우리의 신체 언어를 이해하려면 먼저 감정을 이해해야 합니다. 화가 났을 때, 두렵거나 놀랐을 때 우리 몸은 다르게 반응합니다. 감정 상태에 따라 혈액의 흐름이 신체의 다른 부위에 집중되기 때문입니다. 어떤 사건을 경험할 때 우리는 먼저 생리적으로 반응한 다음 감정 메커니즘이 시작됩니다. 예를 들어; 사자를 보면 뇌의 편도체가 활성화되어 두려움을 강하게 느끼게 됩니다. 결과적으로 혈류가 다리 근육으로 전환되어 탈출이 더 쉬워집니다. 진화론적 관점에서 볼 때, 우리는 생존하기 위해 감정이 필요하며, 위험을 발견하면 투쟁-도피 메커니즘이 작동합니다. 종의 첫 번째 목표는 생존하는 것입니다.
감정은 우리가 경험하는 삶에 필요한 사건을 표현하는 방식입니다. 예를 들어; 우리는 잘못을 당하면 화를 내고, 사랑하는 사람을 잃으면 슬퍼하며, 성공하면 기뻐하며 이를 감정으로 표현합니다
감정은 뇌의 기능에 의해 형성됩니다. 변연계는 뇌-감정 관계에서 중요하기 때문입니다. 복내측 전두엽 피질은 감정 반응을 조절하는 데 적극적인 역할을 합니다. 편도체는 두려움과 분노와 관련이 있습니다. 얼굴 피드백 가설에 따르면, 우리가 웃을 때 긍정적인 감정 근육이 활성화되고, 이것이 호르몬 분비를 촉발합니다. 첫 번째 생리적 반응과 그 다음 감정 형성이라는 가설에 따르면 우리는 웃을 때 행복하지 않더라도 긍정적인 감정을 경험합니다. 긍정적인 감정을 경험하면 긍정적인 결정을 내릴 확률이 높아집니다
사건에 대한 결정을 내릴 때 우리의 뇌는 먼저 많은 가능성을 경험하고 이에 대한 감정적 반응에 따라 나쁜 가능성을 자동으로 제거하여 결정합니다. 가능성. 실제로 인지에 대한 정서적 반응은 우리의 결정에 효과적입니다.
다마시오에 따르면 감정은 기본감정과 사회감정으로 나누어진다. 기본감정은 무의식적 과정과 관련이 있고, 사회적 감정은 학습 및 환경적 요인과 관련되어 있다. 매우 이성적이며 항상 논리적으로 행동한다고 말하는 사람들도 자신도 모르게 무의식적인 감정을 가지고 행동할 수 있습니다. 강한 감정은 생각에 영향을 미칩니다.
감정에 대해 배울 수 있나요? 동물실험에서 생쥐를 충격과 소리로 맞추면, 잠시 후 생쥐는 그 소리를 들으면 공포를 느끼고, 인간과 마찬가지로 어떤 조건에서 공포의 느낌을 받는지 학습하는 것을 볼 수 있습니다. 트라우마 기억에 있는 냄새와 소리 등 10개의 일치하는 자극과 비슷한 냄새와 소리로 인한 불안 발작을 사용하여 불안에 일치시킵니다. 이러한 연구에 따르면 두려움은 동물 실험과 인간의 경험을 바탕으로 학습되며 이는 뇌의 편도체와 관련이 있다고 할 수 있습니다. 우리는 또한 두려움과 같은 다른 감정에 대해서도 배웁니다.
공감이라는 단어의 터키어 의미는 같은 느낌을 가질 수 있는 능력, 즉 다른 사람의 입장에서 생각하고 그/그녀의 감정, 생각 및 행동이 무엇인지 이해하는 능력으로 정의됩니다. BE. 공감의 심리적 차원은 여전히 의제이지만 생물학적 차원도 있다는 것이 입증되었습니다. 공감에 관한 신경과학 연구에서는 통증에 대해 다음과 같은 실험이 이루어졌습니다. 우리가 다른 사람의 고통을 목격하면 체성감각 처리가 활성화되면서 뇌의 신경망 일부가 활성화되어 고통을 경험하게 됩니다. 뉴런의 활성화를 통해 우리는 상대방의 감정을 이해하고, 공감하고, 사회적 관계를 조절할 수 있습니다. 우리는 종종 어떤 사람들이 더 공감하는 이유가 무엇인지 자문합니다. 이 질문에 대한 답은 심리학뿐만 아니라 생물학과도 관련이 있다는 것을 기억해야 한다. 모든 사람은 자신만의 생물학적, 심리적, 사회적 구조를 갖고 있으므로 서로 비교해서는 안 됩니다. 우리는 우리의 영혼과 육체에 좋고, 외로움을 느끼지 않고, 신뢰하는 사람들과 시간을 보내도록 주의를 기울여야 합니다. 마지막으로, 저는 분노에 관한 아리스토텔레스의 아름다운 말을 나누고 싶습니다. 모든 사람은 화를 냅니다. 화를 내기는 매우 쉽습니다. 그러나 올바른 사람에게, 올바른 정도, 올바른 시간, 올바른 장소, 올바른 방법으로 화를 내는 것은 모든 사람의 능력도 아니고 쉬운 일도 아닙니다.
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