심리적 웰빙은 모든 사람이 원하고 노력하는 상태입니다. 그러나 때때로 개인이 경험하는 심리적 문제, 자신과 관련된 부분, 갑작스러운 외상적 생활 사건이 이러한 웰빙 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
리프는 심리적 웰빙을 다음과 같이 정의합니다. 자신의 잠재력과 한계를 인식하여 자율성을 활용하고, 자신의 존재 목적과 의미를 추구하며, 외부 현실과 내부 현실 사이의 균형을 확립하고 수용하며, 사회적 균형을 확립하는 능력입니다. 자율성을 얻으면서 관계를 맺는다.
우리는 외부 세계에 대해 조금 알고 있지만 중요한 것은 다른 사람이 자신을 어떻게 생각하는가보다는 자신의 개인적인 기준과 기준에 따라 판단해야한다는 것입니다.
이때 우리에게 떠오르는 중요한 것은 그 사람의 삶의 목적이다. 특히 자신이 하고 있는 일이 무작위적인 움직임이 아니라는 사실을 깨닫고, 특히 이 상황을 받아들이고, 과거와 현재를 비교할 때 스스로 만족감을 느끼는 것은 사람에게 매우 귀중한 일이다.
이런 맥락에서 생명선의 균형이 형성되어 자신에게 의미 있는 삶을 찾을 수 있을지 궁금합니다.
때로는 인지 왜곡을 통한 자신에 대한 부정적인 인식이 자존감의 뿌리가 되기도 합니다.
인간에게 동기를 부여하는 것은 내적, 외적 동기이다. 내적 동기; 그것은 자신과 자신의 한계를 알고, 자신을 탐구하고, 호기심을 갖는 것에서 시작됩니다. 개인이 최적의 조건에서 자신을 더 잘 표현할수록 그의 내부 동기 부여 자원도 증가합니다.
외적 동기는 보상과 처벌 메커니즘의 영향을 받아 학습되는 내면화된 상태입니다. 특히 배제가 개인에게 미치는 부정적인 영향과 증상을 고려하면, 개인이 집, 학교, 환경에서 획득한 부정적인 태도가 높다.
긍정적 가족치료나 개인치료에서는; 가족이 자신의 장점을 깨닫게 해주고, 오해와 의사소통 갈등, 부정적 경험으로 인해 잊어버렸던 부정적인 면에 존재하는 협력과 나눔을 되찾을 수 있도록 돕는 것입니다.
가족의 장점을 활용하여 구조조정은 재건을 의미합니다. 제가 아는 한, 문제의 원인은 의사소통 채널이 제대로 작동하지 않는다는 사실에서 비롯됩니다. 이러한 역기능적인 의사소통 형태에 개입하여 새로운 건강한 의사소통 채널을 여는 것입니다.
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