두 사람으로 시작되는 결혼이라는 여정에서 행복해지고, 그 기반을 다지고, 오랜 관계로 나아가고 싶다면 주목해야 할 점이 몇 가지 있는데...
1) 서로 이야기하십시오. 파트너에게 기대하는 것과 요구 사항 및 바람이 무엇인지 명확하게 설명하십시오. 이 작업을 수행하는 동안 비판적이지 않고, 비난하지 않고, 모욕적이지 않고, 경멸적이지 않거나 방어적이지 마십시오. 문제 없이 파트너와 일상적으로 대화를 나누세요. 예를 들어, 일주일에 한두 번 함께 식사할 때나 두 사람이 즐기는 활동 중에 이 작업을 수행할 수 있습니다. 처음에는 불필요하다고 생각하고 '문제 없으면 왜 하겠어'라는 생각이 들더라도 계속하세요. 바쁜 일상 속에서 서로를 위한 시간을 보내며, 장기적으로 누군가의 말을 들어준다는 편안함과 이해심을 경험하게 될 것입니다.
2) 바꾸려고 하지 마세요: 배우자가 서로에게 저지르는 실수 중 하나는 양측 모두에게 불행을 초래하는 것으로, 상대방을 바꾸려고 노력하는 것입니다. 실제로 '결혼하면 좋아질 텐데, 바꿔볼까'라는 생각을 갖고 결혼하는 경우도 있다. 배우자 중 한 명이 다른 배우자; 그는 그를 꿈에 그리던 사람, 즉 그가 원하는 배우자 모델로 변화시키려고 노력합니다. 예를 들어, 아내의 요구와 기대가 충족되기 어려울 수도 있고, 이런 이유로 아내를 무시하고 모욕할 수도 있으며, 결국 두 사람 모두 불행해지게 됩니다.
3) 상대방의 입장이 되어 보세요. 그의 눈을 통해 사물을 보려고 노력하세요. 그가 느끼는 것과 그가 겪는 일을 말하게 해주세요. 당신이 그의 입장이라면 어떻게 하시겠습니까? 다르게 행동하겠습니까? 자신의 생각과 성격을 버리고 그 사람의 생각과 성격, 실력으로 사물을 바라보고, '내가 그 사람이라면 어떻게 행동했을까'라고 다시 한 번 자문해 보세요. 비슷한 사건에 직면했을 때 다른 사람들이 어떻게 행동했는지 조사하고, 그렇게 하면서 당신이 상상했던 대로 나타난 사례를 찾아보세요. 인생에는 당신 자신의 것 외에 다른 진실이 있을 수 있다는 것을 인정하십시오.
4) 아이디어의 달 의견 차이가 있을 수 있음을 인정합니다. 배우자는 종종 자신이 논쟁하고 있는 문제나 문제에 동의하고 합의에 도달할 때까지 토론을 계속하기를 원합니다. 이런 상황은 양측이 문제를 해결하려고 노력하는 경우, 한쪽만 해결하려고 하고 다른 쪽이 도망가는 경우, 양쪽이 도망가는 경우 등으로 이어질 수 있습니다. 사실; 서로 다른 가정에서 자랐고 서로 다른 성격 특성을 가진 두 사람의 결합에서 차이가 있는 것은 정상적인 일이며 때로는 대화를 풍성하게 하고 사건을 다른 각도에서 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 논의 중인 주제에 대해 합의에 도달하는 것이 불가능해 보인다면, 토론을 연장하지 않고 잠시 휴식을 취하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
5) 그 사람에 대한 세부정보를 알아보세요. 그가 좋아하는 것과 싫어하는 것이 무엇인지 조사하세요. 친구의 도움을 받을 수도 있고, 채팅 환경에서 어머니나 가족으로부터 어린 시절에 대한 정보를 얻을 수도 있습니다. 한 가지 방법은 그에게 직접 물어보는 것입니다. "나는 방법을 알아요"라고 말없이 구석에 서 있지 마십시오. 왜냐하면; 관계를 위해 할 수 있는 가장 나쁜 일은 노력을 멈추는 것입니다. 반면에; 취향, 소망, 선호도, 기대치는 시간이 지남에 따라 변할 수 있다는 점을 잊지 마십시오. 자신을 살펴보십시오. 작년에 당신의 삶에 어떤 변화가 있었습니까? 또한, 배우자 및 배우자와 연결된 사람들과의 의사소통을 강화하는 것은 당신과 당신의 관계 모두에 좋을 것입니다.
