가슴이 커지는 느낌과 늘어나는 느낌: 호르몬 변화로 인해 가슴으로의 혈류가 증가하고 유관이 성장하고 발달합니다. 항상 적절한 브래지어를 사용하여 유방을 지지해야 합니다. 20주차부터는 유두에서 우유 같은 액체가 나올 수 있습니다. 유방을 쥐어짜서 자극을 가하면 안 됩니다.
메스꺼움 및/또는 구토: 일반적으로 임신 중에 분비되는 βHCG 호르몬의 영향으로 인한 것으로 생각됩니다. 12주 이후에는 자연적으로 감소하고 사라집니다. 위를 비우지 말고, 식사를 조금씩 자주 섭취하고, 건조한 음식을 섭취하며, 맵고 기름진 음식, 튀긴 음식은 피하는 것이 좋습니다. 물도 많이 마셔야 합니다. 메스꺼움과 구토가 매우 심하고 음식물 섭취량이 감소하는 상태를 입덧이라고 합니다. 때로는 입원하여 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 의사와 상의 없이 메스꺼움약을 사용하는 것은 옳지 않습니다.
약함, 피로감, 자고 싶은 욕구: 임신 초기에는 신체가 임신에 익숙해지려고 할 때, 끊임없이 수면, 피로감, 허약함은 정상적인 것으로 간주됩니다. 수면 패턴은 첫 3개월이 지나면 정상으로 돌아옵니다.
임신 말기에는 아기의 움직임과 잦은 배뇨로 인해 불면증이 발생할 수 있습니다. 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나, 따뜻한 우유 한 잔을 마시거나, 책을 읽어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 차, 커피, 콜라 같은 음료는 피해야 합니다.
배뇨 증가: 특히 임신 첫 3개월과 마지막 3개월에 흔히 발생합니다. 그 이유는 자라나는 자궁이 인접한 방광에 가해지는 압력으로 인해 방광의 용량이 감소하기 때문입니다. 평소보다 소변량이 적으면 방광에 충만감이 생깁니다. 소변을 볼 때 작열감이나 따끔거림 등의 증상이 나타나면 요로 감염을 의심하여 의사와 상담하세요.
식욕 변화: 임신이 진행됨에 따라 소변량이 증가하여 식욕이 증가합니다. 영양 요구 사항. 특히 특정 음식 그룹에 대해 이러한 현상이 발생하는 경우 이를 구어적으로 "식욕"이라고 합니다. 이에 대한 의학적 설명은 없습니다. 임산부는 평소에 좋아하지 않는 음식에 대한 갈망을 느낄 수도 있고 좋아하는 음식에 대한 혐오감을 느낄 수도 있습니다.
체중 증가: 이는 임신 중 가장 눈에 띄는 변화 중 하나입니다. 균형잡힌 식사를 하고 정상 체중으로 임신을 시작한 임산부는 이상적으로 10~14kg의 체중이 증가합니다.
위. 장의 불만: 임신 중에는 프로게스테론 호르몬의 영향으로 위와 장의 평활근이 이완됩니다. 식도와 위 사이의 괄약근은 느슨하게 남아 있습니다. 산성 위 내용물이 식도로 빠져나가는 것이 더 쉬워집니다. 음식물이 위에서 장까지 통과하는 데 걸리는 시간이 길어집니다. 따라서 가슴 쓰림, 가슴 앓이 및 팽만감은 임산부에게 흔한 문제입니다. 소량씩 자주 섭취하고, 지방이 많고 산성인 음식과 음료를 멀리하는 것이 필요합니다. 식사 후 최소 2시간 동안은 누운 자세로 움직이지 말아야 합니다.
또 다른 중요한 문제는 변비입니다. 이는 임신 중 위장 운동이 느려지고 자궁이 직장에 가해지는 압력으로 인해 발생합니다. 유동식(물, 수프, 과일주스, 스튜)을 많이 섭취하고 과육이 많은 음식(야채, 콩류, 과일, 샐러드, 통밀빵)을 섭취해야 합니다. 변비가 장기간 지속되면 치질이 발생할 수 있습니다. 항문 부위에 통증과 출혈이 발생합니다. 이런 경우에는 의사의 진료가 필요합니다.
잇몸의 변화: 임신 중에는 질감의 변화로 인해 잇몸이 붓고 통증이 발생합니다. 양치할 때 쉽게 피가 납니다. 치아는 자주 닦고 마사지해야 하며 적절한 부드러운 칫솔을 선택해야 합니다.
두근거림-혈압 문제: 임신 중에는 혈액을 구성하는 체액(혈청)과 혈액 세포가 크게 증가합니다. 임신 전보다 심장에 가해지는 부담이 50% 증가한다. 이러한 모든 변화는 태아에게 충분한 영양분과 산소가 전달될 수 있도록 발생합니다. 따라서 심박수가 약간 증가합니다. 임신 전반기에는 혈압이 약간 떨어지면서 실신하는 느낌이 들 수도 있습니다. 심계항진이 매우 심하고 오래 지속될 경우 원인, 특히 빈혈을 조사해야 합니다.
정맥류: 임신 중 복강 내압이 증가하면 정맥에서 혈액이 되돌아오는 속도가 느려집니다. 정맥을 통해 발이 심장으로 연결됩니다. 특히 임신 마지막 달에 더욱 눈에 띄는 정맥류는 다리와 생식기 부위에서 볼 수 있습니다. 오랫동안 움직이지 않고 서있는 것을 피하는 것이 필요합니다. 발을 높이 들고 앉는 것이 유익합니다. 다리를 운동하려면 작은 움직임과 규칙적인 운동을 할 수 있습니다. 임산부를 위해 특별히 제작된 압박스타킹을 사용하셔도 됩니다.
