연조직 류머티즘으로도 알려진 섬유근통증은 이 질병을 앓고 있는 사람들은 모든 면을 배우려고 노력하지만, 고통받지 않는 사람들은 어떻게든 그것에 대해 듣게 되는 질병입니다. 수면에 영향을 미치고 피로감과 허약감을 유발하며 이동성 통증을 특징으로 하는 경우가 많은 이 질환은 장기간 지속되고 통증이 증감하기 때문에 환자를 지치게 하고 삶의 질을 저하시키는 질환이다. 사실 의사가 섬유근육통을 진단하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 일반적인 통증을 유발하는 요인이나 염증성 류머티즘을 일으키는 감염이나 질환을 제외할 경우, 환자의 소리를 듣고 진찰을 통해 즉시 진단을 내립니다. 특히 환자의 병력은 즉시 의사에게 지시됩니다. 진단은 쉽지만 치료는 환자와 의사 모두에게 어려운 일이다.
섬유근육통 치료에 관한 문헌의 치료지침을 보면 섬유근육통의 어떤 임상양상에 따라 치료계획을 세우는 것이 좋다. 환자가 최우선이다. 이러한 임상적 특징은 다음과 같습니다. 수면장애 환자, 통증 환자, 우울/불안 등 정신적인 문제가 있는 환자, 직장에 출근조차 할 수 없는 환자. 소제목별로 다양한 약물을 권장하며, 출근조차 불가능한 환자의 경우에는 복합치료라는 약물과 함께 인지행동치료(행동변화 기반 심리치료의 일종)를 권장한다.
섬유근통증 환자 대개 통증이 심해져서 더 이상 대처할 수 없을 때 의사에게 문의합니다. 약물 또는 약물 조합은 환자가 매우 고통스러운 상황에 있는 악화 시 환자의 수면, 통증 및 피로 문제에 대한 해결책을 신속하게 제공할 수 있습니다. 증상이 호전된 환자는 한동안 이 약을 사용하다가 상태가 좋아지면 당연히 약을 중단하게 되며, 정기적인 건강검진을 받으러 오시는 분도 의사의 지시에 따라 복용을 중단하는 경우가 있습니다. 그들을. 시간이 지나면 증상이 다시 시작되고 때로는 통증을 동반하고 때로는 수면 장애를 동반하며 다시 처음으로 돌아가게 됩니다. 그러므로 여기에서 문제점을 찾아 그에 따른 치료를 진행하는 것이 의사의 주된 임무이다.
섬유근통은 때로는 육체적으로, 때로는 정서적으로, 때로는 정신적으로, 심지어 경미한 외상으로도 어려운 질병이며, 때로는 먹은 음식으로도 통증이 재발합니다. 알고 있다. 중요한 것은 환자가 다시 의사에서 의사로 방황하며 절망에 빠지는 것을 방지하는 것입니다. 물론, 첫 번째 단계는 환자에게 자신의 질병에 대해 알리는 것입니다. 이 정보에는 섬유근육통의 질병 유발 메커니즘에 대한 자세한 설명이 포함되어야 합니다. 환자가 "섬유근육통을 받아들이고 그것과 함께 살아가는 법을 배우는 것" 대신에, "이 질병은 치료 가능하며 치료를 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 논리"가 설명되어야 합니다. 사실 약을 처방하는 것이 가장 쉬우며, 물론 단기간, 특히 초기 단계에서는 심각한 질병을 조절하는 데 사용할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?
이제 치료를 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 살펴보겠습니다. 섬유근통증은 원인이 되는 요인이 많기 때문에 이러한 원인 요인을 파악하고, 환자 개개인의 특성과 결합하여 계획을 세우는 것이 필수적입니다. 당연히 치료에서 해야 할 일은 원인 요인에 초점을 맞추어야 하기 때문입니다.
섬유근육통과 거의 모든 기타 만성 통증의 기저에는 자율신경계 불균형이 있습니다. 자율신경계는 2개의 개별 조직으로 구성됩니다. 그 중 하나는 신체에 스트레스를 경고하는 시스템(교감 신경계)이고, 다른 하나는 진정 시스템(부교감 신경계)입니다. 둘 다 매우 필요하며 삶의 기초입니다. 이는 우리 몸이 스스로 완벽한 조화를 이루며 일할 수 있게 해주는 시스템입니다. 당신의 교감 시스템은 생명을 위협하는 상황에서 활성화됩니다. 활성화되면 심박수와 호흡수가 증가하고 혈압이 증가하며 혈당이 증가합니다. 즉, 신체가 싸울 준비를 갖추게 하는 것입니다. 이 시간 동안 교감신경계가 활성화된 동안 부교감신경계는 자동으로 철수됩니다. 부교감신경계에는 속도를 늦추고 진정시키는 효과가 있기 때문입니다. 생명을 위협하는 상황이 발생하더라도 속도를 늦추면 안 되기 때문입니다. 그러나 사람이 지속적으로 스트레스를 받으면 교감 시스템은 지속적으로 활성화되어 진정할 시간이 없으며 잠시 후 인체가 이 빠른 템포를 견딜 수 없게 됩니다. 수면이 방해받고, 피로가 증가하며, 두통, 근육통, 턱이 꽉 막히는 등 다양한 증상이 나타나기 시작합니다. 개인의 약한 연결고리가 어디에 있든, 해당 영역과 관련된 증상이 더욱 두드러집니다. 이 경우 치료에서 해야 할 일은 교감신경계의 활동을 감소시켜 부교감신경계의 활동을 감소시키는 것입니다. 최소 활동을 늘리려면. 마약이 이런 일을 할 수 있을까? 간접적으로 그리고 사용하는 동안 교감신경의 활동을 부분적으로 감소시킬 수는 있지만 부교감신경의 활동을 증가시키기는 더 어렵습니다.
