알다시피 전 세계를 위기에 빠뜨린 코로나19(코로나19) 전염병은 세계보건기구(WHO)에 의해 팬데믹(세계적 대유행)으로 선포됐고 각국은 이에 대한 대책을 마련했다. 우리나라를 포함해 이러한 조치의 범위 내에서 개인은 전염병 확산을 방지하기 위해 집에 머물 것을 권고 받았습니다.
이 과정에서 가장 큰 영향을 받는 부부는 이들 그룹 사이에서는 생리적 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 대유행 과정에서 심리적 문제도 발생하기 때문입니다. 전염병으로 인해 오랫동안 혼자 남겨진 부부의 경우, 서로를 견디기 어려워하고 말다툼과 비난 등의 문제가 증가할 수 있습니다.
이 과정에서 부부는 자신이 갖지 못했던 취미에 집중해야 합니다. 바쁜 직장생활로 인해 이 기간 이전에 할 수 있는 기회를 찾고, 즐거운 시간을 보낼 수 있는 활동에 집중하세요. TV에서 스트레스를 주는 전염병 뉴스를 보는 것보다 함께 할 수 있는 활동에 집중하는 것이 더 건강할 것입니다. 영화, TV 시리즈, 다양한 게임이 될 수 있습니다. 또한, 집에서 배우자와 함께 모든 시간을 보내지 말고, 나만의 공간을 갖고, 자신을 위한 시간을 만드는 것도 잊지 마세요.
이 과정을 통해 얻은 인식은 두 가지 방식으로 커플에게 영향을 미칠 수 있습니다.
일부 커플은 서로 더 가까워지고 더 즐겁고 즐거운 시간을 보내도록 권장합니다. 반면에 어떤 커플은 오랫동안 함께 있으면 혼란스러워질 수 있습니다. 사실 이 과정은 부부가 서로를 더 잘 이해하고 알아가는 기간이다. 여기서 중요한 것은 우리가 그 과정을 어떻게 인식하느냐 하는 것입니다.
모든 문제는 실제로 기회입니다. 이 기회를 어떻게 활용하는지는 당신에게 달려 있습니다. 문제가 있는 결혼 생활에서 배우자는 문제를 해결하기보다는 문제를 피하는 것을 선호할 수 있습니다. 그럼 어떻게 해야 할까요?
-
어떤 문제가 생겼을 때, 그 문제를 인지하고 해결하려고 노력하는 것이 부부에게 더 도움이 될 것입니다.
-
중요한 문제로, 부부싸움은 때로 부부의 문제로 인식되기도 하지만, 사실 말다툼은 관계에 꼭 필요한 일이고 꼭 필요한 일이다. 논쟁하는 것을 두려워하지 마십시오. 여기서 가장 중요한 것은 토론을 잘 관리하는 것입니다.
-
올바르게 의사소통하고 언어를 사용할 수 있습니다. '나'라는 언어를 잠깐 살펴보면, 개인이 감정적으로 반응하지 않고 상대방을 비난하지 않고 자신의 생각을 공개적으로 표현한다는 뜻이다. I 언어를 사용하는 것은 특히 불안이 극심한 이 기간 동안 매우 생산적일 수 있습니다.
-
말다툼에서 파트너를 비난하지 마세요. 비난하는 말은 긴장감을 더욱 높이고 사건을 더욱 풀 수 없게 만들 수 있기 때문입니다. 요약하면;
-
의사소통을 방해하는 행동이나 발언을 멀리하세요.
문제는 언제, 모든 결혼 생활에서 발생할 수 있다는 점을 받아들이고 문제에 직면했을 때 문제 해결 기술을 올바르게 사용해야 합니다.
이혼 결정을 내려야 합니까?
토론 중에 부부는 충동적으로 행동해서는 안 되며, 상식에 따라 침착함을 유지하려고 노력하고, 이 과정이 일시적이라는 점을 스스로 상기시켜야 합니다. 이혼이나 별거와 같은 중요한 결정은 주기적인 스트레스와 혼란이 팽배한 지금과 비슷한 시기에 내려져서는 안 됩니다.
결혼 생활에서는 '나'가 아니라 '우리'라고 말하세요! 요점은 자아의 경계를 유지하면서 우리 자신이 되도록 관리하는 것입니다. 즉, 건강한 관계는 각 커플이 강한 개성과 소속감을 모두 경험할 수 있는 관계입니다.
모든 독자 여러분, 오래오래 사랑하시길 바라며, 두 사람이 영원하고 건강한 관계를 유지하기를 기원합니다. 건강한 하루 보내시기 바랍니다.
읽기: 0
