첫 번째 섹션의 제안을 실행하기 시작했다면 아마도 자신의 삶에 대한 책임을지기 시작했다는 의미입니다. 우리 집에서 시작된 이 과정은 우리 삶의 모든 영역으로 퍼지기 시작하고, 실제로는 우리의 잘못이 아닌 문제에 대해 자신도 모르게 책임이 있다는 것을 깨닫고 자신의 삶의 고삐를 당신 손에 맡기기 시작할 수 있습니다. .
우리의 삶은 온통 고통으로 둘러싸여 있습니다. 우리는 자신의 잘못이 아닌 상황으로 인해 끊임없이 피해를 경험합니다. 우리는 신문, 텔레비전 뉴스, 우리가 접촉하는 사람들, 직업, 가족, 기상 조건, 정치 및 기타 제가 나열할 수 있는 수백 가지 이유에 대해 불평합니다. 우리 자신의 피해의식을 이해하고 인식하고 싶다면, 이 중 하나라도 불만을 토로한다면 피해자 심리에 있다는 뜻이다. 그래서 나라의 경제 상황이 나쁘다고 해서 실업자, 파산자, 불행자라고 하면 피해의식에 빠진 것입니다.
클라이언트와의 인터뷰를 하다 보면 그들이 사용하는 문장 구조에 대해 자주 생각하게 된다. 나는 자신의 문제에 대해 이야기할 때 경험하는 모든 문제에 대해 절대적인 비난이나 변명을 찾는 그들의 능력에 항상 놀랐습니다. 이것이 생각하고 믿는 것이 얼마나 흔한 일인지는 굳이 말할 필요가 없을 것 같습니다. 우리 모두는 때때로 희생의 함정에 빠지며, 대부분의 경우 의식적으로 이 함정에 뛰어듭니다. 피해자라면 책임을 지지 않습니다. 당신이 아니라 다른 사람들이 바꿔야 할 것들이 있습니다. 피해자 상자 안에 있으면 첫 회기에는 편안함을 느낄 수도 있지만, 전체를 보면 피해자 상자 안에서 인생을 보내고 있는 모습이 보기 싫을 수도 있습니다.
친구와 문제가 있거나 문제에 대해 생각할 때 잠시 멈추고 자신의 생각과 문장을 바꾸거나 고치려고 노력하지 말고 비판하지 않고 외부 관찰자로서 지켜보십시오. , 판단하거나 생각하는 것조차 조용히 관찰하는 것처럼 멀리서 자신의 말에 귀를 기울이십시오. 일상의 사건에 대해 누구를 비난합니까? 예, 이 모든 것 외에도 비록 당신이 틀렸다고 말하는 것은 아니지만 당신이 경험하는 모든 것에 대한 책임은 당신에게 있습니다.
요즘 우리가 자주 듣게 되는 보편법칙은 모든 것의 법칙이지만 모든 것이 서로 연결되어 있고, 당신은 생명이며, 모든 것이 당신으로 시작하고 끝난다고 말합니다. 당신이 다른 사람들과 함께 겪는 문제가 당신에게 미치는 영향에 대한 책임은 당신에게 있습니다. 당신의 잘못이 아니더라도, 당신이 단지 사건의 목격자일지라도, 당신의 문제가 당신에게 미치는 해로운 영향을 제거하기 위해 우리가 경험하는 사건에 대해 의식적인 책임을 질 수 있는 능력을 개발하는 것은 매우 중요합니다. , 그리고 당신의 삶을 통제할 수 있습니다.
우주에는 어떤 생각, 현상, 과정도 저절로 존재하지 않습니다. 모든 생각은 그 반대이거나 유사한 것으로 탄생합니다. 당신의 모든 행동, 모든 생각은 긍정적이거나 부정적인 결과를 가져옵니다. 자신의 문제에 대해 끊임없이 불평하지만 동시에 주변 환경으로부터 지속적인 관심과 지원을 받으며 사회화하는 여성을 생각해 보십시오. 근본적으로 긍정적인 것처럼 보이는 프로세스는 부정적인 결과도 가져올 것입니다. 그러므로, 당신에게 두려운 것처럼 보이는 삶의 문제들도 유익한 측면이 있다는 것은 사실입니다. 아이들은 이것을 아주 잘 알고 있으며 심지어 이 지식을 전략적으로 사용하기도 합니다. 부모 사이의 관계가 좋지 않아 문제 행동을 보이는 아이처럼, 불감증을 겪고 있는 부부가 아이와 같은 침대를 쓰는 것에 대해 불평하는 것처럼 말입니다. 일차적인 것처럼 보이는 문제는 실제로는 이차적인 문제이며 다른 문제를 은폐합니다. 문제를 통해 얻을 수 있는 이득이 있으며, 이러한 이득을 포기하지 않기 위해 의식적으로든 무의식적으로든 문제 해결을 계속 미루게 됩니다.
이러한 2차 이득 함정을 깨닫게 되면 문제에 대한 해석이 바뀌기 시작합니다. 자신과의 친밀감이 증가하고 자신감이 향상됩니다. 뒤에 숨어 있던 가면이 노출되었고, 이제는 그 마스크를 쓸 때마다 불편해지기 시작합니다. 인식이 높아지면 불편함도 커집니다. 이것이 변화하고 새로워지는 삶의 탄생의 고통입니다. 유일하게 변함없는 것은 죽음뿐이다. 당신은 새로운 삶으로 새로운 삶을 창조하고 있습니다.
