국내에서 스포츠에 대한 관심이 높아지고, 스포츠가 건강에 미치는 중요성에 대한 이해가 높아지고, 스포츠 분야에 대한 접근성이 높아지면서 스포츠를 즐기는 사람들의 수가 만족스럽게 늘어나고 있습니다. 그러나 이러한 긍정적인 발전은 스포츠 부상의 증가를 가져옵니다. 특히 축구와 농구가 인기인 우리나라에서는 전방십자인대 부상도 자주 발생한다.
전방십자인대란 대퇴골(허벅지)과 경골(정강이) 뼈 사이에 위치한 인대이다. 인간의 무릎은 실제로 무릎이 앞으로 미끄러지는 것을 방지하고 스스로 회전하거나 옆으로 늘어나는 것을 방지하는 구조입니다. 이 인대는 남성이 더 두껍고 단단하지만, 여성은 더 얇고 유연합니다.
우리 몸의 다른 인대와 마찬가지로 전방십자인대 역시 외상으로 인해 부상을 입고 파열될 수 있습니다. 지구력. 전방십자인대 손상에 영향을 미치는 요인은 다양하지만, 가장 큰 원인은 간접적인 외상입니다. 부상은 일반적으로 스포츠 활동, 댄스 도중 갑작스런 방향 전환, 속도 저하, 한 번의 점프 후 한쪽 다리의 불균형 착지 등으로 발생하거나 드물게 무릎에 직접적인 타격으로 발생합니다.
일반적으로 여성의 구조적 차이 인대의 유연성이 더 큽니다. 나이와 호르몬 영향으로 인해 전방 십자인대 부상은 남성보다 남성에서 더 흔합니다. 부상 위험을 크게 증가시키는 또 다른 요인은 피로입니다. 활동이나 자주 반복되는 운동 중에 근육 피로가 증가하면 허벅지 근육이 무릎에 제공하는 지지력이 점차 감소하고 무릎이 회전함에 따라 전방 십자인대에 가해지는 부하가 증가합니다. 무릎, 종아리, 허벅지, 엉덩이 근육의 힘의 불균형도 인대 손상의 중요한 위험 요소로, 스포츠 시 착용하는 신발과 지면 사이의 마찰력이 높을 경우 ACL 부상 위험이 높아집니다. 그러나 특수 깔창이 있는 신발을 사용하면 특히 운동 부문에서 성능을 높일 수도 있습니다. 낮은 신발을 신으면 위험이 줄어듭니다. 축구화에서는 가장자리의 나사가 길고 가운데의 나사가 짧아 비틀림 압력이 커질 수 있지만, 초기 연구에서는 부상 예방에 긍정적인 기여를 한 것으로 나타났습니다. 그들은 안전하다고 보고했지만, 추가 연구에 따르면 무릎 보조기 또는 보조기는 ACL 부상을 예방하는 데 과학적 기여가 없는 것으로 나타났습니다.
ACL 부상은 나쁜 바닥에서 더 흔합니다. 인공 표면에서 신발과 표면의 마찰력이 증가하면 경기력 향상에 긍정적인 영향을 주지만 이는 전방십자인대 부상의 증가로 이어진다. 비가 많이 내리고 습한 기후 조건에서 진행되는 야외 스포츠 대회에서는 전방십자인대 부상이 더 많이 발생하는 것으로 보고된다. 하지만 지면과 함께 착용하는 신발도 중요합니다. 따라서 물을 살짝 뿌린 건조한 표면이 위험이 가장 적은 것으로 생각됩니다.
ACL 부상은 훈련 중보다 경기 중에 더 자주 발생합니다.
수행하는 스포츠 유형 또한 ACL 부상 위험의 위험 요소입니다. . 축구, 농구, 배구, 핸드볼, 미식축구, 체조, 스키 등은 운동선수에게 전방십자인대 부상의 위험이 높은 스포츠로, 일반적으로 전방십자인대 부상은 무릎에 비정상적인 하중이 가해 발생한다고 볼 수 있다. 이러한 부상은 점프 후 땅에 착지할 때, 방향을 급격하게 변경하거나 급감속할 때 가장 흔히 발생합니다. 갑작스럽고 예상치 못한 감속 및 회전 시 무릎에는 전후방 및 내외부 방향으로 과도한 하중이 가해지는 것으로 나타났습니다. 또한, 잘못된 체간 제어와 체간의 측면 움직임이 전방십자인대 부상의 메커니즘에 효과적이라고 제안되었습니다.
