대개 60세 이상에 발생하는 파킨슨병의 가장 대표적인 발병은 오른손이나 왼손의 떨림입니다. 파킨슨병은 시간이 지나면서 사람들에게 무거움과 움직임 둔화를 유발합니다. ; 또한 넘어지거나 말이 느려지는 현상, 눈 깜박임 횟수가 감소하는 현상, 앉거나 서 있는 자세가 불안정해지는 등 다양한 상황을 유발합니다.
살충제를 사용하는 사람들이 위험에 처해 있습니다
대개 60세 이상 또는 65세 이상에 발생하는 파킨슨병은 1- 인구의 2%에 해당하며, 나이가 들면서 움직임이 느려지는 질병입니다.
파킨슨병은 남성에게 약 1.5~2배 더 많이 발생합니다. 일부 연구에 따르면 농촌 지역에 거주하며 살충제를 사용하는 사람들은 실제로 위험에 처해 있습니다. 파킨슨병은 이러한 사람들에게 좀 더 자주 발생합니다.
가장 일반적인 발병: 손의 떨림
이것은 가장 흔히 볼 수 있는 초기 증상. . 일반적으로 엄지손가락에 의해 지배되는 이 떨림은 흔히 '동전 세는 떨림'이라고 불리는 상태의 거의 전형적인 현상입니다. 그러나 물론 이것만으로 진단이 내려지는 것은 아닙니다. 이와 함께 모든 신체 움직임이 느려집니다. 이게 뭔가요? 환자가 움직이는 동안 근육이 저항하고 대개 느린 동작이 나타난다고 불평합니다. 때때로 이것은 신체의 한쪽 절반에서 시작되어 1~2년 후에 신체의 다른 절반으로 이동합니다. 이러한 속도 저하가 사운드에 반영됩니다. 그 사람은 천천히 그리고 천천히 말합니다. 그것은 그의 깜박임에 반영되어 그는 더 느리게 깜박입니다. 그것은 그가 앉고 서 있는 것에 반영됩니다. 앉고 서 있는 것이 매우 느리고 느리다. 혹은 앉은 상태에서 무릎을 균형 있게 굽히는 대신, '쿵' 소리와 함께 의자 전체에 강제로 앉게 되는 경우도 있습니다.
빈도 파킨슨병의 낙상의 증가
물론 시간이 지남에 따라 무게와 움직임의 둔화가 증가함에 따라 곧게 펴는 능력, 반사 신경 및 자기 보호 능력이 향상됩니다. 감소하고, 조금만 돌아서거나 걸려 넘어지면 사람들이 완전히 엎드려 넘어진다”고 말하며 다음과 같이 말했다.
환자가 정상적으로 걷던 중 갑자기 뛰기 시작하는 경우도 있다. 거부할 수 없는 달리기이며 그는 그것을 멈출 수 없습니다. 빨리 달리거나 넘어지거나 넘어지거나 무언가를 붙잡아야 할 것입니다. 이것은 또한 매우 드뭅니다. 그러나 이는 흥미로운 초기 증상으로 나타나 종종 간과됩니다. 물론 모든 움직임을 늦추면 제비의 수도 줄어듭니다. 시간이 지나면 밤에 침이 베개에 흘러 베개를 적실 수 있습니다. 배변 활동이 느려지고 변비가 동반됩니다. 어떤 경우에는 미리 후각이 손상될 수 있습니다. 변비와 후각 상실은 실제로 질병이 발생하기 전의 초기 증상 중 하나입니다. 일반적으로 파킨슨병의 경우 움직임이 느려지므로 손글씨는 시간이 지남에 따라 소위 '개미 쓰기'로 변합니다. 크고 큰 텍스트를 쓰다 보면 시간이 지나면서 우리가 '개미 스크립트'라고 부르는 것을 써야 하고 그의 글쓰기는 심각하게 저하됩니다.
이런 현상은 다음에서도 발생할 수 있습니다. 젊은 사람
파킨슨병은 젊은 사람에게도 발생할 수 있습니다. 특히 우리가 '젊은 파킨슨병'이라고 부르는 파킨슨병 집단이 있습니다. 이는 유전적 경향으로 발생합니다. 가족에게서 나오거나 어떻게든 세대를 건너뛰어 이러한 유전자를 물려받아 질병이 초기 단계에 발생합니다.