부종: 체내 체액량이 증가하여 발생합니다. 특히 최근에는 발 뒤쪽이나 다리에 부종(붓기)이 나타나는 경우가 있습니다. 오랫동안 서 있으면 이 상태가 악화됩니다. 손이나 얼굴에도 부종이 나타나면 자간전증(임신중독)에 주의해야 합니다. 혈압을 측정하고 소변 내 단백질 존재 여부를 조사하기 위해 의사와 상담해야 합니다. 완화를 위해 장시간 서 있지 않고, 휴식 시 다리를 높이 올리지 않는 것이 좋으며, 꽉 조이는 속옷이나 고무줄 양말을 착용하지 않는 것이 좋습니다.
두통: 조금 더 일반적이며, 특히 다음과 같은 경우에는 더욱 그렇습니다. 임신 초기 단계. 그 심각성은 임신 중에 바뀔 수 있습니다. 진통제는 꼭 필요한 경우가 아니면 의사와 상의 없이 사용해서는 안 됩니다.
경련: 임신 전반기 이후에 나타나는 증상 중 하나입니다. 신체 활동이 적고 다리에 더 많은 부하가 가해지는 이유는 칼슘과 마그네슘 섭취량이 적기 때문일 수 있습니다. 적절한 운동을 하고 우유와 유제품을 많이 섭취하면 경련이 줄어듭니다. 다리를 마사지하고 온찜질을 하면 경련이 완화됩니다.
허리 및 허리 통증: 임신 기간이 지남에 따라 체중이 증가하면 척추의 위치가 변경됩니다. 허리와 허리 통증은 허리와 허리 척추가 안쪽으로 만곡되어 있고, 이를 유지하기 위해 척추 주변 근육이 오랫동안 수축된 상태로 있기 때문에 매우 흔하게 발생합니다. 앉은 상태에서 적당한 크기의 베개로 허리 부분을 받쳐주고, 정형외과용 신발(뒤꿈치가 가벼워야 함)을 착용하고, 정형외과용 침대나 너무 푹신하지 않은 침대에서 자면 이러한 불편함을 줄일 수 있습니다.
퇴원: 있습니다. 임신 중 질 분비물의 양이 크게 증가합니다. 이 정상적인 분비물은 무색, 무취입니다. 분비물의 색깔이 황록색이고 악취가 나거나, 질에 화끈거림과 가려움증을 동반한 우유빛 분비물이 있는 경우에는 의사와 상담해야 합니다. 임신 중 질 감염은 조산, 아기의 조기 양수 등 바람직하지 않은 상태를 유발할 수 있습니다. 임신 중에는 속옷을 매일 갈아주어야 하며, 화장실 청소는 챔버에서 항문까지 해야 하며, 질 내부는 세척하지 말아야 하며, 탈취제 및 향수 제품을 사용해서는 안 된다.
피부 변화 : 피부에 색을 주는 멜라닌 색소가 국부적으로 증가하여 일부 부위에 피부변화가 나타날 수 있습니다. 햇빛으로부터 보호하는 것이 필요합니다. 이러한 지점은 출생 후에는 감소하고 사라집니다. 피부에 있는 점의 크기가 증가하고 어두워질 수 있습니다.
빠른 체중 증가로 인해 특히 복부 부위에 튼살이 나타날 수 있습니다. 이러한 균열의 깊이와 양은 피부의 늘어나는 능력과 밀접한 관련이 있습니다. 물을 많이 마시고 탄력을 높이는 크림을 사용하면 이러한 현상을 줄일 수 있습니다.
피부 가려움증의 원인은 대개 피부가 늘어나는 것입니다. 따뜻한 샤워를 하거나 보습제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
손과 손가락의 저림-따끔거림: 부종(수근관 증후군)으로 인해 손목의 신경 섬유가 압박되어 발생합니다. 특히 아침에 두드러집니다. 낮에는 그 심각도가 감소합니다.
심리적 변화: 호르몬 변화로 인해 발생하는 것으로 생각되는 극도의 민감성, 슬픔, 과민성, 수면 장애 등의 문제가 있을 수 있습니다. 그런 점에서 가족들의 지지가 큰 위안이 됩니다.
임신 중 고려해야 할 사항
임신 중 약물 사용: 마지막 월경 후 30~60일 사이에 장기 발달 발생하며 외부 요인이 가장 효과적입니다. 이 기간 동안에는 꼭 필요하고 의사가 필요하다고 판단하지 않는 한 약물을 사용해서는 안 됩니다. 첫 달에 사용된 약물의 경우 일반적으로 전부 아니면 전무의 법칙이 적용됩니다. 즉, 임신은 유산되거나 영향을 받지 않습니다.
임신과 성생활: 특정 상황을 제외하고는 임신 마지막 3주까지 성교를 금지하지 않습니다. 질 출혈, 조산 위협, 임신낭 조기 개방, 파트너가 성병 보균자인 경우에는 성교가 금지됩니다. 질 감염이나 성교 후 불편함이 없는 임산부는 일주일에 최대 3번 성관계가 허용될 수 있습니다.
임신과 여행: 임신은 여행에 장애가 되지 않습니다. 여행 중에는 자주 휴식을 취하고, 산책을 하고, 휴식 시간 동안 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 비행기로 여행하는데 아무런 해가 없습니다. 28주 이후에는 여행에 지장이 없다는 의사의 소견서를 받아야 합니다.
임신 및 자기장: 건물 입구에서 보안상의 이유로 사용되는 장치는 다음과 같은 경우에는 적합하지 않을 수 있습니다. 임신. 위험은 없습니다. 필요한 경우 임산부는 진단 목적으로 MRI를 촬영할 수 있습니다.
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