당뇨병

당뇨병으로 알려진 당뇨병은 고혈당을 유발하는 대사질환으로 21세기 가장 큰 공중보건 문제 중 하나입니다. 인슐린 호르몬은 혈당을 혈액에서 세포로 이동시켜 에너지로 사용하거나 저장합니다. 당뇨병의 경우 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 생산된 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없어 혈당이 상승합니다. 당뇨병으로 인한 고혈당을 치료하지 않으면 신경, 눈, 신장 및 기타 기관이 손상될 수 있습니다.

당뇨병에는 제1형 당뇨병(제1형 DM)과 제2형 당뇨병(제2형 DM)의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 당뇨병의 세 가지 주요 증상:

• 다음증(잦은 갈증)

• 다식증(잦은 배고픔)

• 다뇨증(잦은 배뇨)

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이 외에도 당뇨병; 이는 당뇨병성 발, 케톤산증, 눈, 신장 및 신경 손상, 비케톤성 고삼투압, 상처 치유 지연 및 조직의 다양한 감염과 같은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.

진단:

터키 내분비대사학회의 당뇨병 및 합병증 진단, 치료 및 후속 조치 가이드에 따른 당뇨병 진단;

• 공복 혈장 포도당 ≥126mg/dL,

• 75g 경구 포도당 내성 테스트에서 2시간 혈장 포도당 ≥200mg /dL,

• 무작위 혈장 포도당 ≥200 mg/dL과 같은 조건,

• 당뇨병 증상이 있는 HbA1C ≥ 6.5% 하나만 있으면 당뇨병을 진단할 수 있습니다.

잘 먹고 규칙적인 신체 활동을 하는 것이 당뇨병을 관리하는 가장 효과적인 방법입니다. 먹는 방법은 심장 대사 위험 요소, 혈압, 혈당 수치, 신체 염증에 영향을 미칩니다. 혈당 조절을 유지하면 당뇨병 관련 합병증의 발병을 예방하고 늦출 수 있습니다. 따라서 혈당치를 최적의 수준으로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

당뇨병 관리를 위해 지중해식 식단, DASH 식단, 채식, 저탄수화물 식단이 권장됩니다. 지중해식 및 DASH 식단의 IR(인슐린 저항성), 지질 프로필, 혈압 및 염증 지표에 영향을 주어 당뇨병에 효과적이라고 합니다. 미국 당뇨병 협회(ADA)와 미국 심장 협회는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 제공하고 심혈관 위험 요인을 개선하기 위해 지중해식 식단을 권장합니다.

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