심리치료를 신청하는 많은 내담자들에게서 나타나는 오해가 있습니다. 모든 것을 통제하려는 실수... 하지만 인생에는 우리가 통제할 수 없는 일이 있습니다. 죽음과 질병은 우리의 통제 범위를 벗어납니다. 사람은 자신이 원하는 방식으로만 자신의 집을 정리할 수 있고, 자신의 집 내부도 통제할 수 있습니다. 그리하여 그는 자신이 온 세상을 통제할 수 있다는 환상에 빠진다. 감정적인 측면도 있는데, 감정은 유전적으로나 부모를 관찰하고 모방함으로써 세대에서 세대로 전달됩니다. 좋은 감정과 나쁜 감정 모두 엄마나 보호자에게서 아이에게 전달됩니다. 엄마가 너무 불안한 사람이라면 그 아이도 어른이 되어 불안해할 수 있다.
건강한 것은 필요할 때 모든 감정을 경험할 수 있는 것이다. 어떤 사람이 주변 사람들에게 매우 편안하고 태평한 인상을 준다면 이는 아마도 그 사람이 자신의 불안을 억누르고 있다는 뜻일 것입니다. 예를 들어, 치료 중에 내담자가 너무 많이 말한다면, 이는 침묵을 유지하는 능력이 발달되지 않았음을 의미합니다. 치료사는 세션에서 내담자가 이를 깨닫게 하고 침묵을 유지하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 사실 가장 건강한 것은 말을 많이 할 때도 있고, 중간 정도일 때도 있고, 전혀 말을 하지 않을 때도 있는 것입니다. , 그는 어린 시절과 관련된 부정적인 트라우마를 가지고 있을 수 있습니다. 말을 많이 하는 내담자가 회기 중에 침묵을 지킬 때 이러한 기억은 무의식에서 의식화되고, 반대편 극과 접촉하게 되면 과거에 대한 기억과 이미지가 뇌에 떠오른다.
치료에서 부정적인 트라우마는 첫 번째 세션에서 즉시 나타나지 않습니다. 내담자가 치료에서 새로운 것을 경험함에 따라 그의 뇌에는 새로운 시냅스와 단백질 합성이 형성됩니다. 내담자는 치료사와 안정된 유대감을 형성하면서 처음 3~4회 세션 동안 기분이 좋아집니다. 다음 치료 세션에서 부정적인 어린 시절 경험과 고통이 나타납니다. 사람들은 종종 통증을 유발합니다. 가정 문제에 대해 이야기하고 슬프거나 불안한 느낌을 피합니다. 치료에서는 내담자가 나쁜 감정(고통, 슬픔, 두려움, 분노...)을 경험하고 그 감정에 머무르는 것이 중요합니다.
치료를 위해서는 내담자가 문제를 정의해야 합니다. 스스로 와서 이런 식으로 도움을 받으러 옵니다. 잘; “나는 사람들과의 관계를 개선하고 싶다” 또는 “상대가 나에게 더 잘 대해줬으면 좋겠다”와 같은 것은 치료의 대상이 아닙니다. 사람은 스스로 책임을 질 수 있어야 합니다. "나는 사람들과의 관계에서 화를 참지 못한다", "나는 내 자신을 표현하는 데 어려움을 겪는다" 등...
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