전방십자인대 부상을 예방하는 가장 효과적이고 중요한 단계는 올바르고 적절한 웜업을 수행하는 것입니다. 스포츠 활동 전 스트레칭과 스트레칭. 이런 방식으로 인대의 유연성이 증가하고 갑작스러운 하중으로 인한 파열 위험이 줄어듭니다. 프로 운동선수들에게는 인대 부상을 예방하고 민첩성, 특정 근육군의 근력, 전신 조절 능력을 키우고 '올바른 넘어짐'을 가르치는 특별한 훈련 프로그램이 있다. 환자는 그 무릎을 밟는 데 어려움을 겪습니다. 활동을 계속할 수 없습니다. 부상 후 가장 적절한 개입은 무릎에 냉찜질을 하고 최대한 빨리 정형외과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
ACL 부상은 신체검사와 적절한 검사를 통해 쉽게 발견할 수 있습니다. 신체검사에서 전방십자인대 손상이 의심되는 무릎 MRI를 보면 전방십자인대 손상과 함께 반월판 파열, 내외부측부인대 손상, 후방십자인대 손상, 연골 손상 등 동반된 손상이 확인된다.
발견된 부상에 따라 환자에게 적합한 무릎 보호대를 추천하여 일시적으로 무릎의 힘을 지지하고 냉찜질을 지속하는데, 전방십자인대 파열만 방치할 경우 치유 가능성은 매우 낮습니다. 기능부전 전방십자인대란 무릎이 계속 회전하고, 뛰거나 달릴 수 없고, 시간이 지나면서 무릎관절이 급속히 석회화되고, 무릎통증이 자주 발생하며, 결코 무릎에 의지할 수 없는 환자를 의미합니다. 이러한 이유로 활동적인 스포츠를 하고 젊고 활동적인 직장생활을 하는 환자의 ACL 손상 치료는 수술이다.
전방십자인대 파열수술에 대해 여러 가지 방법이 정의되어 있지만 모두 방법 중 어떻게든 환자를 위한 "새로운 전방 십자인대"를 생성하는 데 기반을 두고 있습니다. 새로운 인대를 만들 때에는 환자 자신의 무릎에서 채취한 근육힘줄(힘줄)과 기성 임플란트를 이용하여 뼈에 밀착되도록 식립합니다. 동일한 수술 중에 무릎 내의 다른 부상(반월판 파열, 측면 인대 손상, 연골 손상 등)도 감지할 수 있으며 필요한 개입이 이루어질 수 있습니다. 수술 후 특정 운동은 즉시 시작되고 환자는 수술 후 퇴원합니다. 1~2일 더 병원에서 모니터링을 받고 있습니다. . 퇴원 후 환자는 의사의 지시가 없는 한 목발을 사용하고 수술한 쪽에서 체중을 지탱하며 걸을 수 있으며, 수술 후에는 무릎을 이전 기능으로 되돌리기 위한 물리치료 과정이 시작됩니다. 물리치료의 내용과 기간, 활동적인 스포츠 복귀 시기는 물리치료 및 재활 전문의와 수술을 집도한 정형외과 전문의가 결정합니다. 아마추어 수준의 스포츠를 하는 활동적인 젊은 환자들의 스포츠 프로선수의 경우 정상적인 훈련으로 복귀하는 데 최대 1년이 소요되지만, 프로선수의 경우 6~8개월 후에 정규 훈련을 시작하는 것이 가능합니다. 필요에 따라 낮은 신체 능력에서도 안정적이고 지속적으로 회전하지 않는 무릎을 가질 수 있습니다. 그러나 환자가 젊거나 활동적인 스포츠를 원하거나 직업상 신체적으로 일하는 경우 처음 심각한 긴장이 발생하면 부분 파열이 완전 파열로 바뀌므로 환자는 수술이 필요합니다. 이러한 이유로, 운동을 하고 싶거나 스포츠를 하고 싶어하는 젊고 신체 활동이 많은 환자의 부분 전방십자인대 파열의 경우, 수개월, 수년 단위의 시간 손실을 방지하기 위해 수술이 적절한 치료 옵션이 될 것입니다.
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