6) 파트너에 대해 긍정적으로 생각하는 점을 말하세요. 일부 커플은 일반적으로 '문제가 있을 때'에 대해 이야기하는 것을 선호합니다. 그들의 입에서 나오는 말은 서로에 대한 부정적인 측면을 표현하는 표현인 경우가 많다. 대신 파트너에 대한 긍정적인 입장을 말하세요. 아시다시피, 얼굴에 미소가 떠오를 때도 있고, 눈을 바라보며 평화로운 느낌을 받을 때도 있습니다! 그 순간에 당신의 마음에 무엇이 있는지 유지하지 마십시오. 두려워하지 마십시오. 배우자가 버릇 없게 될 것입니다! 때때로 어린이들에게도 비슷한 방식으로 생각됩니다. "내가 사랑을 보여주면 그 사랑은 망가질 것입니다." 대화를 하면서 사랑받고 소중히 여겨진다고 느끼는 사람은 행복해지고, 안전하다고 느끼며, 주변에서도 같은 감정을 나타냅니다.
7) 이해심을 나타내고 인내심을 가지십시오. n: 귀하에게 중요한 것이 배우자에게는 중요하지 않을 수도 있습니다. 그러한 주제를 식별하십시오. 당신이 할 수 있는 일에 대해 이야기해 보세요. 예를 들어, 함께 보내는 시간에 대한 계획을 세우십시오. 자녀 문제, 이사 문제, 경제적 문제, 성적 문제 등 결정해야 할 문제를 서두르지 말고, 서로의 소망과 기대에 귀를 기울이고 인내심을 가지십시오. 서로가 아닌 문제에 직면하는 것이 더 나은 결정을 내리고 관계에 대한 피해를 줄이는 측면에서 매우 중요합니다.
8) 공동 활동 만들기: 자신이 즐기는 활동을 하기보다 배우자도 좋아하는 일을 하고, 이를 위한 환경을 조성하고, 무엇보다 노력하는 것이 관계 강화 측면에서 유익합니다. 아마도 처음에는 전혀 하고 싶지 않았던 일이 당신에게 매우 즐거울 수도 있고, 누군가를 위해 뭔가를 한다는 것만으로도 행복할 수도 있습니다.
9) 관계의 미래를 위한 계획: 과거, 오늘, 내일의 관계에 대해 논의하세요. '당신은 어디까지 왔는가', '어떤 단계를 거쳐왔는가', '미래에는 무엇이 당신을 기다리고 있을지', '이러한 일이 일어날 때 해결책은 무엇인가' 등이 있습니다. 문제를 논의하고 대안을 만들어 보세요. 일부 문제에 대해 미리 준비해야 하기 때문입니다. 그것은 문제에 대해 좀 더 편안하고 차분한 태도를 보이고, 더 적절한 해결책을 제시하고, 궁극적으로 더 평화롭고 행복해지는 데 도움이 될 것입니다. 그렇지 않으면 부적절하고 과장된 반응으로 시간을 낭비하고 자신과 관계를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 관계에 관한 로드맵은 두 사람으로 시작하는 여정에서 편안함을 보장합니다.
10) 원활한 의사소통: 효과적인 의사소통 기술을 배우고 연습하세요. 때로는 우리가 의사소통이라고 생각하는 것이 아무 것도 하지 않고 상황을 더 어렵게 만들 수도 있기 때문입니다. 전문가의 도움을 받는 것은 파트너가 서로를 더 잘 이해하고, 문제를 해결하거나, 대화를 나누는 데 도움이 될 수 있습니다. 의학적 문제에 도움이 필요한 것처럼, 심리적 문제에도 도움이 필요하며, 이런 방식으로 더 빠르고 효과적인 결과를 얻을 수 있다는 점을 기억하십시오.
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