“아침, 생명의 대가, 숙박 시 지불해야 하는 엄청난 임대료” ANNIE DILLARD
태어나는 것은 언젠가 죽는다는 것을 의미합니다. 따라서 실제로 모든 시작은 끝을 의미합니다. 물론 모든 끝은 또 다른 과정의 시작이 될 것입니다. 우리가 태어날 때 새로운 과정을 밟는 것처럼, 우리가 죽을 때, 또는 다른 사람의 죽음으로 새로운 시대가 시작되었습니다. 우리 자신의 죽음이 우리에게 어떤 과정을 가져오게 될지는 이 글의 주제가 아니지만, 타인의 죽음이나 우리가 잃어버린 물건의 상실이 이 글의 주제가 될 수 있을 것이다. 이 과정은 인류의 역사와 함께 시작된 우리의 불운이다. 적어도 지금 이 글을 읽고 있는 당신도 유아기를 잃어버린 셈이다. 아니면 어린 시절을 잃었을 수도 있습니다. 왜냐하면 우리는 어린 시절을 잃지 않고서는 성인이 될 수 없고, 유아기를 잃지 않고는 어린 시절을 보낼 수 없기 때문입니다. 심지어 아기도 엄마 뱃속에서 편안하고 숨을 쉬지 않아도 되는 과정을 상실했습니다. 즉, 우리는 태어나자마자 상실을 경험하면서 인생을 시작한다. 어쩌면 우리에겐 손실을 안고 성숙해지는 면이 있기 때문에 이것은 시작에 불과할지도 모릅니다. 예, 우리는 어떻게 태우지 않고 요리할 수 있기 때문에 상실감을 가지고 성숙합니다. 결국 유누스가 말했듯이, “나는 날것이었고, 요리되었고, 화상을 입었습니다. 알함두릴라 “..과정의 끝이 익어간다면 인간은 기꺼이 그렇게 하려는 존재이다..
네, 손실도 있지만 이 손실을 어떻게 평가할 수 있을까요? 가장 간단한 형태로? 우리는 일반적으로 죽음이나 이혼과 같은 과정에 대해서만 애도를 생각하는 경향이 있지만, 애도는 상실이나 변화에 대한 심리적 반응입니다. Vamık Volkan은 이 과정을 내면 세계와 현실 사이의 조화를 이루기 위한 타협이라고 설명합니다. 박사. 실종에 대한 Özge Öner의 진술은 나에게 매우 가까운 것 같습니다. 실제로 그는 손실을 가장 대략적인 형태의 생활 손실과 무생물 손실로 간주할 수 있다고 말합니다. 실시간 손실은 아마도 이 기사에서 가장 고통스러운 부분일 것입니다. 엄마의 아이의 상실, 아이의 엄마, 아버지의 상실, 형제자매의 상실, 배우자의 상실, 친구의 상실 등 그들 중 많은... 이러한 손실은 가장 큰 상처를 주는 손실이며 궁극적으로 가장 많이 요리하는 손실입니다. 나라를 떠나고, 과정을 끝내고, 친구를 떠나는 등 "친구와 함께 있는 자신"조차 잃을 정도로 말입니다. .. 간단히 말해서 잃어버린 것은 우정, 희망, 때로는 우리가 매우 소중하게 여기는 귀걸이일 수도 있습니다. 이는 생명의 상실만큼 애도의 과정을 볼 수 없는 상황이지만, 그 안에 상실이 있기 때문에 애도의 과정을 담고 있는 것이다. 너무 많아서 때로는 치아를 잃는 것조차도 신체의 일부를 잃는 것을 의미합니다. 사람은 이것을 절대 잃지 않을 것처럼 집착하거나 채택합니다. 하루가 끝나면 그는 깊은 감정을 경험하고 자신의 상실에 대해 설명합니다. 이러한 상태는 상실 및 슬픔 과정의 5단계로 나뉩니다.
충격 - 거부 단계, 협상, 분노, 우울 및 수용 단계. 궁금하신 분들과 함께 이러한 과정을 간략하게 살펴보겠습니다.
충격 단계
정신과 의사 Eric Lindemann이 101의 반응을 조사했을 때 기사 속 화재로 친척을 잃은 사람들, 서로 다른 사람이지만 첫 반응은 꽤 비슷하다. 충격과 졸음에 잠긴 사람들은 주변을 불분명하게 여기며 현실에서 멀어지기 시작했다. 동시에 호흡 곤란, 목이 뻐근함, 한숨을 쉬고 싶은 욕구, 근육 이완 및 식욕 감퇴를 경험합니다. 그렇습니다. 상실의 첫 번째 단계인 충격 단계에서 우리의 마음은 현실을 부정하려고 거의 노력하고 싶어합니다. 그러면 충격의 영향이 지나가고 우리의 뇌는 “깨어나면 모든 것이 꿈이 될 것 같은 쓰라린 현실”을 부정하려고 합니다.
