공황장애, 더 흔히 공황발작으로 알려진 증상은 신체적 원인이 없고 나쁜 결과를 초래하지 않음에도 불구하고 극도의 공포와 무력감을 유발합니다. 이러한 두려움과 무력감으로 인해 환자는 끊임없이 의사를 찾아다니며 다양한 약물을 사용하기 시작하고, 약물로 인한 실망감으로 인해 제한되고 불행한 삶을 살기 시작하는 경우가 많습니다. 항상 더 새롭고 더 효과적인 약을 고집하는 이유는 가능한 한 빨리 두려움을 없애고 싶은 마음 때문입니다. 하지만 가장 기억해야 할 점은 공황발작은 질병으로 간주되지만 실제로는 신체에 대한 방어, 즉 비명이라는 점이다. 그래서 패닉이 초래됩니다. 만약 당신이 해야 할 것보다 더 많은 짐을 지고 있다면, 당신이 항상 반작용에 집중하고 있다면, 당신을 화나게 하거나 화나게 하는 문제에 대응할 수 없다면, 또는 당신이 이러한 문제를 인식조차 하지 못한다면 패닉이 당신을 찾아낼 것입니다! 심장이 뛰는 소리를 듣거나, 두려움의 이유를 깨닫고 삶을 변화시키거나, 늙어가기 위해 약을 먹거나, 스타일을 이어가려고 해서 나아지지 않는 경우가 많습니다. 일시적인 완화가 있더라도 자각이 없으면 재발의 위험은 늘 남아있고 두려움과 회피로 가득한 삶을 살게 될 것입니다.
영구적인 해결책은 물론 심리치료에 있습니다. ; 공황 발작 심리 치료에서, 그 사람은 몇 번의 세션을 통해 자신의 삶에 대해 자신이 깨닫지 못하는 것을 깨닫고 자신의 지나친 포기, 거절할 수 없음, 또는 거의 자신과 동일시되는 과도한 야망과 성공 지향 스타일을 바꾸기 시작합니다. 이를 위해 과거의 트라우마, 잘못된 믿음, 경험하지 못한 양극성(분노 등), 신체/호흡 운동에 대한 연구가 이루어질 수 있습니다.
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