코르티손은 의료 치료에 자주 사용되는 약물 중 하나입니다. 신체에서의 기능은 탄수화물과 지방 대사를 조절하는 것입니다. 과도한 양을 복용하면 합병증 및 기타 질병이 발생할 수 있습니다.
코르티손 치료에서 식이요법의 중요성은 식이요법으로 뒷받침되지 않는 코르티손 치료 효과가 감소하고, 투여된 코르티손의 작용 기전이 느리고, 또는 코르티손의 합병증 발생이 가속화됩니다.
장기간 고용량의 코르티손을 사용하는 사람들에게서 당뇨병, 우울증, 불안, 부종, 고혈압, 골다공증 및 고콜레스테롤이 관찰될 수 있습니다.
골다공증을 예방하려면 흡연을 중단하고 음주와 카페인을 제한해야 합니다. 운동은 뼈 형성을 자극하므로 가능한 한 많이 해야 합니다. 우유, 요구르트, 무염 치즈, 콩과 식물, 녹색 잎채소 등 칼슘이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.
콜레스테롤 수치를 건강한 수준으로 유지하려면 포화지방(버터, 우지)이 적은 식단을 섭취해야 합니다. , 라드)를 섭취해야 합니다.
코티손은 신장에서 염분의 재흡수를 감소시키므로 소금 사용을 줄여야 합니다. 식사에 첨가되는 소금뿐만 아니라 모든 음식에서 나오는 소금, 즉 숨은 나트륨에도 주의를 기울여야 한다. 무염 빵, 무염 토마토 페이스트 등과 같은 음식을 선택해야 합니다. 소금 대신 백리향, 민트 등 향신료를 사용해도 된다.
코티손은 신장에서 염분을 머금고 있는 반면 칼륨도 배설하기 때문에 코르티손을 사용하는 사람에게서는 칼륨 결핍이 관찰된다. 칼륨 손실은 심장의 수축 기능에 부정적인 영향을 미치고 근육 약화를 유발합니다. 따라서 야채와 과일을 많이 섭취해야 합니다.
코티손은 당 대사를 방해합니다. 이 때문에 달고 기름진 음식을 섭취하려는 욕구가 높아지지만, 당뇨병의 위험에도 불구하고 이러한 제품을 섭취해서는 안 되며, 가공식품보다는 신선한 식품을 더 많이 섭취해야 합니다. 설탕과 디저트의 필요성은 신선하고 말린 과일로 충족될 수 있습니다.
코티손은 지방 축적을 증가시키고 근육 소모를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 가벼운 운동을 하면 체중 조절이 가능하고 근육량도 보존됩니다. 스포츠의 심리적 효과로 인해 사람의 정신건강에도 도움이 됩니다.
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