 휴대폰을 사용하지 않도록 주의해야 하며, 잠자리에 들기 몇 시간 전에는 기술과의 연결을 끊고 책을 읽는 등 모두가 더 유익한 행동을 할 수 있습니다. 자녀가 모르는 사람과 의사소통하는 것을 방지하고 사이버 괴롭힘으로부터 자녀를 보호하려면 부모가 가족 계정을 개설하여 자녀가 메시지를 보내는 사람을 통제할 수 있도록 하는 것이 효과적일 것입니다(Yılmaz and Güney, 2021). 그들은 무엇이 필요한지에 대해 서로 다른 견해를 가질 수 있습니다. 그러므로 가족 간에 갈등과 싸움이 일어날 수 있습니다. 이러한 유형의 문제를 해결하려면 가족 내에서 열린 의사소통을 구축하는 것이 중요합니다. 열린 의사소통을 위해서는 가족이 함께 모여 자신의 견해를 공유하고 모두가 서로의 말을 경청하는 것이 필수적입니다. 가족들은 서로의 견해를 이해하려고 노력함으로써 문제에 대한 공통된 해결책을 찾을 수 있습니다. 가족 구성원은 화면 시간과 관련하여 허용되는 시간을 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 일주일에 몇 시간의 화면 시간을 부여할지, 화면을 몇 시간 동안 사용할 수 있는지 등의 규칙을 결정할 수 있습니다. 이러한 규칙을 결정할 때 자녀의 연령, 학교 일정, 가족의 근무 일정 등이 결정됩니다. 고려될 수 있다. 가족이 함께 규칙을 결정한 후에는 이러한 규칙을 적용하는 것도 중요합니다. 부모는 자녀의 화면 시간을 모니터링하여 규칙을 준수하는지 확인할 수 있습니다. 또한 부모는 화면 밖의 활동을 제안하여 자녀가 다양한 영역에서 스스로 발전할 수 있도록 돕습니다. 그들은 사기꾼이 될 수 있습니다. 결과적으로, 가족 내에서 화면 시간을 놓고 갈등을 겪는 것은 정상적인 현상입니다. 그러나 가족 간 열린 소통을 통해 공통의 해결책을 찾을 수 있습니다. 이 솔루션을 구현하기 위한 규칙을 설정하고 따르는 것도 중요합니다.
다음 팁은 부모가 자녀와 열린 의사소통을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
경청: 자녀에게 그들이 말할 때 주의를 집중하고 그들이 말하는 것을 듣고 이해하려고 노력하십시오. 당신이 듣고 있다는 것을 보여주기 위해 눈을 마주치고 질문을 하십시오.
공감하기: 자녀가 느끼는 감정을 이해하고 인정하려고 노력하십시오. 공감은 자녀가 이해받고 있다고 느끼는 데 도움이 됩니다.
인내심을 가지십시오. 자녀에게 자신의 생각을 표현할 시간을 주십시오. 인내심을 가지면 그가 말하는 내용을 이해하고 올바르게 반응하는 데 도움이 됩니다.
비판 피하기: 비판은 자녀의 자신감을 약화시키고 열린 의사소통을 방해할 수 있습니다. 대신, 자녀를 격려하고 건설적인 피드백을 주십시오.
일상 생활에서 말하기: 부모는 자녀가 일상 생활에서 무엇을 하고 느끼는지에 대해 이야기할 수 있습니다. 이렇게 하면 자녀가 부모를 신뢰하고 마음을 여는 데 도움이 될 수 있습니다.
문제를 해결하도록 도와주세요. 자녀에게 문제가 있는 경우 최선을 다해 도와주세요. 그의 말을 듣고 해결책을 제시하십시오.
긍정적인 태도 확립: 긍정적인 태도는 자녀가 부모에게 마음을 열고 자신을 더 쉽게 표현하는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 접근 방식은 자녀의 자신감을 높여줄 수 있습니다.
결과적으로 기술은 해로운 영향을 미치더라도 기술을 올바르고 효과적으로 사용하면 학업적으로나 사회적으로 우리의 삶을 더 쉽게 만들어줍니다. 이를 통해 우리는 몇 초 안에 많은 새로운 정보에 접근할 수 있습니다. 부모의 의무는 자녀에게 기술을 효과적이고 올바르게 사용하는 방법을 가르치고 역할 모델이 되는 것입니다. 이 시점에서 부모가 자녀와 개방적이고 건전한 의사소통을 구축하는 것은 매우 중요합니다. 열린 의사소통을 통해 자녀는 들을 수 있습니다. 자신의 감정과 생각을 공유하도록 장려하고, 자신의 문제를 이해하고 해결할 수 있는 기회도 제공합니다. 하지만 아이가 화면 앞에서 많은 시간을 보내고, 아무리 노력해도 효과가 없다면 전문가의 도움을 받아보세요.
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