당신이 내면에 집어넣고 무시하는 모든 것은 당신에게 해를 끼치거나 나중에 상처를 입힐 것입니다...
사람이 불안할 때, 그는 이 불안을 느끼거나 반영하고 싶어하지 않습니다. 그렇기 때문에 그는 무의식적으로 이러한 감정을 느끼지 않기로 결정합니다. 이를 위해 방어 메커니즘을 사용합니다.
우리 몸에서 미생물이 발견될 때처럼 우리 세포도 방어적으로 변합니다. 우리는 이 미생물을 파괴하기 위해 평소보다 더 많은 노력을 하고, 우리의 의식은 자신을 보호하기 위해 동일한 방식으로 반응할 수 있습니다.
요점은 방어 메커니즘을 사용하는 것이 단기적으로는 사람에게 좋지만, 심각한 부상, 문제, 심지어 장기적으로 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 정신 병리를 유발합니다. 심리학에서는 몇 가지 방어 메커니즘에 대해 이야기합니다.
가장 흔한 것은;
억압:
- 우리에게 상처를 준 사건이 우리에게 상처를 주지 않은 척하는 것입니다. 어찌보면 카펫 밑으로 쓸어버리는 거죠.
-마음은 이런 사건들을 의식 밖으로 밀어내고 그 순간 그 사람은 상처를 입지 않습니다. 그러나 이 메커니즘은 즉각적인 완화를 제공합니다. 세월이 쌓이면 사람은 의미 없는 장소, 의미 없는 시간 속에 울고 있는 자신을 발견하게 될 수도 있다. 아니면 정신병리학(불안 장애, 우울증, 강박 장애)에 직면했을 수도 있습니다.
반대 반응 전개:
-정확히 반대되는 감정을 느끼는 것으로 설명됨 그 사람이 갖고 있는 느낌이요. 우리는 할 수 있어요. 사랑하는 사람을 미워하는 것과 같은 예를 들 수 있습니다. 또는 피해를 주는 부모에 대한 분노가 과도한 사랑으로 변하는 메커니즘을 역반응 발달이라고도 할 수 있습니다.
반성:
-그 사람의 자신의 결점이나 부정적인 반응 자신의 입장을 상대방에게 전가하거나, 자신의 실수를 받아들이지 않고 다른 사람을 비난하는 것을 투사라고 합니다. 반성의 가장 일반적인 예는 학생이 공부를 열심히 하지 않고 선생님의 태도 때문에 성적이 좋지 않다고 생각할 때입니다.
회귀:
-퇴행은 아이가 어려운 시기를 겪을 때 매우 흔하며, 어떤 사건을 감정적으로 처리할 준비가 되어 있지 않을 때 퇴행할 수 있습니다. 이혼 중인 부모의 자녀가 이전에 배변 훈련을 받았음에도 불구하고 침대에 오줌을 싸기 시작하면 퇴행에 대해 이야기할 수 있습니다.
방향 전환:
-필요한 감정을 적절한 사람에게 전달합니다. 그 감정을 표현하지 않고 다른 사람에게 투사하는 것입니다.
방향 전환의 가장 일반적인 예는 직장 상사에 대한 분노를 집에 있는 배우자나 자녀에게 전달하는 것입니다.
보상.
-어떤 방식으로든 우리의 결점을 보상하려고 합니다. 예를 들어, 사람이 자신의 결점을 보완하려는 의도로 끊임없이 성공을 추구하고 항상 일을 추구한다는 것은 그 사람이 본질적으로 부족한 부분을 보완하려고 노력하고 있음을 나타낼 수 있습니다.
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