거의 모든 고객이 처음 방문할 때 같은 말을 합니다. 저는 오랫동안 그것을 원했고 마침내 결정했습니다.
사람들은 심리학자에게 지원하는 데 상당히 늦었습니다. 둘 다 이익에 대해 걱정하고 "사람들이 알면 나에 대해 뭐라고 말할까?"
사실은; 예를 들어, 발이 부러지면 의사에게 가야 하지만 저절로 나을 것이라고는 기대하지 않습니다. 우리는 고통, 불안, 환경에 대한 분노, 내면의 불안과 같은 부정적인 감정을 많이 느낄 때에도 정신 건강 전문가에게 가야 합니다.
연구에 따르면, 심리적 장애가 영향을 미치는 비율은 오늘날 사람들; 암, 당뇨병, 심장병과 같은 심각한 질병보다 훨씬 높습니다. 전문가들은 2022년에는 신체적 문제보다 정신적 문제가 우선해 훨씬 더 큰 장애가 될 것으로 예측한다. 정신건강 전문가가 바로 그것이다. 타이어가 펑크 났을 때 정비소에 가는 것이 이상한 일이 아닌 것처럼, 제 말을 믿으십시오. 그것도 이상한 일이 아닙니다. 이는 당신이 자신과 자신의 삶을 얼마나 소중히 여기는지 나타내는 지표이기도 합니다.
삶의 개선은 먼저 자신에게 부여하는 "가치"에서 시작됩니다. 당신이 자신을 소중히 여기듯이 사람과 인생 모두 당신을 소중히 여깁니다.
이 점을 기억하세요. 심리학자에게 가는 것은 약점이 아니라 오히려 자신을 존중하고 사랑하며 문제를 인식하는 것을 의미합니다. 주변 사람들도 당신보다 먼저 그것을 알아차립니다. 그들은 당신이 얼마나 변했는지, 그리고 당신이 더 행복하고 평화로워 보인다고 말해줍니다. 시간이 지나면서 관점이 바뀌면서 인생도 달라지기 시작합니다. 당신의 주변, 당신의 환경, 직장에서의 당신의 지위, 당신의 사회생활... 이 모든 것의 변화가 당신에게 심리치료의 이점입니다. 이는 치료사의 노력과 성공일 뿐만 아니라 귀하의 것이기도 합니다.
건강한 하루 되시기 바랍니다.
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