우리는 원하는 정보만 학습하나요? 아니면 우리가 의도치 않게 배우는 것들이 있나요? 예를 들어, 그것이 옳든 그르든 우리는 때때로 자녀를 대하는 행동에 있어서 부모와 같을 수 있습니다. 우리는 모델을 통해 얻은 대부분의 지식을 인정하지 않을 수도 있지만, 이를 깨닫지 못한 채 적용할 수 있습니다. 학습 과정이 때로는 그렇게 쉬울 수도 있지만, 때로는 배워야 하고 원함에도 불구하고 배울 수 없는 정보가 우리 삶에 많이 있을 수도 있습니다. 그렇다면 학습이라는 과정은 어떻게 좋은 방식으로 이뤄지는 걸까요?
우선 이번 글에서는 우리의 감정에 대해 이야기해보겠습니다. 호기심, 관심, 사랑 없이 일하고 새로운 정보를 배우는 것은 매우 어렵습니다. 예를 들어, 정보가 원하는 목표로 연결된다면, 그것을 열정적으로 배울 수 있으면 그 정보를 흡수할 수 있을 것입니다. 또는 그것이 당신의 삶에 기여할 것이라면 먼저 좋은 동기를 얻으십시오 (이 정보는 나에게 필요합니다). 그러면 다시 직장으로 돌아가서 배워야 합니다.
어떤 시간 간격으로 더 잘 배울 수 있는지 궁금합니다. 이것을 발견해야 합니다. 어떤 사람들은 이른 아침 시간에 더 잘 학습하지만, 어떤 사람들은 밤에 더 잘 학습합니다.
공부를 마친 후에는 반드시 잠을 잘 자야 합니다. 수면 과정 동안 정보는 하위 메모리로 전송됩니다. 즉, 장기 기억에 저장됩니다.
학습 단계에서는 반복이 매우 중요합니다. 당신의 두뇌는 처음으로 정보를 배우는 데 어려움을 겪으며, 진행 속도가 더 느려집니다. 하지만 두 번째와 세 번째 반복은 모두 훨씬 빠릅니다. 또한 (순전히 학습용으로) 훨씬 더 효과적일 것입니다. 진정한 학습은 정보가 반복될 때 일어납니다.
뇌가 제대로 기능하려면 물과 산소가 꼭 필요합니다. 이것은 또한 동기를 부여하는 최고의 원천 중 하나입니다. 젤리 구조로 이루어진 우리의 뇌는 새로운 정보를 접하면 열심히 일하고 체액을 잃는다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 뇌가 더 잘 작동하도록 하려면 충분한 양의 물과 수분을 섭취해야 합니다.
행복한 두뇌는 동기를 부여할 준비가 되어 있습니다. 당신이 할 수 없는 것에 관한 것이 아닙니다. 자신이 할 수 있는 일과 출근할 수 있는 일을 살펴보고 마음을 편하게 하세요. 더 잘 배울 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다!
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