외상

트라우마라는 단어는 최근 들어 자주 듣는 단어 중 하나가 되었지만, 때로는 스트레스의 정도를 표현하기 위해서만 사용되기도 하고, 때로는 일상생활의 흐름을 방해하는 사건이나 트라우마 경험으로 정의되기도 합니다. 갑자기, 예기치 않게 발생하여 불안과 공황을 유발하고 개인의 의미와 일상 기능을 방해하는 등의 이름을 붙일 수 있습니다. 중병, 자연재해, 어릴 적 학대 등 인간의 삶에 심각하거나 흔적을 남긴 모든 사건을 트라우마라고 할 수 있습니다. 충격적인 사건.

• 생명에 대한 위협에 대한 인식

• 신체의 온전함에 대한 위협에 대한 인식

• 사랑하는 사람에 대한 위협

• 우리의 신념체계에 대한 위협이 있다면 이 사건은 그 사람에게 충격적인 사건입니다.

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트라우마는 매우 넓은 정의에 포함되지만, 자연재해, 사고, 수술, 사망은 물론 학대, 학대 등 반복적인 사건까지 포함합니다. 폭력적인 관계, 방치 ​​및 전쟁. 고려해야 할 점은 트라우마에 노출된 개인이 그 사건이 트라우마인지 아닌지를 결정한다는 것이다. 이는 죽음이나 전쟁과 같은 사건이 일부 개인에게는 충격적인 영향을 미치지 않을 수 있음을 의미합니다. 심리적 트라우마의 개념은 사건을 경험한 사람의 인식과 평가의 결과로 정의됩니다.

심리적 트라우마에서의 EMDR 기법(안구 운동 둔감화)

EMDR은 심리치료입니다. 접근하다. 이는 안구 운동 둔감화 및 재처리를 의미합니다. 이름에서 알 수 있듯이 기억은 재처리되고 이로 인한 장애는 제거될 수 있습니다.

자연재해, 사망, 사고, 폭력 노출, 학대 등을 포함하여 어린 시절 등 모든 연령층에서 겪는 부정적인 삶의 경험 ., 처리되지 않은 기억입니다.

EMDR은 이러한 고립된 기억을 처리할 수 있도록 하는 생리학적 기반 치료법입니다. 이는 뇌가 제때에 할 수 없었던 작업을 수행할 수 있게 해줍니다. 다른 순간과 함께 잠겨있는 순간. 학습을 제공함으로써 네트워크 간의 관계를 구축하고 적응적으로 정보를 저장할 수 있습니다. 한마디로 그 시절의 안 좋은 경험을 지금, 지금 다시 되새기는 일이라고 할 수 있다. 내담자는 더 이상 방해받지 않고 새롭고 건강한 관점으로 기억을 볼 수 있습니다.

이 치료 학교에서는 증상만 사라지지 않을 수 있습니다. 새로운 관점에서 가져온 긍정적인 신념과 긍정적인 감정은 자신, 인간관계, 삶에 대한 개인의 견해를 긍정적으로 변화시키고 개인적인 발전을 제공할 수 있습니다.

전문 임상 심리학자 Cansu DÜLGER

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