사회공포증 또는 최근 정의된 사회불안장애가 있는 사람은 다른 사람이 자신을 관찰하게 될 사회적 환경이나 수행 상황에 대해 뚜렷하거나 극심한 두려움을 가지고 있습니다. 이러한 두려움은 얼굴이 붉어지고, 땀이 나고, 떨리고, 이상하거나 알아들을 수 없는 말을 하고, 말을 할 때 실수를 하고, 비웃음을 당하고, 다른 사람과 대화할 때 불명예를 당하는 등의 불안입니다.
이 장애가 있는 사람들은 관심의 중심이 되거나 창피하거나 굴욕적인 방식으로 행동하는 것에 대한 뚜렷한 두려움을 가지고 있습니다. 그들은 이러한 두려움과 불편함에도 불구하고 삶을 계속하거나, 이러한 두려움을 경험할 환경과 상황을 대부분 피합니다.
이러한 두려움은 공공장소에서 식사하기, 공개적으로 말하기, 공공장소에서 친숙한 사람들을 만나기, 소규모 그룹 환경에 들어가거나 머무르는 데 어려움을 겪는 등의 사회적 상황에서 나타납니다.
일반적으로 청소년기가 시작되고 그와 함께 살아가는 법을 배우게 되지만,
학교 성공에 영향을 미칠 수 있습니다. 사회공포증이 있는 학생은 모르는 것은 묻고 아는 것은 대답하는데 어려움을 겪는 특성을 보인다. 일반적으로 평가받는 것에 대한 불안을 수반하기 때문에 시험 불안을 동반하는 장애입니다. 이 경우, 이 학생의 학교 성공은 그의 노력이나 그가 마땅히 받아야 할 수준보다 낮을 것입니다.
이러한 상황은 비즈니스 생활에도 반영됩니다. 그 사람은 자신의 잠재력보다 낮은 직업에서 일합니다. 그는 감히 직업을 바꾸지 않습니다. 그는 면접 등의 면접으로 인해 스트레스를 많이 받기 때문에 이직을 원하지 않습니다. 만족하지 못하더라도 같은 직장에서 수년 동안 일하는 것은 흔한 일이다.
새로운 환경에 적응하는 것을 불편하고 이성과 가까워지는 데 어려움을 겪기 때문에 이러한 어려움은 연애 관계의 시작과 유지에 반영됩니다.
사회불안장애는 대개 어린 시절에 시작되어 학교, 직장, 결혼, 가족 등 여러 측면에서 사람의 삶의 질을 저하시키며 실제로 삶의 많은 영역을 통제하는 장애입니다. .
사회공포증에는 두 가지 유형이 있습니다.
공연형 : 식사, 글쓰기, 운동, 댄스 퍼포먼스 등 공공장소에서만 볼 수 있는 행동을 하면서 경험하는 극심한 불안이다. .
일반적인 유형 : 삶의 다른 영역뿐만 아니라 앙상블에서 연주하게 될 환경에서도 '평가'되고 조사되는 것을 걱정하는 그룹입니다. , 비난을 받거나 불명예를 당하거나 당황스러워하는 것을 걱정하는 사람.
사회불안장애의 경우 일반적으로 치료가 너무 늦습니다. 위와 같은 증상이 있다고 생각된다면 아래 링크에 있는 사회공포증 척도를 참고해보세요. 척도를 풀고 이메일 주소로 결과를 요청하면 당신의 사회 불안 수준에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
사회공포증을 안고 생활하는 것은 일반적으로 매우 피곤하며, 시간이 지남에 따라 우울증 및 범불안장애와 같은 다른 추가 장애도 나타날 수 있습니다. .
이 모든 것 외에도 가장 중요한 것은 치료가 가능한 질병이라는 것입니다. 특히 인지 행동 방법을 이용한 심리 치료는 사회 공포증 치료에 매우 효과적입니다. 이러한 문제를 겪고 있다면 심리치료 지원을 받아 이 교착상태에서 벗어날 수 있는 기회를 스스로에게 주어야 합니다.
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