변화는 고통스러운 과정으로 알려져 있지만, 종종 슬픈 상황을 가져오기도 합니다. 변화도 낡은 것의 끝이자 죽음이기에 고통스럽습니다.어떤 과정을 거치더라도 끝이나 상실이라고 생각하기보다는 그것을 변화전환이라고 부르세요. 생각하는 것은 과정을 훨씬 더 쉽게 통과하는 데 도움이 될 것입니다.
당신의 삶에서 정화, 변화, 갱신을 시작할 때 당신을 둘러싼 슬픔의 파도보다 더 자연스러운 것은 없습니다. 사실 나는 이 우울한 상태조차 어느 정도 건강하다고 생각한다고 말하고 싶다. 나는 깊은 우울증을 말하는 것이 아니라 단지 과거와 과거를 받아들이는 과정을 말하는 것입니다. 슬픔만큼 사람을 변화시키는 다른 감정은 없습니다. 행복, 사랑, 불안, 두려움은 모두 매우 강한 감정이지만 슬픔은 아마도 우리 삶에서 가장 큰 변화를 가져올 것입니다. 슬픔이 오면 후회, 사랑, 두려움, 불안 등 모든 것을 담고 있는 것 같고, 우리 존재 전체를 오랫동안 사로잡을 수 있을 만큼 강한 감정이다. 슬픔은 모든 것 뒤에 남는 것처럼 사람을 조용하고 차분하게 만듭니다. 말없는 슬픔을 경험하는 것보다 사람을 더 성숙하게 하는 감정은 없습니다. 자신의 침묵 속에서 자신의 모험을 보기 때문에 자신의 말에 귀를 기울인다... 사람이 임종할 때 눈앞에 일생 전체가 번쩍인다고 하는데, 슬퍼하는 것은 죽는 것과 같으며, 인생 전체를 되돌아보는 단계이다. .. 인생에서 죽음의 시간... 대부분 사람을 슬프게 하는 상실감, 사랑하는 사람의 죽음, 연인의 상실, 직업의 상실은 무엇인가의 끝으로 다가온다. , 사라지고 그 상황은 끝날 것입니다. 슬픈 시기는 인간의 영혼이 고통을 덜어주고, 실수로부터 배우고, 인식을 높이고, 새로운 시대를 시작하기 전에 휴식을 취해야 하는 때입니다. 눈물로 내면의 독을 흘리면서 후회하며 자신과 자신의 실수를 마주하게 되고, 자신을 태우는 고통은 시간이 지나면서 누그러지기 시작하고, 교훈을 통해 기회가 되며, 삶을 위한 기초가 마련되기 시작합니다. 당신은 모양을 바꿀 것입니다. 제가 아주 좋아하는 말이 있습니다. "재 속에서 다시 태어난다." 슬픔에서 도망치는 사람이 아니라, 슬픔을 헤쳐나갈 수 있는 사람이 진정으로 만족스러운 삶을 산다.
대부분의 사람들은 달리는 사람이다. 그들은 슬픔에서 벗어나 단지 상실을 피하기 위해 비참한 결혼생활을 이어가고, 전혀 좋아하지 않는 직장에 다시 출근하는 등, 일자리를 찾지 못할까 봐 두려워하며 계속한다. 그들은 이 문제를 충분히 용감하지 못한 것과 연관시킵니다.. 용기는 실제로 아무것도 두려워하지 않는 것이 아니라 오히려 오히려 용기입니다. 그것은 죽음이 두려워도 국경을 넘는 것을 의미합니다. 두려워하지 않는 것은 없습니다. 두려움은 매우 자연스러운 인간 감정입니다. 여기서 가장 중요한 것은 두려움에도 불구하고 결정을 내리는 것입니다. 나의 아버지는 아마도 내 인생에서 만난 사람들 중 가장 대담한 사람 중 하나일 것이다. 그러나 문제에 직면했을 때 그의 주된 두려움은 건강과 관련되어 있으며, 그는 일반적으로 모든 두려움에도 불구하고 그것을 끝까지 헤쳐 나가고 결과가 아무리 나빠도 단 한 순간도 희망을 잃지 않고 최선을 다합니다. 가장 스트레스가 많고 두려운 과정을 가장 효과적인 방법으로 관리할 수 있게 해주는 이 생명 에너지와 부적은 실제로 자신 안에 있는 미친 두려움에도 불구하고 행동하는 능력입니다. 용기란 두려움에도 불구하고 행동하는 힘이다. 아버지는 인생의 고민에도 불구하고 용감한 분이셨고, 모두가 그렇게 인정해 주셨다.
자신의 인생에 대한 책임을 지기 시작하고 피해의식에서 벗어나기 시작하면, 시간이 지나면서 조금은 우울하고 무력감을 느끼더라도 시간이 지나면 이것은 당신이 올바른 길을 가고 있다는 표시입니다. 당신의 마음과 영혼은 당신에게 필요한 시간과 변화에 필요한 동기를 제공하기 위해 당신을 대신하여 일하고 있습니다. 혹시 모르시더라도…
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