오늘 10월 10일은 세계 정신 건강의 날입니다. 1992년부터 기념되고 있는 2017년 세계 정신 건강의 날 주제는 "직장에서의 정신 건강"으로 결정되었습니다. 세계보건기구(WHO) 데이터에 따르면 전 세계적으로 3억 명이 넘는 사람들이 우울증을 앓고 있고 2억 5천만 명이 넘는 사람들이 불안 장애를 앓고 있는 것으로 파악되었습니다.
2017년 주제는 '직장에서의 정신과' '건강'을 갖는다는 것은 직장 환경의 화살을 문제로 바꾸는 것입니다. 터키와 전 세계적으로 직장에서 번아웃 증후군을 경험하는 사람의 수가 증가하는 것으로 보입니다. 번아웃 증후군의 증상은 우울증과 유사합니다. 소진 과정에서 그 사람은 자신의 일에 대한 열정을 잃기 시작하고 주변 사람들에 대한 관심을 잃습니다. 이런 사람들은 업무 성과가 낮고, 불안하고 긴장되어 있습니다. 이러한 사람들에게서는 분노와 공격적인 행동이 나타날 수 있으며, 실업이 우울증과 같은 정신 질환 발병의 위험 요소인 반면, 부정적인 직장 생활도 정신 건강에 막대한 영향을 미칩니다. 자신의 직업에 만족하지 못하면 생산성이 떨어지고, 대인관계가 무너지며, 만족스럽지 못한 삶을 살게 됩니다. 일부 직원은 상사에 대해 불평하는 반면, 일부 직원은 자신이 받는 급여에 만족하지 않습니다.
동료가 마음에 들지 않거나 일이 즐겁지 않은 사람도 있다.
직장 내 문제는 업무 환경에서만 발생하는 것이 아니다. 동시에, 심리적인 문제가 있는 경우 이는 비즈니스 생활에 부정적인 영향을 미치게 되며, 자신이 겪고 있는 문제를 인식하지 못한다면 비즈니스 생활에 문제가 발생할 수밖에 없습니다. 예를 들어, ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)가 있는 사람은 업무에 집중하는 데 어려움을 겪고 그 이유를 이해하지 못합니다. 우선, 자기 자신을 알아야 합니다. 계속해서 잘못되거나 불편함을 주는 상황이 있다면 심리적 지원을 받는 것이 도움이 될 것입니다. 또한, "내 직업은 나에게 어떤 의미인가?" 나는 내가 좋아하는 일을 하고 있는 걸까? 나는 직장에서 성공하고 있는가? '내가 일을 하기 싫은 이유는 무엇인가?'와 같은 질문을 스스로에게 던져보면 그에 대한 답을 통해 인식을 높이는 데 도움이 됩니다.
건강한 직장 환경을 위해
.상사, 일 직원들에게 명확한 언어로 기대사항을 표현해야 합니다.
.관리자와 직원의 건전한 의사소통은 매우 중요합니다.
.직원들의 업무 의욕을 높이려는 노력이 필요합니다.
br /> .직원의 성공은 감사해야 합니다.< br /> .관리자는 직원의 문제에 무관심해서는 안 되며 직원의 문제에 관심을 가져야 합니다.
.심리학자를 고용하는 것이 기업에 도움이 될 것입니다.
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