그렇다면 자율신경계의 균형을 확립할 수 있는 다른 방법이 있을까요? 좋은 소식은 하나 이상이 있다는 것입니다. 이를 위해 가장 좋은 결과를 얻을 수 있는 가장 일반적으로 사용되는 두 가지 방법은 신경치료와 침술입니다. 이 두 가지 방법을 이용하면 통증이나 기타 기능적 장애를 단시간에 조절하는 것이 가능하다. 이 두 방법 모두 교감신경계 활동을 감소시키고 부교감신경계 활동을 증가시키는 것이 가능합니다.
자율신경계 불균형 외에도 섬유근육통 환자의 또 다른 원인 요인은 이들 환자의 높은 독성 부하입니다. 축적된 독성 부하가 면역 체계와 항산화 체계를 방해합니다. 이 두 시스템의 붕괴는 염증이라는 염증 상태가 신체에서 발생하고 세포 내 청소 메커니즘이 작동하지 않음을 의미합니다. 요약하면, 통증 및 기타 기능적 장애에 대처하는 신체의 능력이 저하되고, 증가된 독성 부하 및 염증으로 인해 섬유근육통과 같은 눈에 보이거나 보이지 않는 많은 질병이 발생하기 시작합니다. 여기서도 신경치료와 오존치료는 이러한 문제를 제거하는 효과적인 치료 기회를 제공합니다. 이 두 가지 치료 방법은 면역 체계를 지원하고 세포 내 공간과 세포 간 공간 모두에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 신경치료와 오존의 혈액 및 림프순환에 대한 긍정적인 효과는 교감신경계 우세로 인한 혈액순환 장애도 개선해 줍니다.
이러한 치료를 담당할 동료를 찾으면 치료가 완료됩니까? 불행하게도. 어떤 의미에서 섬유근육통 환자에게 의사가 시행하는 이러한 치료는 급성기 치료로 간주될 수 있습니다. 즉, 통증이 심한 기간 동안 원인 요인을 신속하게 교정하고 균형을 맞출 수 있는 매우 좋은 기회의 창을 열어줍니다. 환자는 신체 시스템의 예비 상태에 따라 잠시 동안 기분이 좋아질 것입니다. 만성 스트레스, 독성 부하, 혈액 및 림프 순환 장애 등이 시간이 지남에 따라 계속되면 신체적, 정서적 스트레스로 인한 결정타로 질병이 출현하게 됩니다. 이러한 이유로 환자 자신이 따라야 할 치료 접근법은 다음과 같습니다. 통증이 사라지거나 감소하는 기간 동안 생활방식으로 환자의 삶에 도입되어야 한다.
우선 영양을 조절해야 한다. 영양은 염증과 독성 부하를 줄이고 항산화 특성이 높은 음식으로 시작해야 합니다. 간단히 말해서; 설탕 및 설탕 파생물, 시리얼은 절단되어야 합니다. 야채, 과일, 섬유질이 많이 함유된 음식을 섭취해야 합니다(다양한 색상의 야채 및 과일, 특히 어두운 색상의 야채 및 과일). 물을 충분히 마시십시오. 유기농 및 천연 유래 식품이 우선시되어야 합니다. 야채와 과일은 농약 잔류물을 피하기 위해 탄산수로 씻어야 합니다. 주방, 요리, 보관 재료에서도 독성 제품을 피해야 합니다.
수면은 어떤 의미에서 신체가 "재설정"되는 매우 중요한 시간입니다. 건강한 수면을 위해서는 환자가 필요한 예방 조치를 취하고 수면 위생에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 가장 먼저 생각나는 것은 늦게 잠자리에 들지 않는 것, 어둡고 시원한 방에서 자는 것, 잠들기 3시간 전에 컴퓨터, 태블릿, 휴대폰 사용을 중단하는 것, 잠들기 전 따뜻한 샤워를 하는 것, 진정시키는 허브티를 마시는 것입니다. (캐모마일, 레몬밤) 수면 습관을 만들어준다.
주로 근골격계에 관련된 섬유근육통과 같은 질병을 이야기할 때 운동의 중요성을 빼놓을 수 없다. 운동은 혈액 순환을 조절하고 신체의 산소 섭취량을 늘리며 근력, 유연성 및 지구력을 증가시키는 방식으로 이루어집니다. 또한 운동은 행복과 통증 완화 호르몬인 엔돌핀과 세로토닌의 증가를 매개합니다. 규칙적인 운동은 8주 이내에 긍정적인 효과를 보이기 시작합니다. 섬유근육통 환자에게는 유연성과 유산소 운동이 주로 권장됩니다. 그러나 체중 부하 운동은 엔돌핀과 세로토닌 증가 효과가 더 큽니다. 섬유근육통 환자가 주의해야 할 가장 중요한 것은 빠르고 강렬한 속도로 운동을 시작하지 않는 것입니다. 신체에 가해지는 익숙하지 않은 하중은 신체적 스트레스로 인식되어 통증을 증가시킬 수 있습니다. 기본적인 이해는 환자가 좋아하는 스포츠 활동을 천천히 낮은 강도로 시작하여 오랫동안 지속해야 한다는 것입니다. 연구에 따르면 수영, 요가, 타이치, 필라테스 운동의 긍정적인 효과가 보고되었습니다.
결과적으로 섬유근육통은 한 가지 방법으로 치료할 수 있고 다른 방법으로 관리할 수 있는 질병입니다. 당신의 환자 치료와 관리에 대한 지식을 갖추고 의사와의 협력이 최상의 결과를 얻는 열쇠입니다.
읽기: 0
