Q: 내 아이에게 올바른 식단은 어떤 것이어야 하나요?
A: 건강하고 균형 잡힌 식단입니다. 아이의 발달에 필요한 모든 영양소를 함유한 영양식입니다. 과일 및 야채, 빵 및 곡물, 우유 및 유제품, 고기, 생선 및 계란.
Q: 어떻게 하면 우리 아이의 치아 건강에 안전한 식단을 만들 수 있나요?
답: 우선 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 그런 다음 설탕이나 전분이 함유된 식품을 얼마나 자주 섭취하는지 확인하십시오. 전분질 제품 중; 빵, 크래커, 파스타, 감자칩 등이 있어요. 많은 음식에는 한 가지 이상의 설탕이 포함되어 있으며, 어떤 종류의 설탕이라도 충치를 유발할 수 있습니다. 과일, 일부 야채 및 다양한 유제품; 적어도 한 가지 유형의 설탕이 포함되어 있습니다.
설탕은 설탕 맛이 나지 않는 제품을 포함하여 많은 제조 제품에서 발견됩니다. 소아치과 의사에게 자녀의 식단 결정에 도움을 요청하세요. 스마트하게 쇼핑하세요! 찬장을 설탕과 전분 함량이 높은 제품으로 계속 채우지 마십시오. 특별한 시간에만 재미있는 음식을 드세요. 간식 시간을 제한하고 영양가 있는 간식을 선택하십시오. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 식사 시간에 단 음식을 섭취하지 마십시오. 아이가 껌을 씹거나 탄산음료를 마시는 경우 무설탕 제품을 선택하세요.
Q: 아이가 설탕과 전분이 함유된 모든 음식을 끊어야 하나요?
답변: 절대 그렇지 않습니다! 현명하게 선택하고 제시하기만 하면 됩니다. 설탕과 전분 함량이 높은 음식은 간식보다는 고기와 함께 먹는 것이 치아에 더 안전합니다. 말린 과일이나 토피와 같은 끈적한 음식은 타액, 물 또는 우유의 도움으로 입에서 쉽게 제거될 수 없습니다. 따라서 더 빨리 제거되는 음식보다 충치를 더 많이 일으킬 가능성이 있습니다.
Q: 균형 잡힌 식단이 우리 아이가 충분한 불소를 섭취하고 있다는 뜻인가요?
< br / > 답: 아니요. 균형 잡힌 식단은 자녀가 치아의 영구성과 발달을 위해 적절한 양의 불소를 섭취한다고 보장할 수 없습니다. 불소화된 환경에 거주하지 않거나 식수에서 자연적으로 발생하는 경우 불소 섭취량이 이상적이지 않다면 자녀의 치아 발달 기간 동안 불소 공급원이 필요할 것입니다.
질문: 막내 아이는 아직 고형식을 먹지 않습니다. 그들에게 제안할 사항이 있습니까?
A: 침대에 눕히거나 우유, 약, 과일 주스 또는 우유가 담긴 병을 들고 재우지 마세요. 입에 설탕이 섞인 액체가 있습니다. 수면 중에 입으로 삼키지 않는 모든 종류의 액체는 박테리아를 증식시키고 산을 생성하여 치아를 파괴합니다. 아이를 노리개 젖꼭지나 물이 담긴 병 이외의 다른 물건과 함께 침대에 눕히지 않음으로써 심각한 충치로부터 아이를 보호하세요.
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