자신의 감정을 표현하지 못하는 아이들은 화를 잘 내고 내성적이며 공격적인 아이들로 변합니다. 자신의 감정을 말할 수 없는 아이들은 집에서나 학교에서나 자신을 표현하는 방법을 모르기 때문에 올바른 표현 방법을 사용할 수 없습니다. 그 이유 중 하나는 부모가 자녀에게 자신의 감정을 표현하는 방법을 가르치지 않았고 자신의 감정을 자녀에게 말한 적이 없기 때문입니다. 자녀가 자신의 감정에 대처하도록 돕기 위해 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다. *주의를 기울여 자녀의 말을 들어주세요. * "아아아아", "흠"과 같은 말로 상대방의 감정을 받아들이는 모습을 보여주세요. *그들의 감정을 말해보세요. * 꿈으로 당신의 욕구에 응답하십시오. 그 전에 부모는 아이가 자신을 표현할 수 있도록 도와주어야 합니다.
어떤 색깔이 느껴지나요? 아이들이 자신의 감정과 연결되도록 하기 위해 제가 사용하는 방법 중 하나는 감정에 색깔이 있다고 상상하도록 요청하는 것입니다. 분노는 빨간색, 평온함은 파란색, 불안함은 노란색, 슬픔은 검은색, 흥분은 주황색, 행복은 녹색, '완벽한 기분'은 보라색을 사용하는 것이 좋습니다! 아이가 자신을 괴롭히는 말을 나에게 할 때, 지금 당신 주위에 떠다니는 색깔은 무엇입니까? 나는 묻는다. 만약 그녀가 빨간색(분노)과 검은색(슬픔) 감정을 많이 가지고 있다고 말한다면, 나는 그녀가 몸의 어느 부분에서 그러한 감정을 느끼는지 지적하도록 격려합니다. 대부분 검은색인가요 아니면 빨간색인가요? 거기에 녹색이 있나요? 이는 일부 어린이가 불안해할 때 자신의 신체에 집중하고 신체로부터 분리되지 않고 감정을 경험할 수 있도록 돕는 훌륭한 방법입니다. 이 목적을 위해 제가 개발한 애니메이션 애플리케이션이 있습니다. 나는 화난(빨간색) 아이에게 그의 화난 감정에 파란색(차분한) 한 통을 부어서 보라색(좋은 분위기)을 만드는 것을 상상하라고 말합니다. 어떤 아이들은 기분이 나아지기 위해 적극적으로 이러한 접근 방식을 사용하기를 좋아합니다.
아이들은 분노를 키우는 환경이 아니라 차분한 환경에 있어야 합니다. 아이들을 대하는 우리의 태도는 사랑, 경청, 공감의 중심에서 발전해야 합니다. 우리는 아이들에게 자신이 느끼는 감정을 이해하도록 가르침으로써 얼굴 표정과 몸짓을 사용합니다. 우리는 나와 각 감정이 일으키는 목소리 톤에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있습니다. 피해야 할 한 가지는 화가 났거나 압도된 아이들을 설득하려고 노력하는 것입니다. 자녀가 자신의 감정을 표현하도록 격려할 수 있지만 몇 분만 기다려주면 자녀가 진정되는 데 도움이 됩니다.
감정 지능이 뛰어나고 건강한 자녀를 키우고 싶다면 먼저 자녀가 자신의 감정을 표현할 수 있도록 허용해야 합니다. .
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