잠시 후 우리는 자신을 발견하게 될 수도 있습니다. 그에게 전화를 걸고 있어요. 이 부정 단계는 우리가 충격 단계에서 현실 단계로 넘어갈 때 '완충장치'로서 우리를 보호하는 임무를 맡았습니다.
배깅
거부 방어 메커니즘이 협상된 후에 우리 마음이 활성화되는 또 다른 방어 상황입니다. 단계. 현실이 서서히 자리잡기 시작하면 거부와 저항이 여전히 존재하여 우리를 거래하게 만듭니다. 때로는 운명으로, 때로는 창조자와 때로는 타인과, 때로는 우리 자신과.. “이걸 해야 했어요.” 또는 “이런 짓은 하지 말았어야 했는데.” ..
우리는 마음속에 지난 날, 지난 시간, 마지막 일에 대해 계속 생각합니다. 그렇지 않으면 이렇고, 그렇다면 이렇다.. 교섭단계는 이렇게 진행된다. 현실 제거에 한 걸음 더 가까워졌다고 느낄 때까지.
물론 이 무대들은 강렬한 죄책감도 동반할 것이다. 그 사람의 말이 나 때문에 마음이 아팠다.. 그러다가 우리 스스로 협상을 하게 된다.. 아직은 협상 단계이다.
화난 단계
가장 어려운 단계 중 하나가 분노 단계인 것 같아요. 특히 생명의 상실로 인한 죽음의 경우, 죽음이라는 사실 자체가 우리의 분노를 풀어줄 수는 없기 때문입니다. 그렇다면 이미 당신을 떠나서 죽은 사람에게 어떻게 화를 낼 수 있습니까? .. 대신 자신의 일을 제대로 수행하지 못했다고 생각하는 의사에게, 다가오는 차에, 바람직하지 않은 일에 화를내는 것이 낫습니다. 장례식장에서 일어난 상황. 그런데 결국엔 어떻게든 이런 분노가 나오죠. 모든 슬픔에는 분명히 분노가 포함되어 있습니다.
이 분노는 생명이 없는 상실에서 더욱 분명하게 나타납니다. 이혼의 경우 법원과 뉴스는 이런 분노로 가득 차 있다. 또는 우정을 잃었을 때 이 상실은 상대방의 악함과 연관되어 상실 과정의 분노 단계를 모두 경험하고 이 이별은 예전만큼 어렵지 않을 것입니다.
결국 분노가 풀린다면 부정의 단계가 사라지고 점차 현실을 받아들이기 시작했다는 뜻이다. 물론 이보다 더 건강한 단계도 있습니다.
우울기
이 단계는 '슬픔' 단계라고도 합니다. , 뼈까지 상실의 고통이 더 이상 느껴지지 않습니다. 이 단계에서 꿈이 나타나기 시작합니다. 이 단계에서는 꿈이 고통스럽기는 하지만, 이는 우리가 상대방이나 잃어버린 '물건'을 얼마나 그리워하는지를 보여주지만, 죽음이나 상실이 받아들여지기 시작했음을 보여줍니다. 우리가 삶에서 잃거나 사라진 것은 무엇이든 그것은 우리의 것입니다. 우리 삶의 흔적은 여전히 따듯하고, 그 공허함은 우리에게 깊은 아픔을 안겨줍니다. 매우 피곤한 단계입니다. 우울증 단계는 또한 우리가 잃은 것이 우리가 생각했던 것만큼 나쁘지 않은 경우 그의 죄책감과 우리가 잃은 것이 우리가 생각한 것만 큼 좋지 않은 경우의 슬픔 사이를 번갈아 가며 나타나는 단계일 수도 있습니다.
ACCEPTANCE
가는 사람이 좋은 점과 나쁜 점을 그대로 받아들이는 단계입니다. 그것은 있는 그대로를 받아들이는 것을 포함하며, 우리가 보는 것은 우리가 생각한 것만큼 나쁘지도 않고, 때로는 우리가 기대했던 것만큼 좋지도 않으며, 우리가 잃어버린 것이 무엇이든 간에 말입니다. 이 단계는 이제 애도 단계의 끝으로 간주됩니다. 고통이나 슬픔 중 일부는 우리 내면에 있을 수 있지만 다른 단계만큼 고통스럽지는 않습니다.
각각의 슬픔은 고유한 단계이며 어떤 과정도 완전히 동일하지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 인간 존재의 독특함과 특별함도 여기서 볼 수 있습니다.
둘째, 슬픔의 단계는 때로는 기복이 있을 수 있습니다. 때로는 분노 단계에서 부정에 빠지기도 하고, 우울 단계에서 다시 협상을 하기도 합니다.
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