병의 원인 넘어지는 것은 노년기가 아니라 파킨슨병일지도 모릅니다. !
갑자기 넘어져 땅바닥에 넘어져 엉덩이뼈가 부러지는 경우가 있습니다. 그는 정형외과에 있습니다. 또는 자주 넘어지는 경우가 있습니다. 하지만 그가 파킨슨병에 걸렸다는 사실을 아는 사람은 아무도 없습니다. "60~70대인데 나이가 들면서 걷는 속도가 느려지고 균형을 잃어가고 있다"는 뜻으로 해석된다. 실제로 그를 진찰해 보면 그의 몸에서 전형적인 파킨슨병 증상을 볼 수 있다. 질병을 조기에 발견할 때 중요한 것은 발생할 수 있는 다른 문제를 치료하고 일상생활의 질을 회복시키는 것입니다.”
파킨슨병은 어떻게 대처해야 할까요? 환자는 무엇을 먹나요?
야채와 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요
지중해식 또는 에게해식 식단; 야채를 듬뿍, 생선을 듬뿍, 해산물, 과일, 콩류, 견과류 등을 듬뿍 넣은 식단이기 때문에 사실 우리 사회의 타이틀이라고 할 수 있는 것입니다. 그러나 대부분의 파킨슨병 환자는 특히 변비를 앓고 있습니다. 너무 눈에 띄고 불안하기 때문에 일반적으로 권장합니다. 특히 야채와 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하세요. 체중에 30을 곱하면 그 사람이 마실 액체의 양을 밀리리터 단위로 알 수 있습니다. 따라서 30을 곱하면 몸무게 70kg인 사람이 하루에 약 2리터의 수분을 섭취해야 합니다.
매일 요거트 1그릇을 꼭 드세요. 하루, 비타민D를 소홀히 하지 마세요
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파킨슨병에 걸릴 위험이 높고 장골절이 자주 발생하므로 골절이 발생하여 외과적 개입, 보철물 삽입, 장기간 침대에 누워 있어야 하는 경우에는 뼈를 단단하게 하는 것이 필요합니다. 뼈를 튼튼하게 하려면 매일 요거트 한 그릇을 먹어야 하고, 비타민D를 얻기 위해서는 일광욕을 해야 합니다. 일광욕을 할 수 없고 해가 지는 계절이라면 비타민D를 소홀히 해서는 안 됩니다.
수영은 가장 효과적인 운동 중 하나입니다
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이 모든 영양 외에도 잘 조화된 운동도 필요합니다. 움직임이 느리고 근육이 유연하지 않기 때문에 도움을 주어야 합니다. 이러한 이유로, 특히 수영할 줄 아는 사람들이 할 수 있는 가장 좋은 일은 매일 또는 격일로 30분 이상 수영하는 것입니다. 수영을 마친 후에는 다른 운동이 거의 필요하지 않을 수 있습니다. 하지만 그 외에는 표준적인 걷기 활동만으로는 파킨슨병에 좋다고는 할 수 없습니다.
'페달링'이 파킨슨병에 좋다고
특히 빠르게 걷기 또는 다른 형태인 페달링은 파킨슨병에 유익한 것으로 밝혀진 운동 형태입니다. 페달링은 사실 자전거의 다른 형태로 자전거를 탈 수 있는 사람이라면 하루 30분 이상 자전거를 타면 상지의 협응력이 좋아지고 다리의 활용도도 높아지는 것으로 나타났다. 자전거를 탈 수 없는 사람이 바퀴 없이 페달을 밟는 것, 즉 '페달링'을 30~45분 정도 하는 것이 파킨슨병에 좋은 것으로 나타났습니다.
춤은 움직임의 한계를 없애줍니다.
젊은이처럼 춤추는 것, 질병의 움직임 오염을 제거할 수 있습니다. 춤에는 제한이 없고, 좋아하고 관심이 있으면 춤이나 몸의 협응력을 높이는 동작은 모두 할 수 있다. 그 외에도 전문적으로, 운동에 심각한 제한이 있어 제가 말씀드린 운동을 스스로 할 수 없는 경우에는 약물을 이용하여 파킨슨병 특수 물리치료나 우리가 '신경재활'이라고 부르는 신경재활 물리치료를 적용하면 훨씬 더 나은 회복을 얻을 수 있습니다. 생활 활동.
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