축구선수에게 흔히 발생하는 전방십자인대 파열을 예방할 수 있습니다.
정형외과 및 외상학 전문의 Assoc. 박사. Bülent Bektaşer는 축구, 스키, 핸드볼, 농구 등을 하는 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 전방십자인대 부상의 원인을 스피드와 경기력의 향상이라고 밝히며, “부상은 다음과 같은 이유로 인해 발생하는 경우가 더 많습니다. 직접적인 충격, 점프 후 무릎이 안쪽으로 향한 채 넘어지는 경우, 가장 일반적으로 간접적인 부상으로 인해 발생하며 달리거나 미끄러지는 동안 갑자기 멈추거나 방향을 바꾸거나 회전 동작을 하는 메커니즘으로 발생합니다. "위험 요인으로는 협응 및 균형 훈련 부족, 이전 무릎 문제로 인한 내측광근 위축(근육 약화), 바쁜 시즌의 끝, 여성 운동선수로서 특히 월경 기간 등이 있어 위험이 2~3배 증가합니다." 그는 말했다. 부교수는 전방십자인대 손상을 예방하기 위한 많은 연구가 진행되고 있다고 말했다. 박사. Bektaşer는 “일반적으로 위험군에 속하는 운동선수들은 균형 및 협응 운동을 더 많이 실시해야 하며, 자세에서 중요한 대퇴사두근과 햄스트링 근육의 운동을 강화하고 운동 중에 멈추고 방향을 바꾸는 운동 횟수를 늘려야 합니다. 빠른 달리기, 트라우마 메커니즘에서 중요한 내측광근 부전의 조절” 등의 주의사항을 스포츠 팀의 모니터링과 문제가 있는 경우 추가 연구 수행, 여성 운동선수의 월경 중 주의 사항 등을 나열할 수 있습니다. 예방을 위한 다양한 교육 프로그램이 있습니다. 특히 프리시즌 준비 기간은 매우 중요하다”고 말했다. Bektaşer는 스포츠 정형외과 분야의 기술 발전과 터키 및 세계의 기술 발전의 결과로 전방 십자인대 수술이 성공적으로 완료되었다고 말했습니다. “통계적으로 추가적인 병리, 즉 반월판 파열이나 연골이 없는 운동선수의 80%가 손상되면 이전 운동 활동 및 수준으로 돌아갑니다. "흥미롭게도 실시된 연구에서 도루와 슈팅 능력이 통계적으로 유의미하게 감소한 것으로 나타났습니다."라고 그는 말했습니다. 협회 박사. 벡타셰르 대표는 “환자들은 수술 후 하루 정도 입원해 있으며, 무릎 보호대를 사용하지 않고도 대략 1~2일간의 운동과 빠른 재활이 가능하다”고 말했다. 주 부분, 3주차 전체 로드, 4~6주차. 일주일 간의 달리기와 강렬한 스포츠 재활 이후 최소 6개월 동안 활동적인 스포츠를 허용합니다. 활동적인 스포츠를 6개월 일찍 시작하기 즉각적인 복구만으로는 충분하지 않기 때문에 위험이 따릅니다. 그는 "예전에는 이 시기 이전에 많은 운동선수들이 스포츠에 복귀했지만 대부분 파열, 손상 등의 문제에 직면했다"고 말했다. 여기서 중요한 것은 이 주제를 잘 알고 있는 물리치료센터 Assoc에서 기술을 개발하고 재활을 가속화하는 것임을 강조합니다. 박사. Bektaşer는“우선 파열에 대한 보호 조치가 중요합니다. 이러한 이유로 코치와 컨디셔너는 보호 운동에 중요성을 부여하고 여유 시간을 가져야 합니다. 그는 “파열 후 수술을 받게 될 선수들은 담당 의사와 치료를 받을 센터를 철저히 조사해야 하며 결국 이 문제에 대한 최적의 치료법이 존재한다”고 말했다.
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